చిన్న వివరణ:
పిప్పరమింట్ నూనె ఒకటిఅత్యంత బహుముఖ ముఖ్యమైన నూనెలుకండరాల నొప్పులు మరియు కాలానుగుణ అలెర్జీ లక్షణాల నుండి తక్కువ శక్తి మరియు జీర్ణ సమస్యల వరకు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి దీనిని సుగంధ ద్రవ్యంగా, సమయోచితంగా మరియు అంతర్గతంగా ఉపయోగించవచ్చు.
ఇది సాధారణంగా శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి మరియు చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.
టఫ్ట్స్ విశ్వవిద్యాలయంలో వృద్ధాప్యంపై US వ్యవసాయ శాఖ మానవ పోషకాహార పరిశోధన కేంద్రం నిర్వహించిన సమీక్షలోపిప్పరమెంటులో ముఖ్యమైన యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీవైరల్ ఉన్నాయికార్యకలాపాలు. ఇది కూడా:
- బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది
- ప్రయోగశాల అధ్యయనాలలో కణితి నిరోధక చర్యలను ప్రదర్శిస్తుంది
- అలెర్జీ నిరోధక సామర్థ్యాన్ని చూపుతుంది
- నొప్పి నివారణ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను సడలించడానికి సహాయపడుతుంది
- కీమో-నివారణ కావచ్చు
ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ముఖ్యమైన నూనెలలో పిప్పరమింట్ నూనె ఎందుకు ఒకటి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ దానిని ఇంట్లోని ఔషధ పెట్టెలో ఉంచుకోవాలని నేను ఎందుకు సిఫార్సు చేస్తున్నానో ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు.
పిప్పరమింట్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి?
పిప్పరమింట్ అనేది స్పియర్‌మింట్ మరియు వాటర్ మింట్ యొక్క సంకర జాతి (మెంథా ఆక్వాటికా). పుష్పించే మొక్క యొక్క తాజా వైమానిక భాగాలను CO2 లేదా చల్లగా తీయడం ద్వారా ముఖ్యమైన నూనెలను సేకరిస్తారు.
అత్యంత చురుకైన పదార్ధాలలో ఇవి ఉన్నాయిమెంథాల్(50 శాతం నుండి 60 శాతం) మరియు మెంతోన్ (10 శాతం నుండి 30 శాతం).
ఫారమ్‌లు
పిప్పరమెంటును మీరు అనేక రూపాల్లో కనుగొనవచ్చు, వాటిలో పిప్పరమెంటు ముఖ్యమైన నూనె, పిప్పరమెంటు ఆకులు, పిప్పరమెంటు స్ప్రే మరియు పిప్పరమెంటు మాత్రలు ఉన్నాయి. పిప్పరమెంటులోని క్రియాశీల పదార్థాలు ఆకులకు ఉత్తేజకరమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన ప్రభావాలను ఇస్తాయి.
మెంథాల్ నూనె దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల కోసం సాధారణంగా బామ్స్, షాంపూలు మరియు ఇతర శరీర ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించబడుతుంది.
చరిత్ర
మాత్రమే కాదుపిప్పరమింట్ నూనె పురాతన యూరోపియన్ మూలికలలో ఒకటి.ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడింది, కానీ ఇతర చారిత్రక కథనాలు పురాతన జపనీస్ మరియు చైనీస్ జానపద వైద్యంలో దీనిని ఉపయోగించినట్లు చెబుతున్నాయి. గ్రీకు పురాణాలలో కూడా ప్లూటో ఆమెతో ప్రేమలో పడి, రాబోయే సంవత్సరాల్లో ప్రజలు ఆమెను అభినందించాలని కోరుకున్న వనదేవత మెంథా (లేదా మింథే) ను తీపి వాసనగల మూలికగా మార్చినప్పుడు ఇది ప్రస్తావించబడింది.
పిప్పరమింట్ నూనె యొక్క అనేక ఉపయోగాలు 1000 BC నాటికే నమోదు చేయబడ్డాయి మరియు అనేక ఈజిప్షియన్ పిరమిడ్లలో కనుగొనబడ్డాయి.
నేడు, పిప్పరమింట్ నూనె దాని వికారం నిరోధక ప్రభావాలకు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ లైనింగ్ మరియు పెద్దప్రేగుపై ఉపశమన ప్రభావాలకు సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది దాని శీతలీకరణ ప్రభావాలకు కూడా విలువైనది మరియు సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు కండరాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
దీనికి తోడు, పిప్పరమింట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది, అందుకే దీనిని ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి మరియు మీ శ్వాసను తాజాగా ఉంచడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. చాలా ఆకట్టుకుంటుంది, సరియైనదా?
