“మైగ్రేన్ మరియు టెన్షన్ తలనొప్పి నివారణకు అధిక నాణ్యత గల ఆర్గానిక్ తలనొప్పి నివారణ మిశ్రమం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ థెరప్యూటిక్ గ్రేడ్”

ముఖ్యమైన నూనెలు ఎలా తయారు చేస్తారు?

ముఖ్యమైన నూనెలను మొక్కల నుండి తీస్తారు. వాటిని స్వేదనం లేదా వ్యక్తీకరణ అనే రెండు మార్గాలలో ఒకదానిలో తయారు చేస్తారు. స్వేదనంలో, మొక్కల నుండి సమ్మేళనాలను విడుదల చేయడానికి వేడి ఆవిరిని ఉపయోగిస్తారు మరియు తరువాత శీతలీకరణ వ్యవస్థ ద్వారా వెళుతుంది, అక్కడ ఆవిరి తిరిగి నీరుగా మారుతుంది. మిశ్రమం చల్లబడిన తర్వాత, నూనె పైకి తేలుతుంది.

సిట్రస్ నూనెలను తరచుగా ఎక్స్‌ప్రెషన్ ద్వారా తయారు చేస్తారు, ఈ పద్ధతిలో ఎటువంటి వేడిని ఉపయోగించరు. బదులుగా, అధిక యాంత్రిక పీడనాన్ని ఉపయోగించి నూనెను బలవంతంగా బయటకు తీస్తారు.

మైగ్రేన్ లేదా తలనొప్పికి ముఖ్యమైన నూనెలు ఏమి చేయగలవు?

సువాసనలకు మరియు మెదడుకు మధ్య సంబంధం సంక్లిష్టమైనది అని లిన్ చెప్పారు. “కొంతమందికిమైగ్రేన్ ఉన్న వ్యక్తులు"తీవ్రమైన వాసనలు వాస్తవానికి దాడిని ప్రేరేపిస్తాయి, కాబట్టి ముఖ్యమైన నూనెలు లేదా సువాసనలను చాలా జాగ్రత్తగా వాడాలి" అని ఆమె చెప్పింది.

మీరు మైగ్రేన్ దాడి లేదా తలనొప్పితో బాధపడుతుంటే, ఏదైనా సువాసన, మీరు సాధారణంగా ప్రశాంతంగా భావించేది కూడా, చాలా బలంగా ఉంటే ఇబ్బందికరంగా ఉంటుందని లిన్ చెప్పారు. "ఇది చాలా ఉత్తేజకరమైనది కావచ్చు. మీరు మైగ్రేన్ కోసం నూనెను ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు రోజువారీ ఉపయోగం కోసం సాధారణంగా ఉపయోగించే దానికంటే ఎక్కువగా నూనెను పలుచన చేయాల్సి రావచ్చు" అని ఆమె చెప్పింది.

"సాధారణంగా, మనం మైగ్రేన్ గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, ఒత్తిడి, తగినంత నిద్ర లేకపోవడం లేదా ప్రకాశవంతమైన కాంతి లేదా శబ్దాలు వంటి బలమైన పర్యావరణ ఉద్దీపనలు ఉన్నప్పుడు మైగ్రేన్ దాడులు ప్రేరేపించబడతాయి" అని లిన్ చెప్పారు.

భాగంమైగ్రేన్ నివారణఆ విషయాలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నానని ఆమె చెప్పింది. "ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన మరియు ఉద్రిక్తత సాధారణంగా తలనొప్పికి పెద్ద ట్రిగ్గర్లు కాబట్టి, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించే విషయాలు కూడా తలనొప్పిని తగ్గించగలవు" అని ఆమె చెప్పింది.

డాక్టర్ సూచించిన మైగ్రేన్ చికిత్సను ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ భర్తీ చేయకూడదు, కానీ కొన్ని రకాల ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ మైగ్రేన్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ లేదా తీవ్రతను తగ్గించవచ్చని చూపించడానికి కొన్ని చిన్న అధ్యయనాలు ఉన్నాయని లిన్ చెప్పారు.