చిన్న వివరణ:
పిప్పరమింట్ ఆయిల్ ఒకటిఅత్యంత బహుముఖ ముఖ్యమైన నూనెలుఅక్కడ. కండరాల నొప్పులు మరియు కాలానుగుణ అలెర్జీ లక్షణాల నుండి తక్కువ శక్తి మరియు జీర్ణ సంబంధిత ఫిర్యాదుల వరకు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఇది సుగంధంగా, సమయోచితంగా మరియు అంతర్గతంగా ఉపయోగించవచ్చు.
ఇది సాధారణంగా శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి మరియు చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.
టఫ్ట్స్ యూనివర్శిటీలో వృద్ధాప్యంపై US డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ అగ్రికల్చర్ హ్యూమన్ న్యూట్రిషన్ రీసెర్చ్ సెంటర్ నిర్వహించిన సమీక్షలో తేలింది.పిప్పరమెంటులో ముఖ్యమైన యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీవైరల్ ఉన్నాయికార్యకలాపాలు ఇది కూడా:
- బలమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది
- ప్రయోగశాల అధ్యయనాలలో యాంటీ-ట్యూమర్ చర్యలను ప్రదర్శిస్తుంది
- వ్యతిరేక అలెర్జీ సామర్థ్యాన్ని చూపుతుంది
- నొప్పిని తగ్గించే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది
- కీమోప్రివెంటివ్ కావచ్చు
పిప్పరమెంటు నూనె ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకటి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఇంట్లో అతని లేదా ఆమె మెడిసిన్ క్యాబినెట్‌లో ఎందుకు ఉండాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
పెప్పర్మింట్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి?
పిప్పరమింట్ అనేది స్పియర్‌మింట్ మరియు వాటర్ పుదీనా యొక్క హైబ్రిడ్ జాతి (మెంత ఆక్వాటికా) పుష్పించే మొక్క యొక్క తాజా వైమానిక భాగాల నుండి CO2 లేదా చల్లని వెలికితీత ద్వారా ముఖ్యమైన నూనెలు సేకరించబడతాయి.
అత్యంత క్రియాశీల పదార్థాలు ఉన్నాయిమెంథాల్(50 శాతం నుండి 60 శాతం) మరియు మెంథోన్ (10 శాతం నుండి 30 శాతం).
రూపాలు
మీరు పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్, పిప్పరమెంటు ఆకులు, పిప్పరమింట్ స్ప్రే మరియు పిప్పరమింట్ టాబ్లెట్లతో సహా అనేక రూపాల్లో పిప్పరమెంటును కనుగొనవచ్చు. పిప్పరమింట్‌లోని క్రియాశీల పదార్థాలు ఆకులను ఉత్తేజపరిచే మరియు శక్తినిచ్చే ప్రభావాలను అందిస్తాయి.
మెంథాల్ నూనెను సాధారణంగా బామ్స్, షాంపూలు మరియు ఇతర శరీర ఉత్పత్తులలో దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల కోసం ఉపయోగిస్తారు.
చరిత్ర
మాత్రమే కాదుపిప్పరమెంటు నూనె పురాతన యూరోపియన్ మూలికలలో ఒకటిఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు, కానీ ఇతర చారిత్రక ఖాతాల ప్రకారం పురాతన జపనీస్ మరియు చైనీస్ జానపద ఔషధం దాని ఉపయోగం. గ్రీకు పురాణాలలో కూడా అప్సరస మెంథా (లేదా మింతే) ప్లూటోచే తీపి వాసనగల మూలికగా రూపాంతరం చెందింది, ఆమెతో ప్రేమలో పడింది మరియు రాబోయే సంవత్సరాల్లో ప్రజలు ఆమెను అభినందించాలని కోరుకున్నారు.
అనేక పిప్పరమింట్ నూనె ఉపయోగాలు 1000 BC నాటికే నమోదు చేయబడ్డాయి మరియు అనేక ఈజిప్షియన్ పిరమిడ్‌లలో కనుగొనబడ్డాయి.
నేడు, పిప్పరమెంటు నూనె దాని వికారం వ్యతిరేక ప్రభావాలు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ లైనింగ్ మరియు పెద్దప్రేగుపై ఓదార్పు ప్రభావాలకు సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది దాని శీతలీకరణ ప్రభావాలకు కూడా విలువైనది మరియు సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు గొంతు కండరాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
దీనితో పాటు, పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యాంటీమైక్రోబయాల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది, అందుకే ఇది ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి మరియు మీ శ్వాసను కూడా తాజాగా చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. అందంగా ఆకట్టుకుంటుంది, సరియైనదా?
