బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

బెర్గామోట్ (సిట్రస్ బెర్గామియా) అనేది సిట్రస్ చెట్ల కుటుంబానికి చెందిన పియర్-ఆకారపు సభ్యుడు. పండు కూడా పుల్లగా ఉంటుంది, కానీ పై తొక్క చల్లగా నొక్కినప్పుడు, ఇది తీపి మరియు అభిరుచి గల సువాసనతో కూడిన ముఖ్యమైన నూనెను ఇస్తుంది, ఇది వివిధ రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఇటలీలోని నైరుతి ప్రాంతమైన కాలాబ్రియాలోని బెర్గామో నగరం మరియు శతాబ్దాల క్రితం, సుగంధ నూనెను మొదటిసారిగా పెర్ఫ్యూమ్‌లో ఉపయోగించిన ప్రదేశంలో ఈ మొక్క పేరు పెట్టబడింది. కాలాబ్రియా ప్రాంతం నేడు ప్రపంచంలోని బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రాధమిక ఉత్పత్తిదారులుగా ఉంది.

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క విస్తృతంగా ఆకట్టుకునే సువాసన మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు దీనిని ఆదర్శవంతమైన సహజ ప్రక్షాళన మరియు రిలాక్సెంట్‌గా చేస్తాయి. బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ప్రసిద్ధ మార్గాలు ఉన్నాయి.

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ నేచురల్ స్కిన్ క్లెన్సర్ రెసిపీ

8 ఔన్సుల గోరువెచ్చని నీటిలో 5-6 చుక్కల బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను కలపండి. మేకప్ మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించి, చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచేందుకు, పడుకునే ముందు ముఖం మరియు మెడను ఆ ద్రావణంలో శుభ్రమైన ముఖ వస్త్రాన్ని ముంచి మెత్తగా తుడవండి. ఏదైనా మాయిశ్చరైజర్ లేదా మేకప్ వేసుకోవడానికి 20-30 నిమిషాల ముందు అదే ఫార్ములాను ఉదయం ఉపయోగించవచ్చు.

మొటిమల బారిన పడే చర్మం కోసం, 8-10 చుక్కల బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను సువాసన లేని కాస్టైల్ లేదా గ్లిజరిన్ సబ్బులో కలపండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం పడుకునే ముందు సబ్బును ఉపయోగించండి.

బెర్గామోట్ మరియు గాయాల సంరక్షణ

వైద్యం చేయడాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు రాపిడిలో మచ్చలు (తక్కువ లేదా రక్తస్రావం లేకుండా గీసిన చర్మం) మరియు చిన్న స్కాబ్డ్ గాయాలను తగ్గించడానికి, 8 ఔన్సుల చల్లని నీటిలో 3-4 చుక్కల బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి. శుభ్రమైన గుడ్డను ఉపయోగించి, కరిగిన ముఖ్యమైన నూనెతో గాయాన్ని కడగాలి. గాయం మీద ఎలాంటి కట్టు వేయడానికి ముందు గాలి ఆరనివ్వండి.

బెర్గామోట్ ఆయిల్ బాత్ సంకలితం

6 చుక్కల బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు 6 చుక్కల లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించడం ద్వారా ఎప్సమ్ సాల్ట్ బాత్ యొక్క కండరాల-సడలింపు ప్రయోజనాలను మెరుగుపరచండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, టబ్‌ని నింపే నీటి ప్రవాహంలో ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించండి. దద్దుర్లు లేదా ఇతర దురద చర్మ పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం కోసం ఎప్సమ్ సాల్ట్‌ను ఉపయోగిస్తే, బేరిపండు మరియు లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ చుక్కల సంఖ్యను ఒక్కొక్కటి 3కి తగ్గించండి.

