మీ మానసిక స్థితి, ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలు మరియు చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను పెంచడంలో సహాయపడే గ్రేప్‌ఫ్రూట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలకు ఇక్కడ శీఘ్ర గైడ్ ఉంది.
1 ఇది మొటిమలను ఉపశమనం చేస్తుంది
గ్రేప్‌ఫ్రూట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మొటిమలకు అద్భుతమైన సహజ నివారణ. విటమిన్లు మీ చర్మాన్ని పోషణగా ఉంచుతాయి, అయితే దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ క్యారియర్ ఆయిల్‌తో 2‒3 చుక్కలు వేయడం వల్ల క్లియర్ స్కిన్ మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసం కూడా పుంజుకుంటుంది.
గ్రేప్‌ఫ్రూట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు క్రీమ్‌లు మరియు లోషన్‌లలో ఉపయోగించబడతాయి. చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో 1-2 చుక్కల ద్రాక్షపండు మరియు నిమ్మ ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించండి.
ద్రాక్షపండు నూనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది ఎపిడెర్మిస్‌లో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను (కాలనైజేషన్ మీదుగా) నిరోధిస్తుంది.
2 ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్
గ్రేప్‌ఫ్రూట్ చాలా బాగుంది ఎందుకంటే ఇది సహజమైనది, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు రిఫ్రెష్‌గా సిట్రస్ రుచిని కలిగి ఉంటుంది. తాజాగా అనుభూతి చెందడానికి, ద్రాక్షపండు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ఆహ్లాదకరమైన ఉష్ణమండల సువాసనను చూడకండి, అది మీ ఇంద్రియాలకు శక్తినిస్తుంది మరియు ఖాళీలను శుద్ధి చేస్తుంది. 5‒10 చుక్కలను స్ప్రే బాటిల్‌లో నీటితో కరిగించండి, తాజాదనంతో కూడిన సులభ హోమ్ క్లీనర్ కోసం.
3 ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది
ద్రాక్షపండు యొక్క సువాసన మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది, మీకు సౌకర్యం మరియు శాంతి అనుభూతిని అందిస్తుంది. మెదడులోని సుగంధం సడలింపు ప్రతిస్పందనలను ప్రారంభిస్తుందని మరియు రక్తపోటును కూడా తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. మీకు కొద్దిగా మానసిక విరామం అవసరమైనప్పుడు, కేవలం కొన్ని చుక్కల ద్రాక్షపండు ముఖ్యమైన నూనెను వెదజల్లండి మరియు మీ ఒత్తిడిని శాంతపరిచే సిట్రస్ ఆవిరిలో కొట్టుకుపోయినట్లు భావించండి.
4 ఇది బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలలో సహాయపడవచ్చు
ద్రాక్షపండు తరచుగా బరువు తగ్గించే వంటకాలలో ముఖ్యమైన పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది. దాని బరువు తగ్గించే లక్షణాల రహస్యం కోరికలను అరికట్టడానికి మరియు కొవ్వును కాల్చే మీ శరీర సామర్థ్యాన్ని పెంచే క్రియాశీల పదార్ధాలలో ఉంది, కాబట్టి కఠినమైన ఆహారంతో పోరాడుతున్న వారికి ఇది సరైనది. ఆ కోరికలతో పోరాడటానికి, మీరు నేరుగా సీసా నుండి సువాసనను పీల్చుకోవచ్చు లేదా మీ నివాస స్థలం చుట్టూ 5-6 చుక్కలు వేయవచ్చు.
5 రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది
గ్రేప్‌ఫ్రూట్ ఆయిల్, పండ్ల మాదిరిగానే, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండటంతో పాటు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వినికిడి మరియు దృష్టి నష్టం, అకాల వృద్ధాప్యం మరియు కణజాల విచ్ఛేదనం వంటి అనేక రుగ్మతలకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఇది ఆదర్శవంతమైన కలయిక. గ్రేప్‌ఫ్రూట్ ఆయిల్ ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు ఫలితంగా ఏర్పడే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వల్ల కలిగే హానిని నిరాకరిస్తుంది.
