బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

బెర్గామోట్ (సిట్రస్ బెర్గామియా) అనేది సిట్రస్ కుటుంబానికి చెందిన పియర్ ఆకారపు చెట్టు. ఈ పండు పుల్లగా ఉంటుంది, కానీ తొక్కను చల్లగా నొక్కినప్పుడు, అది తీపి మరియు ఉప్పగా ఉండే సువాసనతో కూడిన ముఖ్యమైన నూనెను ఇస్తుంది, ఇది వివిధ రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఇటలీలోని నైరుతి ప్రాంతమైన కాలాబ్రియాలోని బెర్గామో నగరం పేరు మీద ఈ మొక్క పేరు పెట్టబడింది మరియు శతాబ్దాల క్రితం, ఈ ముఖ్యమైన నూనెను మొదట పెర్ఫ్యూమ్‌లో ఉపయోగించిన ప్రదేశం ఇక్కడే ఉంది. నేటికీ కాలాబ్రియా ప్రాంతం ప్రపంచంలోనే బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనెను ప్రధానంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అస్

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క విస్తృతమైన ఆకర్షణీయమైన సువాసన మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు దీనిని ఒక ఆదర్శవంతమైన సహజ క్లెన్సర్ మరియు రిలాక్సెంట్‌గా చేస్తాయి. బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను ఉపయోగించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ప్రసిద్ధ మార్గాలు ఉన్నాయి.

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ నేచురల్ స్కిన్ క్లెన్సర్ రెసిపీ

8 ఔన్సుల గోరువెచ్చని నీటిలో 5-6 చుక్కల బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలపండి. ఆ ద్రావణంలో శుభ్రమైన ఫేస్‌క్లాత్‌ను ముంచి, పడుకునే ముందు ముఖం మరియు మెడను సున్నితంగా తుడవండి, తద్వారా మేకప్ మరియు బ్యాక్టీరియా తొలగిపోయి చర్మం తాజాగా ఉంటుంది. ఉదయం, ఏదైనా మాయిశ్చరైజర్ లేదా మేకప్ వేసే 20-30 నిమిషాల ముందు ఇదే ఫార్ములాను ఉపయోగించవచ్చు.

మొటిమలకు గురయ్యే చర్మం కోసం, సువాసన లేని కాస్టిల్ లేదా గ్లిజరిన్ సబ్బులో 8-10 చుక్కల బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలపండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం పడుకునే ముందు సబ్బును ఉపయోగించండి.

బెర్గామోట్ మరియు గాయాల సంరక్షణ

గాయాలను నయం చేయడానికి మరియు రాపిడి (స్వల్పంగా లేదా రక్తస్రావం లేకుండా చర్మంపై గీతలు) మరియు చిన్న స్కాబ్డ్ గాయాలను తగ్గించడానికి, 8 ఔన్సుల చల్లని నీటిలో 3-4 చుక్కల బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలపండి. శుభ్రమైన గుడ్డను ఉపయోగించి, పలచబరిచిన ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో గాయాన్ని కడగాలి. గాయం మీద ఏదైనా రకమైన కట్టు వేసే ముందు గాలికి ఆరనివ్వండి.

స్నాన సంకలితంగా బెర్గామోట్ నూనె

ఎప్సమ్ సాల్ట్ బాత్ వల్ల కండరాల సడలింపు ప్రయోజనాలను మెరుగుపరచడానికి 6 చుక్కల బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు 6 చుక్కల లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, టబ్ నిండా ఉన్న నీటి ప్రవాహంలో ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించండి. దద్దుర్లు లేదా ఇతర దురద చర్మ పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం కోసం ఎప్సమ్ సాల్ట్ ఉపయోగిస్తుంటే, బెర్గామోట్ మరియు లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ చుక్కల సంఖ్యను ఒక్కొక్కటి 3కి తగ్గించండి.

