పరిచయంసుగంధ ద్రవ్యముముఖ్యమైన నూనె

సుగంధ నూనె వంటి ముఖ్యమైన నూనెలు తైలమర్ధనం యొక్క అభ్యాసంలో భాగంగా వాటి చికిత్సా మరియు వైద్యం లక్షణాల కోసం వేల సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. అవి వాటి ఆరోగ్య లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన మొక్కల ఆకులు, కాండం లేదా మూలాల నుండి తీసుకోబడ్డాయి. సుగంధ ద్రవ్యాలు, కొన్నిసార్లు ఒలిబనమ్ అని పిలుస్తారు, ఇది సుగంధ చికిత్సలో ఉపయోగించే ఒక సాధారణ రకం ముఖ్యమైన నూనె, ఇది దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడటం, నొప్పి మరియు మంటను తగ్గించడం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం వంటి అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది సున్నితమైనది, బహుముఖమైనది మరియు దాని ప్రయోజనాల జాబితా కోసం అభిమానులకు ఇష్టమైనదిగా కొనసాగుతుంది.

సుగంధ ద్రవ్యము ముఖ్యమైన నూనె ప్రభావంలు & ప్రయోజనాలు

1. ఒత్తిడి ప్రతిచర్యలు మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

పీల్చినప్పుడు, సుగంధ నూనె హృదయ స్పందన రేటు మరియు అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. ఇది యాంటి-యాంగ్జైటీ మరియు డిప్రెషన్-తగ్గించే సామర్ధ్యాలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ ప్రిస్క్రిప్షన్ మందుల వలె కాకుండా, ఇది ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు లేదా అవాంఛిత మగతను కలిగించదు. సుగంధ ద్రవ్యాలు, ధూపం మరియు ధూపం అసిటేట్‌లోని సమ్మేళనాలు ఆందోళన లేదా నిరాశను తగ్గించడానికి మెదడులోని అయాన్ ఛానెల్‌లను సక్రియం చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

2. రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అనారోగ్యాన్ని నివారిస్తుంది

ప్రమాదకరమైన బాక్టీరియా, వైరస్‌లు మరియు క్యాన్సర్‌లను కూడా నాశనం చేయడంలో సహాయపడే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే సామర్థ్యాలకు సుగంధ ద్రవ్యాల ప్రయోజనాలు విస్తరించాయని అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. సుగంధ ద్రవ్యాల నూనె బలమైన ఇమ్యునోస్టిమ్యులెంట్ చర్యను ప్రదర్శిస్తుంది. చర్మం, నోటి లేదా మీ ఇంటిలో జెర్మ్స్ ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. నోటి ఆరోగ్య సమస్యల నుండి సహజంగా ఉపశమనానికి చాలా మంది సుగంధ ద్రవ్యాలను ఉపయోగించడాన్ని ఎంచుకునే కారణం ఇదే. ఈ నూనెలోని క్రిమినాశక లక్షణాలు చిగురువాపు, నోటి దుర్వాసన, కావిటీస్, పంటి నొప్పులు, నోటి పుండ్లు మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

3. ఆస్ట్రింజెంట్ మరియు హానికరమైన జెర్మ్స్ మరియు బాక్టీరియాను చంపగలవు

సుగంధ ద్రవ్యాలు ఒక క్రిమినాశక మరియు క్రిమిసంహారక ఏజెంట్, ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది సహజంగా ఇల్లు మరియు శరీరం నుండి జలుబు మరియు ఫ్లూ జెర్మ్‌లను తొలగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది మరియు రసాయన గృహ క్లీనర్ల స్థానంలో దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. రోగకారక క్రిములకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించినప్పుడు సుగంధ నూనె మరియు మిర్రా నూనె కలయిక ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

4. చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారిస్తుంది

సుగంధ ద్రవ్యాల ప్రయోజనాలు చర్మాన్ని బలోపేతం చేయడం మరియు దాని టోన్, స్థితిస్థాపకత, బ్యాక్టీరియా లేదా మచ్చలకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ విధానాలను మెరుగుపరచడం మరియు వయస్సు పెరిగేకొద్దీ రూపాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇది చర్మాన్ని టోన్ చేయడం మరియు పైకి ఎత్తడం, మచ్చలు మరియు మొటిమల రూపాన్ని తగ్గించడం మరియు గాయాలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడవచ్చు. ఇది ఫేడింగ్ స్ట్రెచ్ మార్క్స్, సర్జరీ స్కార్స్ లేదా ప్రెగ్నెన్సీతో సంబంధం ఉన్న గుర్తులు మరియు పొడి లేదా పగిలిన చర్మాన్ని నయం చేయడానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. సుగంధ ద్రవ్యాల నూనె ఎరుపు మరియు చర్మపు చికాకును తగ్గిస్తుంది, అదే సమయంలో మరింత ఏకరీతిగా చర్మపు రంగును ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

5. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది

జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభ్యాస విధులను మెరుగుపరచడానికి సుగంధ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని జంతు అధ్యయనాలు గర్భధారణ సమయంలో సుగంధ ద్రవ్యాలను ఉపయోగించడం వల్ల తల్లి సంతానం యొక్క జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుందని కూడా చూపిస్తున్నాయి.

6. స్లీప్ ఎయిడ్‌గా పనిచేస్తుంది

సుగంధ ద్రవ్యాల ఉపయోగాలు ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గించడం మరియు రాత్రిపూట మిమ్మల్ని మేల్కొని ఉంచగల దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటాయి. ఇది ప్రశాంతమైన, గ్రౌండింగ్ సువాసనను కలిగి ఉంటుంది, ఇది సహజంగా మీరు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సహజ నిద్ర సహాయం శ్వాస మార్గాలను తెరవడానికి సహాయపడుతుంది, మీ శరీరం ఒక ఆదర్శవంతమైన నిద్ర ఉష్ణోగ్రతను చేరుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని నిలబెట్టే నొప్పిని తొలగించగలదు.

సుగంధ ద్రవ్యముఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు

సుగంధ ద్రవ్యాల నూనెను నూనెను పీల్చడం లేదా చర్మం ద్వారా గ్రహించడం ద్వారా ఉపయోగిస్తారు, సాధారణంగా కొబ్బరి నూనె లేదా జోజోబా నూనె వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలుపుతారు. నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే మెదడులోని లింబిక్ వ్యవస్థకు నూనె సందేశాలను పంపుతుందని నమ్ముతారు. కొద్దిగా నూనె చాలా దూరం వెళుతుంది మరియు దానిని పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకోకూడదు.

1. స్ట్రెస్-రిలీవింగ్ బాత్ సోక్

సుగంధ నూనె శాంతి, విశ్రాంతి మరియు సంతృప్తి యొక్క భావాలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం వేడి స్నానానికి కొన్ని చుక్కల సుగంధ నూనెను జోడించండి. ఆందోళనతో పోరాడటానికి మరియు మీ ఇంటిలో ఎల్లవేళలా విశ్రాంతిని అనుభవించడానికి మీరు నూనె డిఫ్యూజర్ లేదా ఆవిరి కారకంలో సుగంధ ద్రవ్యాలను కూడా జోడించవచ్చు.

2. సహజ గృహ క్లీనర్

సుగంధ నూనె ఒక క్రిమినాశక మందు, అంటే ఇది మీ ఇంటి నుండి బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లను తొలగించి, ఇండోర్ ప్రదేశాలను శుభ్రం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక ప్రాంతాన్ని క్రిమిసంహారక చేయడంలో సహాయపడటానికి మొక్క సాధారణంగా కాల్చబడుతుంది మరియు సహజమైన దుర్గంధనాశనిగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇండోర్ కాలుష్యాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మీ ఇంటిలోని ఏదైనా గది లేదా ఉపరితలం దుర్గంధాన్ని తొలగించడానికి మరియు క్రిమిసంహారక చేయడంలో సహాయపడటానికి ముఖ్యమైన నూనె డిఫ్యూజర్‌లో దీన్ని ఉపయోగించండి.