6 ఇన్ఫెక్షన్లను దూరంగా ఉంచుతుంది
గ్రేప్‌ఫ్రూట్ ఆయిల్‌లోని మూడు లక్షణాలు ఇన్ఫెక్షన్లను ఆపడంలో సమర్థవంతంగా పని చేస్తాయి, అవి యాంటీవైరల్, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటిసెప్టిక్. ఈ నూనెను శరీరంపై పూయడం వల్ల గాయాలు ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఉండటమే కాకుండా, ఇప్పటికే ఉన్న ఇన్ఫెక్షన్లను కూడా తొలగిస్తుంది. ఇది బాహ్య అంటువ్యాధులు (చర్మ అంటువ్యాధులు) మరియు అంతర్గత అంటువ్యాధులు (కడుపు, శ్వాసకోశ మరియు మూత్రపిండాలతో సహా) చికిత్స చేయగలదు.
7 ఆత్మగౌరవం మరియు విశ్వాసాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
ద్రాక్షపండు నూనె యొక్క వాసన సిట్రస్ టోన్ కలిగి ఉంటుంది. ఈ సుగంధం ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. క్లినికల్ స్టడీలో భాగంగా ఆసుపత్రిలో నూనె వాసన వెదజల్లింది. సిట్రస్ వాసనను పీల్చిన తర్వాత రోగులు వారి కోలుకోవడం గురించి మరింత ఆశాజనకంగా ఉన్నారని అధికారులు నివేదించారు. ఒక ముఖ్యమైన పనిని చేపట్టబోయే వ్యక్తులలో ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడానికి కూడా ఈ వాసన ఉపయోగించబడుతుంది. (ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు దానిని విస్తరించే ముందు ఉపయోగాలు తెలుసుకోవడానికి మీరు అరోమాథెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.)
8 డిప్రెషన్‌ను తగ్గిస్తుంది లేదా చికిత్స చేస్తుంది
ద్రాక్షపండు నూనె యొక్క వాసనను పీల్చడం వలన లింబిక్ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు సానుకూల భావాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. ఇది డిప్రెషన్ యొక్క ఆగమనాన్ని లేదా లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. డిప్రెషన్ ప్రారంభ దశలో ఉన్నట్లయితే, ఇతర చికిత్సల కలయికతో అరోమాథెరపీ డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేయవచ్చు. డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేసే ముఖ్యమైన నూనెలకు శాస్త్రీయ రుజువు లేనప్పటికీ, ఈ టెక్నిక్ యొక్క అనేక మంది ప్రతిపాదకులు అరోమాథెరపీ డిప్రెషన్‌పై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నమ్ముతారు. ఇది ఖచ్చితంగా అధిక రక్తపోటు స్థాయిలను మరియు ఎలివేటెడ్ హృదయ స్పందనలను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. డిప్రెషన్‌కు అరోమాథెరపీ అనేది క్రమంగా జరిగే ప్రక్రియ, కానీ ఆధునిక ఔషధాలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
9 సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నిలిపివేస్తుంది
ముఖ్యమైన నూనెలు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ద్రాక్షపండు నూనె భిన్నంగా లేదు. ఇది కోతలు మరియు గాయాలపై అప్లై చేయవచ్చు మరియు ముఖాన్ని శుభ్రం చేయడానికి ఫేస్ వాష్ మరియు లోషన్లకు జోడించవచ్చు. ఇది బయోఫిల్మ్‌లను తొలగిస్తుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు మొటిమలను నివారిస్తుంది.
ఇది P. ఎరుగినోసా బాక్టీరియా వృద్ధిని నిరోధించగలదు కాబట్టి ఇది ఆహార సంరక్షణకారిగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. 2020లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో ఆహార సంరక్షణకారులకు నూనె తగినదని నిర్ధారించింది.
10 హార్మోన్ స్రావాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది
గ్రేప్‌ఫ్రూట్ ఆయిల్ శరీరానికి మరియు మనస్సుకు ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది. ఇది మనస్సును పునరుజ్జీవింపజేయడం ద్వారా ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఇది శరీరం యొక్క ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా హార్మోన్ల స్రావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. సరైన హార్మోన్ల మిశ్రమం డిప్రెషన్‌ను దూరం చేయడమే కాకుండా, ఉత్సాహాన్ని కూడా దూరం చేస్తుంది. ఇది జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లాలు మరియు పిత్త విడుదలను నియంత్రించడం ద్వారా జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది. దీని స్టిమ్యులేటింగ్ ప్రభావం నాడీ వ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, తద్వారా నరాల సంబంధిత రుగ్మతలను నివారిస్తుంది.