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఎయిర్ ఫ్రెషనర్

సులభమైన, సహజమైన ఎయిర్ ఫ్రెషనర్ కోసం, నీటితో నిండిన స్ప్రే బాటిల్‌లో 6-8 చుక్కల బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి. ఆ మిశ్రమాన్ని గదిలోకి చల్లండి (100-150 చదరపు అడుగులకు 3-4 సార్లు), మనుషులపై లేదా పెంపుడు జంతువులపై స్ప్రే చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

బెర్గామోట్ గంధపు చెక్క, దాల్చిన చెక్క, లావెండర్, పిప్పరమెంటు, రోజ్మేరీ మరియు యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క సువాసనలతో బాగా కలిసిపోతుంది. గొప్ప సుగంధ అనుభవాన్ని సృష్టించడానికి బెర్గామోట్‌తో పాటు ఈ ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకదానిని 3-4 చుక్కలను జోడించడాన్ని పరిగణించండి.

సహజ గృహ బెర్గామోట్ క్లీనర్

అప్హోల్స్టరీ మరియు కార్పెట్లను తాజాగా చేయడానికి, నీటితో నిండిన స్ప్రే బాటిల్‌లో 6-8 చుక్కల బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి. స్ప్రే బాటిల్‌ని ఉపయోగించి, ద్రావణాన్ని ఉపరితలాలపై చల్లి, గుడ్డ లేదా స్పాంజితో తుడవండి.

బెర్గామోట్ ఆయిల్ అరోమాథెరపీ

బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనె చాలా పరిమళ ద్రవ్యాలలో ఉండటానికి మంచి కారణం ఉంది: సువాసన విస్తృతంగా ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది మరియు ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు కండరాల ఉద్రిక్తతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అరోమాథెరపీ కోసం, డిఫ్యూజర్‌లో 3-4 చుక్కలు వేయండి.

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మసాజ్ ఆయిల్ రెసిపీ

కొబ్బరి లేదా జోజోబా వంటి 1 ఔన్స్ క్యారియర్ ఆయిల్‌కు 1-3 చుక్కల బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వేసి చర్మంపై మసాజ్ చేయండి. ఇది కండరాల ఉద్రిక్తత మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇంట్లో తయారుచేసిన బెర్గామోట్ పెర్ఫ్యూమ్

ఇంట్లో తయారుచేసిన సుగంధ ద్రవ్యాలతో సహా, బెర్గామోట్ అనేది సువాసన కోసం ఒక ప్రసిద్ధ ముఖ్యమైన నూనె. తీపి, దీర్ఘకాలం ఉండే పెర్ఫ్యూమ్ కోసం ఒక సాధారణ వంటకం ఏమిటంటే, 2 టేబుల్ స్పూన్ల క్యారియర్ ఆయిల్‌లో 6 చుక్కల బెర్గామోట్, 15 చుక్కల లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు 9 చుక్కల గంధపు నూనె కలపాలి. ముదురు గాజు సీసాని ఉపయోగించి, కలిపిన నూనెలను 4 టేబుల్ స్పూన్ల హై-ప్రూఫ్ వోడ్కాలో కలపండి. బాటిల్‌ను మూసివేసి 90 సెకన్ల పాటు తీవ్రంగా కదిలించండి. దానిని 24 గంటలు చల్లని చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి, ఆపై 1 టేబుల్ స్పూన్ డిస్టిల్డ్ వాటర్ జోడించండి. 60 సెకన్ల పాటు మళ్ళీ కదిలించండి. 24 గంటలు మళ్ళీ అలాగే ఉంచిన తర్వాత, పెర్ఫ్యూమ్ ధరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.

బెర్గామోట్ చుండ్రు జుట్టు సంరక్షణ

చుండ్రును నియంత్రించడానికి, దురదను తగ్గించడానికి మరియు ప్రతిరోజూ తలపై బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి 1 ఔన్స్ షాంపూలో 3 చుక్కల బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి. బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

శతాబ్దాలుగా చికిత్సా మూలికగా ఉపయోగించబడుతున్న బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనెను వివిధ పరిస్థితులకు మార్కెట్ చేస్తున్నారు. శాస్త్రీయ పరిశోధనలో పురోగతితో, ఏ చారిత్రక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మద్దతు పొందుతున్నాయో తెలుసుకోండి.

బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు:

1. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు
2. శోథ లక్షణాలు
3. ఆందోళన ఉపశమన లక్షణాలు
4. ఒత్తిడి ఉపశమన లక్షణాలు

బెర్గామో యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలుఆహారసంబంధమైన పాథోకు వ్యతిరేకంగా యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్యను ప్రదర్శించండిt ముఖ్యమైన నూనె

2006 క్లినికల్ అధ్యయనంలో, బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనెలో ఆహార విషానికి దారితీసే కారకాలు ఉన్నట్లు గుర్తించారు.