అగ్ర ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు
పిప్పరమింట్ నూనె యొక్క అనేక ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాల్లో కొన్ని:
1. కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది
మీరు పిప్పరమింట్ నూనె నొప్పికి మంచిదా అని ఆలోచిస్తుంటే, సమాధానం "అవును!" అని ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు. పిప్పరమింట్ ముఖ్యమైన నూనె చాలా ప్రభావవంతమైన సహజ నొప్పి నివారిణి మరియు కండరాల సడలింపు మందు.
ఇది చల్లబరుస్తుంది, ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. పిప్పరమింట్ నూనె ముఖ్యంగా టెన్షన్ తలనొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక క్లినికల్ ట్రయల్ అది ...ఎసిటమైనోఫెన్ లాగా పనిచేస్తుంది.
మరొక అధ్యయనం దానిని చూపిస్తుందిపిప్పరమింట్ నూనెను పైపూతగా పూస్తారుఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు మైయోఫేషియల్ పెయిన్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి నివారణ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. పిప్పరమింట్ ఆయిల్, యూకలిప్టస్, క్యాప్సైసిన్ మరియు ఇతర మూలికా సన్నాహాలు సమయోచిత అనాల్జెసిక్స్‌గా పనిచేస్తాయి కాబట్టి అవి సహాయపడతాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
నొప్పి నివారణ కోసం పిప్పరమింట్ నూనెను ఉపయోగించడానికి, రోజుకు మూడు సార్లు సమస్య ఉన్న ప్రదేశంలో రెండు నుండి మూడు చుక్కలను సమయోచితంగా రాయండి, ఎప్సమ్ సాల్ట్‌తో వెచ్చని స్నానానికి ఐదు చుక్కలు జోడించండి లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన కండరాల రబ్‌ను ప్రయత్నించండి. పిప్పరమింట్‌ను లావెండర్ నూనెతో కలపడం కూడా మీ శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి గొప్ప మార్గం.
2. సైనస్ కేర్ మరియు శ్వాసకోశ సహాయం
పిప్పరమింట్ అరోమాథెరపీ మీ సైనస్‌లను తెరవడానికి మరియు గొంతు గీతలు నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రిఫ్రెషింగ్ ఎక్స్‌పెక్టరెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, మీ వాయుమార్గాలను తెరవడానికి, శ్లేష్మాన్ని క్లియర్ చేయడానికి మరియు రద్దీని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది కూడా ఒకటిజలుబుకు ఉత్తమ ముఖ్యమైన నూనెలు, ఫ్లూ, దగ్గు, సైనసిటిస్, ఉబ్బసం, బ్రోన్కైటిస్ మరియు ఇతర శ్వాసకోశ పరిస్థితులు.
ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు పిప్పరమింట్ నూనెలో లభించే సమ్మేళనాలు యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని చూపిస్తున్నాయి, అంటే ఇది శ్వాసకోశానికి సంబంధించిన లక్షణాలకు దారితీసే ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
కొబ్బరి నూనెతో పిప్పరమింట్ నూనె కలపండి మరియుయూకలిప్టస్ ఆయిల్నా చేయడానికిఇంట్లో తయారుచేసిన ఆవిరి రబ్మీరు ఐదు చుక్కల పిప్పరమెంటును చల్లవచ్చు లేదా మీ గుహలు, ఛాతీ మరియు మెడ వెనుక భాగంలో రెండు నుండి మూడు చుక్కలను సమయోచితంగా పూయవచ్చు.
3. సీజనల్ అలెర్జీ ఉపశమనం
అలెర్జీ కాలంలో మీ నాసికా రంధ్రాలలోని కండరాలను సడలించడంలో మరియు మీ శ్వాసకోశంలోని బురద మరియు పుప్పొడిని తొలగించడంలో పిప్పరమింట్ నూనె చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.అలెర్జీలకు ముఖ్యమైన నూనెలుదాని కఫహర, శోథ నిరోధక మరియు ఉత్తేజపరిచే లక్షణాల కారణంగా.
లో ప్రచురించబడిన ఒక ప్రయోగశాల అధ్యయనంయూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్కనుగొన్నానుపిప్పరమింట్ సమ్మేళనాలు సంభావ్య చికిత్సా సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శించాయిఅలెర్జీ రినిటిస్, పెద్దప్రేగు శోథ మరియు బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా వంటి దీర్ఘకాలిక శోథ రుగ్మతల చికిత్స కోసం.
మీ స్వంత DIY ఉత్పత్తితో కాలానుగుణ అలెర్జీల లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి, ఇంట్లో పిప్పరమెంటు మరియు యూకలిప్టస్ నూనెను చల్లండి లేదా రెండు నుండి మూడు చుక్కల పిప్పరమెంటును మీ దేవాలయాలు, ఛాతీ మరియు మెడ వెనుక భాగంలో సమయోచితంగా రాయండి.