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఎయిర్ ఫ్రెషనర్

సులభమైన, సహజమైన ఎయిర్ ఫ్రెషనర్ కోసం, నీటితో నిండిన స్ప్రే బాటిల్‌లో 6-8 చుక్కల బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను జోడించండి. ఈ మిశ్రమాన్ని గదిలోకి చల్లండి (100-150 చదరపు అడుగులకు 3-4 సార్లు), వ్యక్తులు లేదా పెంపుడు జంతువులపై పిచికారీ చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

గంధపు చెక్క, దాల్చిన చెక్క, లావెండర్, పిప్పరమింట్, రోజ్మేరీ మరియు యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క సువాసనలతో బెర్గామోట్ బాగా మిళితం అవుతుంది. గొప్ప సుగంధ అనుభవాన్ని సృష్టించడానికి బేరిపండుతో పాటు ఈ ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకదానిలో 3-4 చుక్కలను జోడించడాన్ని పరిగణించండి.

సహజ గృహ బెర్గామోట్ క్లీనర్

అప్హోల్స్టరీ మరియు కార్పెట్లను ఫ్రెష్ చేయడానికి, నీటితో నిండిన స్ప్రే బాటిల్‌లో 6-8 చుక్కల బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి. స్ప్రే బాటిల్‌ని ఉపయోగించి, ఒక గుడ్డ లేదా స్పాంజితో తుడిచే ముందు ద్రావణాన్ని ఉపరితలాలపై వేయండి.

బెర్గామోట్ ఆయిల్ అరోమాథెరపీ

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ చాలా పెర్ఫ్యూమ్‌లలో కనిపించడానికి మంచి కారణం ఉంది: సువాసన విస్తృతంగా ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది మరియు ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అరోమాథెరపీ కోసం, డిఫ్యూజర్‌లో 3-4 చుక్కలను ఉంచండి.

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మసాజ్ ఆయిల్ రెసిపీ

కొబ్బరి లేదా జోజోబా వంటి 1 ఔన్స్ క్యారియర్ ఆయిల్‌కు 1-3 చుక్కల బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వేసి చర్మంపై మసాజ్ చేయండి. ఇది కండరాల ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇంట్లో తయారుచేసిన బేరిపండు పెర్ఫ్యూమ్

బెర్గామోట్ అనేది ఇంట్లో తయారుచేసిన రకంతో సహా పెర్ఫ్యూమ్ కోసం గో-టు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్. తీపి, దీర్ఘకాలం ఉండే పెర్ఫ్యూమ్ కోసం ఒక సాధారణ వంటకం 2 టేబుల్ స్పూన్లలో 6 చుక్కల బేరిపండు, 15 చుక్కల లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు 9 చుక్కల గంధపు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అవసరం. క్యారియర్ ఆయిల్. ముదురు గాజు సీసాని ఉపయోగించి, మిశ్రమ నూనెలను 4 టేబుల్ స్పూన్లకు జోడించండి. అధిక ప్రూఫ్ వోడ్కా. బాటిల్‌ను మూసివేసి 90 సెకన్ల పాటు గట్టిగా కదిలించండి. 24 గంటలు చల్లని చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి, ఆపై 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. స్వేదనజలం. 60 సెకన్ల పాటు మళ్లీ షేక్ చేయండి. దాన్ని మళ్లీ 24 గంటల పాటు ఉంచిన తర్వాత, పెర్ఫ్యూమ్ ధరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.

బెర్గామోట్ చుండ్రు జుట్టు సంరక్షణ

చుండ్రును నియంత్రించడానికి, దురదను తగ్గించడానికి మరియు ప్రతిరోజూ తలలోని బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి 1 ఔన్స్ షాంపూకి 3 చుక్కల బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను జోడించండి.

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

శతాబ్దాలుగా చికిత్సా మూలికగా ఉపయోగించబడుతున్న బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనె వివిధ పరిస్థితుల కోసం విక్రయించబడింది. శాస్త్రీయ పరిశోధనలో పురోగతితో, ఏ చారిత్రక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు మద్దతు లభిస్తుందో తెలుసుకోండి. బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు:

1. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు
2. తాపజనక లక్షణాలు
3. ఆందోళన ఉపశమన లక్షణాలు
4. ఒత్తిడి ఉపశమన లక్షణాలు

బెర్గామో యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలుఆహారం ద్వారా వచ్చే వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్యను ప్రదర్శిస్తుందిt ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

2006 క్లినికల్ అధ్యయనంలో, బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు దారితీసే డీజెన్‌లను గమనించింది.