పచ్చి చికెన్ లేదా క్యాబేజీకి నేరుగా అప్లై చేసినప్పుడు, బెర్గామోట్ ముడి ఆహారంలో సాధారణంగా కనిపించే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను (యాంపిలోబాక్టర్ జెజుని, ఎస్చెరిచియా కోలి O157, లిస్టెరియా మోనోసైటోజీన్స్, బాసిల్లస్ సెరియస్ మరియు స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్) నిరోధిస్తుందని ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి. నిమ్మ మరియు నారింజ ముఖ్యమైన నూనెతో పోలిస్తే, బెర్గామోట్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన ముఖ్యమైన నూనెగా నిరూపించబడింది.

గమనిక:పారిశ్రామిక ఆహార తయారీలో బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా సహజ రక్షణగా బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనె ఆశాజనకంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇంట్లో ఆహారాన్ని తయారు చేయడంలో లేదా వండడంలో ఉపయోగించడం సురక్షితమని నిరూపించబడలేదు.

బెర్గామోట్ యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు

2007లో బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ పై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో దాని సహజ శోథ నిరోధక నివారణగా దాని ఉపయోగాన్ని పరిశోధించారు.

జంతు నమూనాలో, పరిశోధకులు ఈ నూనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయని, అధిక మోతాదులో, స్టెరాయిడ్ కాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్ ప్రభావాలతో పోల్చదగినవని గుర్తించారు.

బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ఈ ప్రయోజనాన్ని మానవ చికిత్సా ఎంపికగా ఎలా అనువదించవచ్చనే దానిపై మరిన్ని పరిశోధనలు జరగాలి. అయినప్పటికీ, స్నానపు నీరు మరియు మసాజ్ నూనెలో బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను జోడించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాన్ని ఇది సమర్థిస్తుంది.

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఆందోళన నుండి ఉపశమనం

ఇటీవలి క్లినికల్ ట్రయల్‌లో, బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క వాసన మానసిక స్థితి మరియు పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థపై దాని ప్రభావాల కోసం అంచనా వేయబడింది. 41 మంది వ్యక్తులు నీటి ఆవిరి లేదా బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో మెరుగుపరచబడిన నీటి ఆవిరికి గురయ్యారు.

బెర్గామోట్ యొక్క ఒత్తిడి-ఉపశమన లక్షణాలు

జంతువులలో రక్తనాళాల ఉద్రిక్తతపై బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనె ప్రభావాలపై ఇటీవలి క్లినికల్ అధ్యయనం ప్రకారం, పలుచన చేసిన బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనెను పీల్చడం వల్ల ధమనులలోని మృదువైన కండరాల కణజాలం సడలించబడుతుంది.3

ఈ పరిశోధన శారీరక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి అరోమాథెరపీ, మసాజ్ మరియు స్నాన చికిత్సలలో బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించే అభ్యాసానికి మద్దతు ఇస్తుంది.

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనెను డిఫ్యూజర్‌లో ఉపయోగించినప్పుడు లేదా క్యారియర్ నూనెలో కరిగించి సమయోచితంగా పూసినప్పుడు సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

ఫోటోటాక్సిసిటీ (కాంతి నుండి చర్మపు చికాకు, ముఖ్యంగా సూర్యరశ్మి వంటి అతినీలలోహిత కాంతి) అనేది బెర్గామోట్ మరియు ఇతర సిట్రస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావం. ఫోటోటాక్సిసిటీ సంభావ్యతను తగ్గించడానికి, ఎక్కువ కాలం సూర్యరశ్మికి గురయ్యే చర్మానికి బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను పూయవద్దు.

మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల కఠినమైన పర్యవేక్షణలో ఉంటే తప్ప బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనెను తీసుకోకండి. ఉత్పత్తిపై ఉన్న సూచనలను ఎల్లప్పుడూ చదివి అనుసరించండి.

పిల్లలు మరియు గర్భిణీలు లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించే ముందు ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించాలి.