రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు మీరు దానిని ఉపయోగించాలని కోరుకోవచ్చు.పురాతన గ్రీకు, రోమన్ మరియు ఈజిప్షియన్ సంస్కృతులు రోజ్మేరీని గౌరవించాయి మరియు దానిని పవిత్రంగా భావించినందున మానవత్వం రోజ్మేరీ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి తెలుసు మరియు పొందింది. రోజ్మేరీ ఆయిల్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే సమ్మేళనాలతో నిండి ఉంది మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, అనాల్జేసిక్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు ఎక్స్పెక్టరెంట్ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. మూలిక జీర్ణక్రియ, ప్రసరణ మరియు శ్వాసకోశ విధులను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు
జీర్ణశయాంతర ఒత్తిడితో పోరాడండి
రోజ్మేరీ నూనెను అజీర్ణం, గ్యాస్, కడుపు తిమ్మిరి, ఉబ్బరం మరియు మలబద్ధకంతో సహా వివిధ రకాల జీర్ణశయాంతర ఫిర్యాదుల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.ఇది ఆకలిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియలో కీలక పాత్ర పోషించే పిత్తం యొక్క సృష్టిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. కడుపు వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి, కొబ్బరి లేదా బాదం నూనె వంటి 1 టీస్పూన్ క్యారియర్ ఆయిల్ని 5 చుక్కల రోజ్మేరీ ఆయిల్తో కలిపి, ఆ మిశ్రమాన్ని మీ పొత్తికడుపుపై సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. రోజ్మేరీ ఆయిల్ను రోజూ ఈ విధంగా అప్లై చేయడం వల్ల కాలేయం డిటాక్సిఫై చేయబడి, పిత్తాశయం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందండి
రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క సువాసనను పీల్చడం వల్ల మీ రక్తంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.ఒత్తిడి దీర్ఘకాలికంగా ఉన్నప్పుడు, కార్టిసాల్ బరువు పెరగడం, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బులకు కారణమవుతుంది. మీరు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ డిఫ్యూజర్ని ఉపయోగించి లేదా ఓపెన్ బాటిల్పై పీల్చడం ద్వారా తక్షణమే ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవచ్చు. యాంటీ-స్ట్రెస్ అరోమాథెరపీ స్ప్రేని సృష్టించడానికి, ఒక చిన్న స్ప్రే బాటిల్లో 6 టేబుల్ స్పూన్ల నీటిని 2 టేబుల్ స్పూన్ల వోడ్కాతో కలపండి మరియు 10 చుక్కల రోజ్మేరీ ఆయిల్ జోడించండి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీ దిండుపై రాత్రిపూట ఈ స్ప్రేని ఉపయోగించండి లేదా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఎప్పుడైనా ఇంటి లోపల గాలిలోకి పిచికారీ చేయండి.
నొప్పి మరియు వాపు తగ్గించండి
రోజ్మేరీ ఆయిల్లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు పెయిన్-రిలీవింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి, ప్రభావిత ప్రాంతంలో నూనెను మసాజ్ చేయడం ద్వారా మీరు ప్రయోజనం పొందవచ్చు.1 టీస్పూన్ క్యారియర్ ఆయిల్ని 5 చుక్కల రోజ్మేరీ ఆయిల్తో కలపండి. తలనొప్పి, బెణుకులు, కండరాల నొప్పి లేదా నొప్పి, రుమాటిజం లేదా ఆర్థరైటిస్ కోసం దీనిని ఉపయోగించండి. మీరు వేడి స్నానంలో కూడా నానబెట్టవచ్చు మరియు టబ్లో కొన్ని చుక్కల రోజ్మేరీ నూనెను జోడించవచ్చు.
శ్వాసకోశ సమస్యలకు చికిత్స చేయండి
రోజ్మేరీ ఆయిల్ పీల్చినప్పుడు ఒక ఎక్స్పెక్టరెంట్గా పనిచేస్తుంది, అలెర్జీలు, జలుబు లేదా ఫ్లూ నుండి గొంతు రద్దీని తగ్గిస్తుంది.సువాసనను పీల్చడం వల్ల దానిలోని క్రిమినాశక లక్షణాల వల్ల శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడవచ్చు. ఇది యాంటిస్పాస్మోడిక్ ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. రోజ్మేరీ ఆయిల్ను డిఫ్యూజర్లో ఉపయోగించండి లేదా మగ్ లేదా చిన్న కుండలో కొన్ని చుక్కలు వేసి మరుగుతున్న-వేడి నీటిలో వేసి ఆవిరిని రోజుకు 3 సార్లు పీల్చుకోండి.
జుట్టు పెరుగుదల మరియు అందాన్ని ప్రోత్సహించండి
రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ స్కాల్ప్పై మసాజ్ చేసినప్పుడు కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను 22 శాతం పెంచుతుందని కనుగొనబడింది.ఇది స్కాల్ప్ సర్క్యులేషన్ను ప్రేరేపించడం ద్వారా పని చేస్తుంది మరియు పొడవాటి జుట్టు పెరగడానికి, బట్టతలని నివారించడానికి లేదా బట్టతల ప్రాంతాల్లో కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. రోజ్మేరీ ఆయిల్ జుట్టు యొక్క నెరసిపోవడాన్ని నెమ్మదిస్తుంది, మెరుపును ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు చుండ్రును నివారిస్తుంది మరియు తగ్గిస్తుంది, ఇది మొత్తం జుట్టు ఆరోగ్యానికి మరియు అందానికి గొప్ప టానిక్గా మారుతుంది.