11 ఎక్కువ మూత్రవిసర్జన
ద్రాక్షపండు నూనె దాని మూత్రవిసర్జన స్వభావం కారణంగా ఎక్కువ మూత్రవిసర్జనకు కారణమవుతుంది. ఇది మంచిదేనా? ఎక్కువ మూత్రవిసర్జన చేయడం వల్ల శరీరంలోని అదనపు లవణాలు మరియు టాక్సిన్‌లు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. మూత్రవిసర్జన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ పెరిగినప్పుడు, శరీరం లవణాలు, టాక్సిన్స్, యూరిక్ యాసిడ్, సోడియం మరియు కొవ్వులను తొలగించగలదు. శరీరం నుండి ఈ పదార్ధాలను తగ్గించడం వల్ల అధిక రక్తపోటు తగ్గుతుంది మరియు మూత్ర నాళం సరైన స్థాయిలో పని చేస్తుంది. కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతుంది.
12 టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది
ద్రాక్షపండు నూనె విషాన్ని తొలగించడానికి మూత్రవిసర్జన మాత్రమే కారణం కాదు. ఇది శోషరస వ్యవస్థను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో ఈ వ్యవస్థ కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు టాక్సిన్స్ తొలగించడం ద్వారా గౌట్, జాయింట్ డిజార్డర్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది
13 తలనొప్పి & మైగ్రేన్‌లను తగ్గిస్తుంది
సిట్రస్ ఆయిల్ వాసన పీల్చడం వల్ల డోపమైన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఇది తలనొప్పి, టెన్షన్ తలనొప్పి మరియు కాలానుగుణ మరియు అలెర్జీ మైగ్రేన్‌లతో సహా మైగ్రేన్‌లను తగ్గిస్తుంది.
14 బరువు తగ్గించే రొటీన్‌లో ప్రయోజనకరమైనది
ప్రజలు తమ బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలను పూర్తి చేయడానికి ద్రాక్షపండును తినేవారు. ఎందుకంటే ద్రాక్షపండులో జీవక్రియ రేటును పెంచే కొన్ని క్రియాశీల పదార్థాలు ఉన్నాయి. అతి ముఖ్యమైన లక్షణం ఏమిటంటే ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. ద్రాక్షపండు నూనెను అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించినప్పుడు లేదా సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సరైన సాధనం.
గ్రేప్‌ఫ్రూట్ ఆయిల్‌ను ఒకరి బరువు తగ్గించే రొటీన్‌లో చేర్చవచ్చు, ఇందులో సరైన ఆహారం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు సరైన మొత్తంలో వ్యాయామం ఉండాలి. నూనెలో మూత్రవిసర్జన మరియు శోషరస స్టిమ్యులేటింగ్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇది అదనపు నీరు మరియు లవణాలను తొలగిస్తుంది. దీని వాసన ఇంద్రియాలపై శక్తినిచ్చే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు వ్యాయామాలను ప్రారంభించే ముందు పీల్చుకోవచ్చు.
2010లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో ద్రాక్షపండు బరువు తగ్గడానికి కారణమయ్యే అడిపోజెనిసిస్‌ను నిరోధిస్తుందని నిర్ధారించింది.
15 కాలం తిమ్మిరిని పరిగణిస్తుంది
పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే తిమ్మిర్లు చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి మీరు ఆఫీసులో ఉన్నప్పుడు, మీటింగ్‌లో ఉన్నప్పుడు, స్కూల్‌లో లేదా ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు. ప్రభావిత ప్రాంతం దగ్గర చర్మంపై పలుచన చేసిన ద్రాక్షపండు నూనెను అప్లై చేయడం లేదా మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు ఋతుస్రావం కారణంగా నొప్పి మరియు తిమ్మిరి తగ్గుతుంది.
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్-22-2022