అగ్ర ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు
పిప్పరమెంటు నూనె యొక్క అనేక ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలలో కొన్ని:
1. కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది
నొప్పికి పిప్పరమెంటు నూనె మంచిదా అని మీరు ఆలోచిస్తే, సమాధానం "అవును!" పిప్పరమింట్ ముఖ్యమైన నూనె చాలా ప్రభావవంతమైన సహజ నొప్పి నివారిణి మరియు కండరాల సడలింపు.
ఇది శీతలీకరణ, ఉత్తేజపరిచే మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది. పిప్పరమింట్ ఆయిల్ ముఖ్యంగా టెన్షన్ తలనొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక క్లినికల్ ట్రయల్ అది సూచిస్తుందిఎసిటమైనోఫెన్‌ను అలాగే నిర్వహిస్తుంది.
అని మరో అధ్యయనం తెలియజేస్తోందిపుదీనా నూనె సమయోచితంగా వర్తించబడుతుందిఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు మైయోఫేషియల్ పెయిన్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి నివారణ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. పిప్పరమింట్ ఆయిల్, యూకలిప్టస్, క్యాప్సైసిన్ మరియు ఇతర మూలికా సన్నాహాలు సహాయపడతాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు ఎందుకంటే అవి సమయోచిత అనాల్జెసిక్స్‌గా పనిచేస్తాయి.
నొప్పి ఉపశమనం కోసం పిప్పరమెంటు నూనెను ఉపయోగించడానికి, ప్రతిరోజూ మూడు సార్లు ఆందోళన ఉన్న ప్రదేశంలో రెండు నుండి మూడు చుక్కలు వేయండి, ఎప్సమ్ సాల్ట్‌తో వెచ్చని స్నానానికి ఐదు చుక్కలను జోడించండి లేదా ఇంట్లో కండరాలను రుద్దడానికి ప్రయత్నించండి. లావెండర్ ఆయిల్‌తో పిప్పరమెంటు కలపడం కూడా మీ శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.
2. సైనస్ కేర్ మరియు రెస్పిరేటరీ ఎయిడ్
పిప్పరమింట్ తైలమర్ధనం మీ సైనస్‌లను అన్‌లాగ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు గొంతు గీసుకోవడం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది రిఫ్రెష్ ఎక్స్‌పెక్టరెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, మీ వాయుమార్గాలను తెరవడంలో సహాయపడుతుంది, శ్లేష్మం క్లియర్ చేస్తుంది మరియు రద్దీని తగ్గిస్తుంది.
అందులో ఇది కూడా ఒకటిజలుబు కోసం ఉత్తమ ముఖ్యమైన నూనెలు, ఫ్లూ, దగ్గు, సైనసైటిస్, ఆస్తమా, బ్రోన్కైటిస్ మరియు ఇతర శ్వాసకోశ పరిస్థితులు.
పిప్పరమెంటు నూనెలో కనిపించే సమ్మేళనాలు యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని ల్యాబ్ అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి, అంటే ఇది శ్వాసకోశ సంబంధిత లక్షణాలకు దారితీసే ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
పిప్పరమెంటు నూనెను కొబ్బరి నూనెతో కలపండి మరియుయూకలిప్టస్ నూనెనా చేయడానికిఇంట్లో ఆవిరి రబ్. మీరు ఐదు చుక్కల పిప్పరమింట్‌ను కూడా వేయవచ్చు లేదా మీ దేవాలయాలు, ఛాతీ మరియు మెడ వెనుక భాగంలో రెండు నుండి మూడు చుక్కలను సమయోచితంగా వేయవచ్చు.
3. సీజనల్ అలెర్జీ రిలీఫ్
పిప్పరమెంటు నూనె మీ నాసికా భాగాలలో కండరాలను సడలించడంలో మరియు అలెర్జీ సీజన్లో మీ శ్వాసనాళం నుండి మక్ మరియు పుప్పొడిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుందిఅలెర్జీలకు ముఖ్యమైన నూనెలుదాని ఎక్స్‌పెక్టరెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు ఉత్తేజపరిచే లక్షణాల కారణంగా.
లో ప్రచురించబడిన ప్రయోగశాల అధ్యయనంయూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్అని కనుగొన్నారుపిప్పరమెంటు సమ్మేళనాలు సంభావ్య చికిత్సా సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తాయిఅలెర్జీ రినిటిస్, పెద్దప్రేగు శోథ మరియు బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా వంటి దీర్ఘకాలిక శోథ రుగ్మతల చికిత్స కోసం.
మీ స్వంత DIY ఉత్పత్తితో కాలానుగుణ అలెర్జీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడటానికి, ఇంట్లో పిప్పరమెంటు మరియు యూకలిప్టస్ నూనెను వ్యాప్తి చేయండి లేదా మీ దేవాలయాలు, ఛాతీ మరియు మెడ వెనుక భాగంలో రెండు నుండి మూడు చుక్కల పిప్పరమెంటు పూయండి.
