"హై క్వాలిటీ ఆర్గానిక్ తలనొప్పి రిలీఫ్ మైగ్రేన్ మరియు టెన్షన్ తలనొప్పి రిలీఫ్ కోసం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ థెరప్యూటిక్ గ్రేడ్ బ్లెండ్"

ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ ఎలా తయారు చేస్తారు?

ముఖ్యమైన నూనెలు మొక్కల నుండి తీయబడతాయి. అవి స్వేదనం లేదా వ్యక్తీకరణ అనే రెండు మార్గాలలో ఒకదానిలో తయారు చేయబడ్డాయి. స్వేదనంలో, వేడి ఆవిరిని మొక్కల నుండి సమ్మేళనాలను విడుదల చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు మరియు తర్వాత ఆవిరిని తిరిగి నీరుగా మార్చే శీతలీకరణ వ్యవస్థ ద్వారా వెళుతుంది. మిశ్రమం చల్లబడిన తర్వాత, నూనె పైకి తేలుతుంది.

సిట్రస్ నూనెలు తరచుగా వ్యక్తీకరణ ద్వారా తయారు చేయబడతాయి, వేడిని ఉపయోగించని పద్ధతి. బదులుగా, అధిక యాంత్రిక ఒత్తిడిని ఉపయోగించి చమురు బలవంతంగా బయటకు వస్తుంది.

మైగ్రేన్ లేదా తలనొప్పికి ముఖ్యమైన నూనెలు ఏమి చేయగలవు?

సువాసనలు మరియు మెదడు మధ్య సంబంధం సంక్లిష్టమైనది, లిన్ చెప్పారు. “కొందరికిమైగ్రేన్ ఉన్న వ్యక్తులు, బలమైన వాసనలు వాస్తవానికి దాడిని ప్రేరేపిస్తాయి, కాబట్టి ముఖ్యమైన నూనెలు లేదా సువాసనలను చాలా జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలి, ”ఆమె చెప్పింది.

మీరు మైగ్రేన్ అటాక్ లేదా తలనొప్పి మధ్యలో ఉన్నట్లయితే, ఏదైనా సువాసన, మీరు సాధారణంగా ప్రశాంతంగా ఉన్నట్లు భావించినప్పటికీ, అది చాలా బలంగా ఉంటే ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు అని లిన్ చెప్పారు. "ఇది చాలా ఉత్తేజకరమైనది కావచ్చు. మీరు మైగ్రేన్ కోసం ఉపయోగిస్తుంటే, రోజువారీ ఉపయోగం కోసం మీరు సాధారణంగా ఉపయోగించే దానికంటే ఎక్కువ నూనెను పలుచన చేయాల్సి ఉంటుంది, ”ఆమె చెప్పింది.

"శాస్త్రీయంగా, మేము మైగ్రేన్ గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, మైగ్రేన్ దాడులు ఒత్తిడి, తగినంత నిద్ర లేకపోవటం లేదా ప్రకాశవంతమైన కాంతి లేదా శబ్దాలు వంటి కొన్ని బలమైన పర్యావరణ ఉద్దీపనలు ఉన్నప్పుడు వంటివి ప్రేరేపించబడతాయి" అని లిన్ చెప్పారు.

భాగంమైగ్రేన్ నివారణఆ విషయాలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తోంది, ఆమె చెప్పింది. "ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన మరియు ఉద్రిక్తత సాధారణంగా తలనొప్పికి పెద్ద ట్రిగ్గర్లు కాబట్టి, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించే అంశాలు కూడా తలనొప్పిని తగ్గించగలవు" అని ఆమె చెప్పింది.

ముఖ్యమైన నూనెలు డాక్టర్ సూచించిన మైగ్రేన్ థెరపీని భర్తీ చేయకూడదు, అయితే కొన్ని రకాల ముఖ్యమైన నూనెలు మైగ్రేన్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ లేదా తీవ్రతను తగ్గిస్తాయని చూపించడానికి కొన్ని చిన్న అధ్యయనాలు ఉన్నాయి, లిన్ చెప్పారు.