మీ మానసిక స్థితి, ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలు మరియు చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను పెంచడంలో సహాయపడే ద్రాక్షపండు ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రయోజనాలకు ఇక్కడ ఒక శీఘ్ర గైడ్ ఉంది.
1 ఇది మొటిమలను ఉపశమనం చేస్తుంది
ద్రాక్షపండు ముఖ్యమైన నూనె మొటిమలకు అద్భుతమైన సహజ నివారణ. విటమిన్లు మీ చర్మాన్ని పోషించి ఉంచుతాయి, అయితే దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ క్యారియర్ ఆయిల్ తో 2‒3 చుక్కలు వేయడం వల్ల స్పష్టమైన చర్మం మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసం కూడా పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది.
ద్రాక్షపండు ముఖ్యమైన నూనె ప్రయోజనాలను క్రీములు మరియు లోషన్లలో ఉపయోగిస్తారు. చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో 1-2 చుక్కల ద్రాక్షపండు మరియు నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించండి.
ద్రాక్షపండు నూనె యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది బాహ్యచర్మంలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను (ఓవర్ కాలనైజేషన్) నిరోధిస్తుంది.
2 ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్
ద్రాక్షపండు చాలా బాగుంది ఎందుకంటే ఇది సహజమైనది, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు రిఫ్రెషింగ్ సిట్రస్ రుచిని కలిగి ఉంటుంది. తాజాగా అనిపించడానికి, ద్రాక్షపండు ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ఆహ్లాదకరమైన ఉష్ణమండల సువాసనను చూడకండి, ఇది మీ ఇంద్రియాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు ఖాళీలను శుద్ధి చేస్తుంది. స్ప్రే బాటిల్‌లో 5-10 చుక్కలను నీటితో కరిగించండి, తద్వారా మీరు తాజాదనంతో కూడిన సులభమైన ఇంటి క్లీనర్‌ను పొందవచ్చు.
3 ఇది మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది
ద్రాక్షపండు సువాసన ఉత్తేజాన్నిస్తుంది మరియు ఉత్తేజపరుస్తుంది, మీకు ఓదార్పు మరియు ప్రశాంతతను కలిగిస్తుంది. పరిశోధన ప్రకారం ఈ సువాసన మెదడులో విశ్రాంతి ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు రక్తపోటును కూడా తగ్గిస్తుంది. మీకు కొంచెం మానసిక విరామం అవసరమైనప్పుడు, కొన్ని చుక్కల ద్రాక్షపండు ముఖ్యమైన నూనెను చల్లుకోండి మరియు ప్రశాంతమైన సిట్రస్ ఆవిరిలో మీ ఒత్తిడి తొలగిపోతుంది.
4 ఇది బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలలో సహాయపడుతుంది
బరువు తగ్గించే వంటకాల్లో ద్రాక్షపండును తరచుగా ఒక ముఖ్యమైన పదార్ధంగా ఉపయోగిస్తారు. దాని బరువు తగ్గించే లక్షణాల రహస్యం దానిలోని క్రియాశీల పదార్ధాలలో ఉంది, ఇవి కోరికలను అరికట్టి, మీ శరీరం కొవ్వును కాల్చే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి, కాబట్టి కఠినమైన ఆహారంతో పోరాడుతున్న వారికి ఇది సరైనది. ఆ కోరికలను ఎదుర్కోవడానికి, మీరు బాటిల్ నుండి నేరుగా సువాసనను పీల్చుకోవచ్చు లేదా మీ నివాస స్థలం చుట్టూ 5‒6 చుక్కలను వెదజల్లవచ్చు.
