పసుపు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు
మీరు బహుశా పసుపు గురించి ఇంతకు ముందే విని ఉంటారు—ఇది కూరలు మరియు ఆవాలు పసుపు రంగులో ఉండే మసాలా. బహుశా మీరు మీ స్థానిక ఆరోగ్య-ఆహార దుకాణంలో సప్లిమెంట్గా కూడా దీనిని చూసి ఉండవచ్చు. క్యాప్సూల్స్ మరియు మసాలా సీసాలలో లభించే పసుపు పొడి ఎండబెట్టి రుబ్బిన ఒక వేరు నుండి వస్తుంది. అయితే, మీరు బహుశా తక్కువగా వినే ఒక ఎంపిక పసుపు ముఖ్యమైన నూనె.పసుపు నూనెవివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఈ మసాలాను ఉపయోగించే విషయానికి వస్తే ఇది చాలా శక్తివంతమైన ఎంపిక.
పసుపు నూనె ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు
పసుపు నూనె ఆరోగ్యకరమైననాడీ వ్యవస్థ, అలాగే సెల్యులార్ పనితీరు.* మీ నాడీ వ్యవస్థ సమతుల్యతలో లేదని లేదా ప్రశాంతత అవసరమైనప్పుడు, రుచికరమైన పానీయం కోసం కొబ్బరి పాలలో పసుపు నూనె మరియు తేనె జోడించండి.
పసుపు నూనె యొక్క ఉపశమన ప్రయోజనాలను వెజ్జీ క్యాప్సూల్లో ఒకటి నుండి రెండు చుక్కలు తీసుకోవడం ద్వారా పొందవచ్చు. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల మీ శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్ నష్టం నుండి రక్షించడానికి అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మద్దతు లభిస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక పనితీరుతో పాటు రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనకు కూడా మద్దతు ఇస్తుంది.*
కొన్ని ఇబ్బందులను ఎదుర్కోకుండా జీవితాన్ని గడపడం దాదాపు అసాధ్యం, కానీ మనం మన భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోవచ్చు. భావోద్వేగపరంగా ఉత్తేజకరమైన వాతావరణాన్ని అందించడానికి మరియు తద్వారా మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మీ ఇంటి అంతటా పసుపును చల్లడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ఉత్సాహపరచుకోండి.
పసుపు ఆరోగ్యకరమైన గ్లూకోజ్ మరియు లిపిడ్ జీవక్రియకు మద్దతు ఇచ్చే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీ జీవక్రియను బాగా నిర్వహించడానికి, కనీసం నాలుగు ఔన్సుల నీటిలో ఒకటి నుండి రెండు చుక్కల పసుపు తీసుకోండి.*
ఈ స్పైసీ ఆయిల్ నిజానికి మీ చర్మంపై ఉపయోగించడానికి అద్భుతమైన నూనె. మీ ముఖానికి అప్లై చేసే ముందు ఒక చుక్క పసుపును జోడించడం ద్వారా మీ ముఖ మాయిశ్చరైజర్ను అనుకూలీకరించండి, ఇది మొత్తం చర్మం శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది. మచ్చల రూపాన్ని సహజంగా తగ్గించడానికి పసుపును స్పాట్ ట్రీట్మెంట్గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
పసుపు యొక్క సున్నితమైన కారంగా మరియు మిరియాల రుచిని సద్వినియోగం చేసుకోండి, స్క్రాంబుల్డ్ ఎగ్స్ లేదా ఫ్రిటాటాస్, ప్లెయిన్ రైస్ లేదా సూప్లకు ఒకటి లేదా రెండు చుక్కలు జోడించండి. మీరు మిరియాలు రుచి కోసం సాటేడ్ గ్రీన్స్లో కూడా జోడించవచ్చు. పసుపు నూనెతో వంట చేయడం వల్ల కలిగే అదనపు బోనస్? ఇది మనం ఇంతకు ముందు చెప్పిన పసుపు యొక్క ఇతర అంతర్గత ప్రయోజనాలను పొందేందుకు కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
కఠినమైన వ్యాయామం తర్వాత ఉపశమనం కలిగించే అనుభవం కోసం మీ రికవరీ దినచర్యలో పసుపు నూనెను చేర్చుకోండి. మీ అరచేతిలో, ఫ్రాక్షనేటెడ్ కొబ్బరి నూనెకు కొన్ని చుక్కల పసుపు వేసి, మీకు ఉపశమనం ఎక్కువగా అవసరమైన చోట మీ చర్మంపై మసాజ్ చేయండి.