3. సహజ పరిశుభ్రత ఉత్పత్తి

దాని క్రిమినాశక లక్షణాల కారణంగా, సుగంధ నూనె ఏదైనా నోటి పరిశుభ్రత నియమావళికి గొప్ప అదనంగా ఉంటుంది మరియు ఫలకం మరియు ఇతర దంత సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది దంత క్షయం, నోటి దుర్వాసన, కావిటీస్ లేదా నోటి ఇన్ఫెక్షన్ వంటి దంత ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు బేకింగ్ సోడాతో సుగంధ ద్రవ్యాల నూనెను కలపడం ద్వారా మీ స్వంత టూత్‌పేస్ట్‌ను తయారు చేసుకోవడాన్ని కూడా పరిగణించవచ్చు.

4. యాంటీ ఏజింగ్ మరియు రింకిల్ ఫైటర్

సుగంధ ద్రవ్యాల ముఖ్యమైన నూనె ఒక శక్తివంతమైన ఆస్ట్రింజెంట్, అంటే ఇది చర్మ కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మొటిమల మచ్చలను తగ్గించడానికి, పెద్ద రంధ్రాల రూపాన్ని మాస్క్ చేయడానికి, ముడుతలను నివారించడానికి మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను సహజంగా తగ్గించడానికి చర్మాన్ని పైకి లేపడానికి మరియు బిగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. పొత్తికడుపు, జౌల్‌లు లేదా కళ్ల కింద చర్మం కుంగిపోయిన చోట నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. ఒక ఔన్సు సువాసన లేని క్యారియర్ ఆయిల్‌కి ఆరు చుక్కల నూనె కలపండి మరియు దానిని నేరుగా చర్మానికి అప్లై చేయండి.

5. అజీర్ణం యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది

మీరు గ్యాస్, మలబద్ధకం, కడుపునొప్పి, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, PMS లేదా తిమ్మిరి వంటి ఏదైనా జీర్ణక్రియను కలిగి ఉంటే, సుగంధ నూనె జీర్ణశయాంతర అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల మాదిరిగానే ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. GI ఉపశమనం కోసం ఎనిమిది ఔన్సుల నీటికి ఒకటి నుండి రెండు చుక్కల నూనె లేదా ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె జోడించండి. మీరు దీన్ని మౌఖికంగా తీసుకోబోతున్నట్లయితే, ఇది 100 శాతం స్వచ్ఛమైన నూనె అని నిర్ధారించుకోండి - సువాసన లేదా పెర్ఫ్యూమ్ నూనెలను తీసుకోకండి.

6. మచ్చ, గాయం, స్ట్రెచ్ మార్క్ లేదా మొటిమల నివారణ

సుగంధ నూనె గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మచ్చల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది మొటిమల మచ్చలు, సాగిన గుర్తులు మరియు తామర వలన ఏర్పడే నల్ల మచ్చల రూపాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు మరియు ఇది శస్త్రచికిత్సా గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. రెండు మూడు చుక్కల నూనెను సువాసన లేని బేస్ ఆయిల్ లేదా లోషన్‌తో మిక్స్ చేసి, నేరుగా చర్మానికి అప్లై చేయండి. ఇది విరిగిన చర్మానికి వర్తించకుండా జాగ్రత్త వహించండి, కానీ వైద్యం ప్రక్రియలో ఉన్న చర్మానికి ఇది మంచిది.

7. వాపు మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది

కీళ్ల నొప్పులు మరియు ఆర్థరైటిస్, జీర్ణ రుగ్మతలు మరియు ఉబ్బసం వంటి పరిస్థితులకు సంబంధించిన కీళ్ల నొప్పులు లేదా కండరాల నొప్పి యొక్క సర్క్యులేషన్ మరియు తక్కువ లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి, సుగంధ నూనెను బాధాకరమైన ప్రదేశంలో మసాజ్ చేయడానికి లేదా మీ ఇంటిలో వ్యాప్తి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఆవిరి నీటిలో ఒక చుక్క నూనెను జోడించవచ్చు మరియు దానిలో ఒక టవల్ను నానబెట్టవచ్చు. అప్పుడు కండరాల నొప్పులను తగ్గించడానికి దానిని పీల్చడానికి మీ శరీరంపై లేదా మీ ముఖం మీద టవల్ ఉంచండి. మీ ఇంటిలో అనేక చుక్కలను కూడా వేయండి లేదా మీ కండరాలు, కీళ్ళు, పాదాలు లేదా మెడలో మసాజ్ చేయడానికి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో అనేక చుక్కలను కలపండి.