5 రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది
ద్రాక్షపండు నూనె, పండు లాగే, విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉండటంతో పాటు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. శరీరంలో వినికిడి మరియు దృష్టి కోల్పోవడం, అకాల వృద్ధాప్యం మరియు కణజాలాల విచ్ఛిన్నం వంటి అనేక వ్యాధులకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఇది ఒక ఆదర్శవంతమైన కలయిక. ద్రాక్షపండు నూనె ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే హానిని మరియు దాని ఫలితంగా వచ్చే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
6 ఇన్ఫెక్షన్లను దూరంగా ఉంచుతుంది
ద్రాక్షపండు నూనె యొక్క మూడు లక్షణాలు ఇన్ఫెక్షన్లను ఆపడానికి సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి, అవి యాంటీవైరల్, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీసెప్టిక్. ఈ నూనెను శరీరంపై పూయడం వల్ల గాయాలు ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఆపడమే కాకుండా, ఇప్పటికే ఉన్న ఇన్ఫెక్షన్లను కూడా తొలగిస్తుంది. ఇది బాహ్య ఇన్ఫెక్షన్లు (చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు) మరియు అంతర్గత ఇన్ఫెక్షన్లకు (కడుపు, శ్వాసకోశ మరియు మూత్రపిండాలు సహా) చికిత్స చేయగలదు.
7 ఆత్మగౌరవం మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
ద్రాక్షపండు నూనె యొక్క వాసన సిట్రస్ టోన్ కలిగి ఉంటుంది. ఈ వాసన ఉత్తేజకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. క్లినికల్ అధ్యయనంలో భాగంగా ఆసుపత్రిలో ఈ నూనె యొక్క వాసనను వ్యాప్తి చేశారు. సిట్రస్ వాసనను పీల్చిన తర్వాత రోగులు తమ కోలుకోవడం గురించి మరింత ఆశాజనకంగా ఉన్నారని అధికారులు నివేదించారు. ఈ వాసన ఒక ముఖ్యమైన పనిని చేపట్టబోయే వ్యక్తులలో ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. (ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను వ్యాప్తి చేసే ముందు దాని ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలను తెలుసుకోవడానికి మీరు అరోమాథెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.)
8 డిప్రెషన్‌ను తగ్గిస్తుంది లేదా చికిత్స చేస్తుంది
ద్రాక్షపండు నూనె వాసనను పీల్చడం వల్ల లింబిక్ వ్యవస్థ ఉత్తేజితమవుతుంది మరియు సానుకూల భావన కలుగుతుంది. ఇది నిరాశ యొక్క ప్రారంభాన్ని లేదా లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నిరాశ ప్రారంభ దశలో ఉంటే, ఇతర చికిత్సల కలయికతో పాటు అరోమాథెరపీ నిరాశకు చికిత్స చేయవచ్చు. ముఖ్యమైన నూనెలు నిరాశకు చికిత్స చేస్తాయని శాస్త్రీయ రుజువు లేనప్పటికీ, ఈ పద్ధతిని ప్రతిపాదించే చాలా మంది అరోమాథెరపీ నిరాశపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నమ్ముతారు. ఇది ఖచ్చితంగా అధిక రక్తపోటు స్థాయిలను మరియు పెరిగిన హృదయ స్పందనలను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. నిరాశకు అరోమాథెరపీ అనేది క్రమంగా జరిగే ప్రక్రియ, కానీ ఆధునిక మందులకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
9 సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను ఆపుతుంది
ముఖ్యమైన నూనెలు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ద్రాక్షపండు నూనె కూడా దీనికి భిన్నంగా లేదు. దీనిని కోతలు మరియు గాయాలపై పూయవచ్చు మరియు ఫేస్ వాష్ మరియు ముఖాన్ని శుభ్రం చేయడానికి లోషన్లలో జోడించవచ్చు. ఇది బయోఫిల్మ్‌లను తొలగిస్తుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు మొటిమలను నివారిస్తుంది.
ఇది పి. ఎరుగినోసా బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించగలదు కాబట్టి దీనిని ఆహార సంరక్షణకారిగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. 2020లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం ఈ నూనె ఆహార సంరక్షణకారులకు తగినదని తేల్చింది.
10 హార్మోన్ స్రావాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది
ద్రాక్షపండు నూనె శరీరానికి మరియు మనసుకు ఉత్తేజకరంగా పనిచేస్తుంది. ఇది మనస్సును పునరుజ్జీవింపజేయడం ద్వారా ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఇది శరీరం యొక్క ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా హార్మోన్ల స్రావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. హార్మోన్ల సరైన మిశ్రమం నిరాశను దూరం చేయడమే కాకుండా, ఉత్సాహాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది జీవక్రియను కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లాలు మరియు పిత్త విడుదలను నియంత్రించడం ద్వారా జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది. దీని ఉత్తేజపరిచే ప్రభావం నాడీ వ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, తద్వారా నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలను నివారిస్తుంది.
11 మరిన్ని మూత్రవిసర్జన
ద్రాక్షపండు నూనె దాని మూత్రవిసర్జన స్వభావం కారణంగా ఎక్కువ మూత్రవిసర్జనకు కారణమవుతుంది. ఇది మంచిదా? ఎక్కువ మూత్రవిసర్జన శరీరం నుండి అదనపు లవణాలు మరియు విషాలను బయటకు పంపుతుంది. మూత్ర విసర్జన తరచుగా పెరిగినప్పుడు, శరీరం లవణాలు, విషపదార్థాలు, యూరిక్ ఆమ్లం, సోడియం మరియు కొవ్వులను తొలగించగలదు. శరీరం నుండి ఈ పదార్థాలను తగ్గించడం వల్ల అధిక రక్తపోటు తగ్గుతుంది మరియు మూత్ర నాళం దాని ఉత్తమ స్థాయిలో పనిచేస్తుంది. ఇది మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతుంది.
12 విష పదార్థాలను తొలగిస్తుంది
ద్రాక్షపండు నూనె విషాన్ని తొలగించడానికి మూత్రవిసర్జన కారకంగా ఉండటం ఒక్కటే కారణం కాదు. ఇది శోషరస వ్యవస్థను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో ఈ వ్యవస్థ కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు విషాన్ని తొలగించడం ద్వారా గౌట్, కీళ్ల రుగ్మత వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.
13 తలనొప్పి & మైగ్రేన్లను తగ్గిస్తుంది
సిట్రస్ నూనె వాసనను పీల్చడం వల్ల డోపమైన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఇది తలనొప్పి, టెన్షన్ తలనొప్పులు మరియు కాలానుగుణ మరియు అలెర్జీ మైగ్రేన్లతో సహా మైగ్రేన్లను తగ్గిస్తుంది.
14 బరువు తగ్గించే దినచర్యలో ప్రయోజనకరమైనవి
బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలను పూర్తి చేయడానికి ప్రజలు ద్రాక్షపండును తినేవారు. ఎందుకంటే ద్రాక్షపండులో జీవక్రియ రేటును పెంచే కొన్ని క్రియాశీల పదార్థాలు ఉన్నాయి. అతి ముఖ్యమైన లక్షణం ఏమిటంటే ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. ద్రాక్షపండు నూనెను అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించినప్పుడు లేదా సమయోచితంగా పూసినప్పుడు ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సరైన సాధనం.
బరువు తగ్గించే దినచర్యలో ద్రాక్షపండు నూనెను చేర్చవచ్చు, ఇందులో సరైన ఆహారం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు సరైన మొత్తంలో వ్యాయామం ఉండాలి. ఈ నూనె మూత్రవిసర్జన మరియు శోషరస ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది అదనపు నీరు మరియు లవణాలను తొలగిస్తుంది. దీని వాసన ఇంద్రియాలపై శక్తినిచ్చే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు వ్యాయామాలు ప్రారంభించే ముందు పీల్చుకోవచ్చు.
2010 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ద్రాక్షపండు బరువు తగ్గడానికి కారణమయ్యే అడిపోజెనిసిస్‌ను నిరోధిస్తుందని తేలింది.
15 పీరియడ్స్ క్రాంప్స్ చికిత్సలు
పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే నొప్పులు చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా మీరు ఆఫీసులో ఉన్నప్పుడు, మీటింగ్‌లో ఉన్నప్పుడు, స్కూల్‌లో ఉన్నప్పుడు లేదా ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు. ప్రభావిత ప్రాంతం దగ్గర చర్మంపై పలుచన చేసిన ద్రాక్షపండు నూనెను పూయడం లేదా మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు ఋతుస్రావం వల్ల కలిగే నొప్పి మరియు తిమ్మిరి తగ్గుతుంది.
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్-22-2022