బోరేజ్ నూనె

వందల సంవత్సరాలుగా సాంప్రదాయ ఔషధం పద్ధతులలో సాధారణ మూలికా చికిత్సగా, బోరేజ్ ఆయిల్ అనేక ఉపయోగాలు కలిగి ఉంది.

బోరేజ్ ఆయిల్ పరిచయం

బోరేజ్ ఆయిల్, బోరేజ్ విత్తనాలను నొక్కడం లేదా తక్కువ-ఉష్ణోగ్రత వెలికితీత ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన మొక్కల నూనె. రిచ్ నేచురల్ గామా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ (ఒమేగా 6 GLA) పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది స్త్రీ హార్మోన్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. బోరేజ్ ఆయిల్ సహజంగా రుతువిరతి మరియు మెనోపాజ్‌ని తగ్గిస్తుంది మరియు మహిళలు హార్మోన్ల ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించడంలో ప్రభావవంతంగా సహాయపడుతుంది.

బోరేజ్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాపర్టీలను సరఫరా చేస్తుంది

బోరేజ్ ఆయిల్‌లో కనిపించే GLA వాపు, మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు యాంటీ ఏజింగ్ మెకానిజమ్స్‌పై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి

బోరేజ్ ఆయిల్ మరియు GLA క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలతో పోరాడే యాంటీ-మ్యూటాజెనిక్ లక్షణాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను తగ్గించగలదు

కొందరు వ్యక్తులు సాధారణ బోరేజ్ ఆయిల్ ట్రీట్‌మెంట్‌ని ఆరు వారాల కంటే తక్కువ సమయంలో కీళ్ల నొప్పులు, వాపులు మరియు సున్నితత్వం యొక్క తీవ్రత తగ్గడం గమనించవచ్చు.

Fights తామర మరియు చర్మ రుగ్మతలు

బోరేజ్ ఆయిల్‌లోని GLA తక్కువ స్థాయి డెల్టా-6-డెసాటురేస్ యాక్టివిటీ వల్ల ఏర్పడే చర్మ నూనెలో లోపాలను సరిచేస్తుందని తేలింది.

శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది

బోరేజ్ ఆయిల్ ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొనబడింది, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్న వ్యక్తులతో సహా.

ఎయిడ్స్ పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి

కొవ్వు ఆమ్లాలతో అనుబంధం కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధికి తోడ్పడుతుంది మరియు అకాల జననాలకు సంబంధించిన ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది.

తక్కువ కొవ్వు చేరడం మరియు బరువు పెరగడంలో సహాయపడవచ్చు

సాక్ష్యం బోరేజ్ నూనె రూపంలో GLA మరింత శుద్ధి చేసిన కూరగాయల నూనెలతో పోలిస్తే తక్కువ శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి కారణమవుతుందని సూచిస్తుంది.

బోరేజ్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు

బోరేజ్ ఆయిల్ యొక్క ఉపయోగాలు ఔషధాల నుండి సౌందర్య సాధనాల వరకు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఫేస్ ఆయిల్స్, ఫేస్ సీరమ్స్, మసాజ్ ఆయిల్స్ మరియు బాడీ బామ్‌లతో సహా అనేక రూపాల్లో ఉపయోగించబడుతుంది.

l ఓదార్పు బాడీ ఫార్ములేషన్ కోసం 1 tsp Lanolin, 1 tbsp బోరేజ్ ఆయిల్, 2 tbsp కొబ్బరి నూనె, మరియు 1/2 - 1 tbsp తురిమిన బీస్‌వాక్స్‌ను డబుల్ బాయిలర్‌లో కరిగించండి. మిశ్రమం ఉడికిన తర్వాత, మిశ్రమాన్ని గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో పోసి, చల్లారనివ్వండి.

ఎల్మసాజ్ కోసం, mఅస్సేజ్ థెరపిస్ట్‌లు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, శరీరం మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఉద్రిక్తమైన కండరాలకు ఉపశమనం కలిగించడానికి నూనెను ఉపయోగిస్తారు. 1 టేబుల్‌స్పూన్ జోజోబా క్యారియర్ ఆయిల్, 1 టేబుల్ స్పూన్ స్వీట్ ఆల్మండ్ క్యారియర్ ఆయిల్, ½ టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ క్యారియర్ ఆయిల్ మరియు ½ టేబుల్ స్పూన్ బోరేజ్ కలపడం ద్వారా రిలాక్సింగ్ మసాజ్ ఆయిల్‌ను తయారు చేయండి. క్యారియర్ ఆయిల్.

ఎల్చర్మం కోసం.మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో బోరేజ్ ఆయిల్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా మొటిమలు, చర్మశోథ, సోరియాసిస్ మరియు తామర వంటి చర్మ పరిస్థితులను సులభతరం చేస్తుంది. ఇతర నూనెలకు బోరేజ్ ఆయిల్‌ను తక్కువ మొత్తంలో (10% లేదా అంతకంటే తక్కువ) జోడించినప్పుడు, బోరేజ్ ఆయిల్ మద్దతునిస్తుంది మరియు పెంచుతుంది చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తి దానితో మిళితం చేయబడింది.

మంచి రిఫ్రెష్ ఫేస్ సీరమ్ మిశ్రమం కోసం ¼ టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ హిప్ ఆయిల్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోజోబా ఆయిల్, ¼ టేబుల్ స్పూన్ బోరేజ్ ఆయిల్, 8 చుక్కల లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్, 3 చుక్కల జెరేనియం ఆర్గానిక్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు 1 డ్రాప్ య్లాంగ్ య్లాంగ్ ఎస్.

బోరేజ్ ఆయిల్ యొక్క ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

బోరేజ్ ఆయిల్ యొక్క సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి? ఇది సాధారణంగా అంతర్గత మరియు సమయోచిత ఉపయోగం రెండింటికీ సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, కొంతమంది వ్యక్తులు BO తీసుకునేటప్పుడు జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు, ముఖ్యంగా పెద్ద మోతాదులో. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

l మృదువైన బల్లలు

l అతిసారం

నేను త్రేనుపు

నేను ఉబ్బరం

l తలనొప్పి

దద్దుర్లు మరియు వాపు వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉండవచ్చు

గర్భిణీ స్త్రీలు BOను ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే దాని ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించే అవకాశం ఉంది. BO రక్తం పలుచగా పని చేసే సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంది, కాబట్టి ఆస్పిరిన్ లేదా వార్ఫరిన్ వంటి మందులు తీసుకునే ఎవరికైనా ఇది తగినది కాదు.

అదనంగా, మీరు గతంలో మూర్ఛలను అనుభవించినట్లయితే, ఈ సప్లిమెంట్‌తో ఉపయోగించడం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. మీరు తీసుకుంటున్న ఏదైనా మూర్ఛ మందులతో బోరేజ్ ఎలా సంకర్షణ చెందుతుంది అనే దాని గురించి అదనపు సమాచారం కోసం అడగండి.