పచ్చి చికెన్ లేదా క్యాబేజీకి నేరుగా దరఖాస్తు చేసినప్పుడు, బేరిపండు సాధారణంగా ముడి ఆహారంలో (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus మరియు Staphylococcus aureus) కాంటాక్ట్ బిందువు చుట్టుపక్కల ఉన్న చిన్న ప్రాంతంలో కనిపించే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుందని ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి. నిమ్మ మరియు నారింజ ముఖ్యమైన నూనెతో పోలిస్తే, బేరిపండు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ముఖ్యమైన నూనెగా నిరూపించబడింది.

గమనిక:పారిశ్రామిక ఆహార తయారీలో బాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా సహజ రక్షణగా బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనె వాగ్దానం చేసినప్పటికీ, ఇంట్లో ఆహారాన్ని తయారు చేయడంలో లేదా వంట చేయడంలో ఇది సురక్షితంగా నిరూపించబడలేదు.

బెర్గామోట్ యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌పై 2007లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో దాని వినియోగాన్ని సహజ శోథ నిరోధక నివారణగా పరిశోధించారు.

జంతు నమూనాలో, నూనెలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయని పరిశోధకులు గుర్తించారు, అధిక మోతాదులో, స్టెరాయిడ్ కాని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్ ప్రభావాలతో పోల్చవచ్చు.

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ఈ ప్రయోజనాన్ని మానవ చికిత్సా ఎంపికగా ఎలా అనువదించవచ్చో మరింత పరిశోధన చేయవలసి ఉంది. అయినప్పటికీ, ఇది స్నానపు నీరు మరియు మసాజ్ నూనెకు బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను జోడించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనానికి మద్దతు ఇస్తుంది.

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ఆందోళన ఉపశమనం

ఇటీవలి క్లినికల్ ట్రయల్‌లో, బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనె యొక్క సువాసన మానసిక స్థితి మరియు పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థపై దాని ప్రభావాల కోసం అంచనా వేయబడింది. 41 సబ్జెక్టులు నీటి ఆవిరి లేదా బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో మెరుగుపరచబడిన నీటి ఆవిరికి గురయ్యాయి.

బెర్గామోట్ యొక్క ఒత్తిడి-ఉపశమన లక్షణాలు

జంతు విషయాలలో వాస్కులర్ టెన్షన్‌పై బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ప్రభావాలపై ఇటీవలి క్లినికల్ అధ్యయనం, పలచబరిచిన బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను పీల్చడం వల్ల ధమనులలోని మృదువైన కండరాల కణజాలం విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చని సూచిస్తుంది.3

శారీరక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి అరోమాథెరపీ, మసాజ్ మరియు బాత్ థెరపీలలో బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించే అభ్యాసానికి ఈ అన్వేషణ సహాయపడుతుంది.

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనెను డిఫ్యూజర్‌లో ఉపయోగించినప్పుడు లేదా క్యారియర్ ఆయిల్‌లో సమయోచితంగా కరిగించి వర్తించినప్పుడు సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది.

ఫోటోటాక్సిసిటీ (కాంతి నుండి చర్మం చికాకు, ముఖ్యంగా సూర్యరశ్మి వంటి అతినీలలోహిత కాంతి) బేరిపండు మరియు ఇతర సిట్రస్ ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావం. పొడిగించిన కాలాలు.

మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల కఠినమైన పర్యవేక్షణలో ఉంటే తప్ప, బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను తీసుకోకండి. ఉత్పత్తిపై సూచనలను ఎల్లప్పుడూ చదవండి మరియు అనుసరించండి.

పిల్లలు మరియు గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించే ముందు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.