చమోమిలే ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు.
అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ముఖ్యమైన నూనెలలో చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనె ఒకటి. చమోమిలే ఆయిల్ అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు.
చమోమిలే ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మొక్క పువ్వుల నుండి పొందబడుతుంది మరియు బిసాబోలోల్ మరియు చమజులీన్ వంటి సమ్మేళనాలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, ప్రశాంతత మరియు వైద్యం లక్షణాలను ఇస్తుంది. చమోమిలే ఆయిల్ చర్మపు చికాకులు, జీర్ణ సమస్యలు మరియు ఆందోళనతో సహా అనేక రకాల పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
చమోమిలే నూనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మంలో వాపు మరియు ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మొటిమలు, తామర మరియు ఇతర చర్మ పరిస్థితుల చికిత్సలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అజీర్ణం, గుండెల్లో మంట మరియు అతిసారం వంటి జీర్ణ సమస్యల చికిత్సకు కూడా చమోమిలే నూనెను ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
చమోమిలే ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, వాటిలో:
- చర్మానికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
- వాపు తగ్గించడం
- గాయాలను నయం చేయడం
- కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడం
- ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం
- నిద్రను ప్రోత్సహించడం
చమోమిలే ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి
చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనెను అనేక రకాలుగా ఉపయోగించవచ్చు.
ఇది సమయోచితంగా ఉపయోగించబడుతుంది, స్నానాలకు జోడించబడుతుంది లేదా గాలిలోకి వ్యాపిస్తుంది.
స్ప్రే ఐటి.
మీరు స్ప్రే బాటిల్లో నీటిలో కొన్ని చుక్కల నూనెను జోడించడం ద్వారా చమోమిలే ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ స్ప్రేని తయారు చేసుకోవచ్చు. నూనెను సమయోచితంగా ఉపయోగించడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.
దాన్ని విస్తరించండి.
మీరు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ డిఫ్యూజర్ని ఉపయోగించి చమోమిలే ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ను గాలిలోకి కూడా వ్యాప్తి చేయవచ్చు. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.
దీన్ని మసాజ్ చేయండి.
క్యారియర్ ఆయిల్తో కొన్ని చుక్కల చమోమిలే ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మిక్స్ చేసి చర్మానికి మసాజ్ చేయండి. మంట తగ్గించడానికి మరియు కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.
అందులో స్నానం చేయండి.
చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనె సాధారణంగా దాని ప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతి ప్రభావాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుందని, జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుందని మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది.
విశ్రాంతి కోసం చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించడానికి, డిఫ్యూజర్ లేదా హ్యూమిడిఫైయర్కు కొన్ని చుక్కలను జోడించండి. గోరువెచ్చని నీటితో నిండిన బాత్టబ్లో మీరు కొన్ని చుక్కలను కూడా జోడించవచ్చు.
దానిని పీల్చుకోండి.
చమోమిలే సువాసన ప్రయోజనాలను దాని రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రయోజనాలను ఉపయోగించడానికి, డిఫ్యూజర్లో కొన్ని చుక్కలను జోడించి, పొగలను పీల్చుకోండి.
దరఖాస్తు చేసుకోండి.
చమోమిలే నూనెను సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు, దానిని క్యారియర్ నూనెతో కరిగించడం ముఖ్యం. ఇది చర్మపు చికాకును నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. క్యారియర్ ఆయిల్ అనేది సహజ నూనె, ఇది చర్మానికి వర్తించే ముందు ముఖ్యమైన నూనెలను పలుచన చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని సాధారణ క్యారియర్ నూనెలలో జోజోబా నూనె, కొబ్బరి నూనె మరియు ఆలివ్ నూనె ఉన్నాయి.
చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనెను లోషన్లు లేదా క్రీములకు కూడా జోడించవచ్చు మరియు చర్మానికి వర్తించవచ్చు.
చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనె అనేక రూపాల్లో లభ్యమవుతుంది, వీటిలో ముఖ్యమైన నూనె, క్రీమ్, బాడీ లోషన్, లేపనం, టింక్చర్ లేదా టీ వంటివి ఉన్నాయి.
సహజ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో చమోమిలే ఒక పదార్ధం
ముఖం కోసం చమోమిలే నూనె కోసం మరొక ప్రసిద్ధ అప్లికేషన్ సహజ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తిలో ఉంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్, అలాగే మత్తు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు మరియు ప్రశాంతత లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఫలితంగా, చర్మశోథ, దద్దుర్లు, మొటిమలు, రోసేసియా మరియు తామర వంటి చర్మ సమస్యలతో చమోమిలే సహాయపడుతుంది. చమోమిలేలో బిసాబోలోల్ అనే సమ్మేళనం ఉంది, ఇది గాయాలను నయం చేయడంలో ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుందని తేలింది. సోరియాసిస్ చికిత్సలో చమోమిలే కూడా సహాయపడుతుంది.
చమోమిలే ఆయిల్ యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనె సాధారణంగా చాలా మందికి సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. అరుదైన దుష్ప్రభావాలలో చర్మం చికాకు, దద్దుర్లు లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉండవచ్చు. చమోమిలే నూనె సాధారణంగా సురక్షితంగా ఉంటుంది, కానీ దానికి అలెర్జీ ప్రతిచర్య వచ్చే అవకాశం ఉంది. మీరు దురద, వాపు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి ఏవైనా లక్షణాలను అనుభవిస్తే, నూనెను ఉపయోగించడం మానేసి, వెంటనే వైద్య సంరక్షణను కోరండి. చమోమిలే నూనెను గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు కూడా ఉపయోగించకూడదు. మీరు గర్భవతిగా లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, చమోమిలే నూనెను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
చమోమిలే సహజ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల అల్యాకా సేకరణను కనుగొనండి: