మకాడమియా నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు

మకాడమియా నూనె

మకాడమియా నూనె పరిచయం

మీకు మకాడమియా గింజలు బాగా తెలిసి ఉండవచ్చు, ఇవి గింజలలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రకాల్లో ఒకటి, వాటి గొప్ప రుచి మరియు అధిక పోషక ప్రొఫైల్ కారణంగా. అయితే, ఏమిటి?'ఇంకా విలువైనది మకాడమియా నూనె, దీనిని ఈ గింజల నుండి అనేక ఉపయోగాల కోసం తీయవచ్చు. ఇది స్పష్టంగా ఉందికొద్దిగా కాషాయం రంగులో ఉంటుంది మరియు కొద్దిగా వగరు రుచిని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే మకాడమియా గింజలు వాటి రుచిలో చాలా బలంగా ఉంటాయి.

మకాడమియా నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు

మచ్చలు మరియు సాగిన గుర్తులను సరిచేయడంలో సహాయపడండి 

మకాడమియా నూనె చర్మానికి పోషణనిస్తుంది మరియు తేమను అందించడంలో గొప్పగా పనిచేస్తుంది. అధిక ఒలీక్, లినోలెయిక్ మరియు పాల్మిటోలెయిక్ ఆమ్లాలను కలిగి ఉండటం వలన, ఇది సాగిన గుర్తులను చికిత్స చేయడంలో, పగుళ్లను నివారించడంలో మరియు మచ్చలను తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కనుగొనబడింది. ఇది పొడి జుట్టును మృదువుగా మరియు మరమ్మతు చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుందని తెలిసింది.

దురద మరియు దద్దుర్లు తగ్గించడంలో సహాయపడండి 

మకాడమియా నూనెలో ఫైటోస్టెరాల్స్ ఉంటాయి, ఇవి మంటను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఒమేగా 3 మరియు ఒమేగా 6 కొవ్వు ఆమ్లాలతో పాటు, మకాడమియా నూనె సున్నితమైన చర్మానికి సహాయపడుతుంది. ఇది దద్దుర్లు ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తుంది, దురదను తగ్గిస్తుంది మరియు తామర మరియు సోరియాసిస్‌ను తగ్గిస్తుంది.

అకాల ముడతలను నివారించడంలో సహాయపడండి 

మకాడమియా సీడ్ ఆయిల్‌లో ఉండే పాల్మిటోలిక్ యాసిడ్ మరియు స్క్వాలీన్ చర్మ కెరాటినోసైట్‌ల పునరుత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా ముడతలు అకాలంగా ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. లినోలెయిక్ యాసిడ్ ట్రాన్స్-ఎపిడెర్మల్ నీటి నష్టాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, చర్మాన్ని బాగా హైడ్రేటెడ్‌గా మరియు మృదువుగా ఉంచుతుంది. మకాడమియా ఆయిల్ యొక్క ఈ హైడ్రేటింగ్ లక్షణాలు పొడి చర్మం, పరిణతి చెందిన చర్మం, శిశువు చర్మం, లిప్ బామ్‌లు మరియు కంటి క్రీములకు ఉపయోగపడతాయి.

మకాడమియా నూనె ఒక గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్. 

మకాడమియా నూనెలో లభించే పాల్మిటోలిక్ ఆమ్లం మరియు స్క్వాలీన్, లిపిడ్ పెరాక్సిడేషన్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి మరియు చర్మ కణాల నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ బూస్ట్ పర్యావరణ ఒత్తిడి వల్ల కలిగే చర్మ నష్టాన్ని తొలగించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుంది.

కంటి ఆరోగ్యం

దీనిలోని కొన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్లుమకాడమియా నూనె కంటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో ముడిపడి ఉన్నాయి, అనగా మాక్యులర్ క్షీణతను నివారించడం మరియు అభివృద్ధిని మందగించడం ద్వారాకంటిశుక్లం. ఇది ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాల మాదిరిగానే ఫ్రీ-రాడికల్-న్యూట్రలైజింగ్ ప్రక్రియ ద్వారా సాధించబడుతుంది.మకాడమియా నూనె.

మకాడమియా నూనె ఉపయోగాలు

పొడి చర్మం కోసం ముఖానికి మాయిశ్చరైజింగ్ మాస్క్

గాజు లేదా ప్లాస్టిక్ కంటైనర్‌లో సహజ గ్రీకు పెరుగు వేసి, ఆపై మకాడమియా నూనె మరియు తీపి నారింజ సారాన్ని జోడించండి. పదార్థాలు కలిసేలా ఒక నిమిషం పాటు కలపండి. మిశ్రమాన్ని ముఖం అంతటా సమానంగా విస్తరించండి, కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన ప్రాంతంపై శ్రద్ధ వహించండి. ముసుగును 25 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ చికిత్సను వారానికి ఒకసారి చేయవచ్చు.

వడదెబ్బకు వ్యతిరేకంగా ఓదార్పు జెల్

ఇంట్లో తయారుచేసిన సమ్మేళనం వచ్చేవరకు కలపండి. ముఖ్యమైన లావెండర్ నూనె చుక్కలతో రెసిపీని పూర్తి చేయండి. ఉత్పత్తిని ఒక గాజు లేదా ప్లాస్టిక్ సీసాలో పోసి, చల్లని మరియు చీకటి ప్రదేశంలో సుమారు 3 నెలలు ఉంచండి. ఎలా ఉపయోగించాలి: మీరు జెల్‌ను రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు ప్రభావిత ప్రాంతాలపై పూయవచ్చు మరియు అది పూర్తిగా గ్రహించే వరకు మసాజ్ చేయవచ్చు. జెల్‌ను తిరిగి ఉపయోగించే ముందు, అన్ని పదార్థాలు తిరిగి కలిసేలా బాటిల్‌ను కదిలించండి.

పెళుసైన జుట్టు కోసం పునర్నిర్మాణ కంప్రెస్

Mఅకాడమియా నూనె, తీపి బాదం నూనె మరియు కొబ్బరి నూనె. ఒక ముదురు గాజు సీసా తీసుకొని, ప్రతి కూరగాయల నూనెను 20 మి.లీ. సమాన భాగాలుగా వేయండి. చివరగా, మీరు 4 చుక్కల రీమినరలైజింగ్ రోజ్మేరీ ముఖ్యమైన నూనెను జోడించవచ్చు.

కొన్ని సెకన్ల పాటు బాటిల్‌ను కదిలించండి, అప్పుడు రెసిపీ సిద్ధంగా ఉంటుంది. జుట్టుకు, వేర్ల నుండి చివరల వరకు తగినంత మొత్తంలో ఉత్పత్తిని అప్లై చేసి, రెండు గంటల పాటు అలాగే ఉంచండి. తర్వాత తేలికపాటి తటస్థ షాంపూతో సాధారణ వాష్‌కు వెళ్లండి. ఈ కంప్రెస్‌ను నెలకు రెండుసార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు.

మకాడమియా నూనె యొక్క దుష్ప్రభావాలు మరియు జాగ్రత్తలు

అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు

కొంతమందికి మకాడమియా నూనెకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉండవచ్చు. అలెర్జీ ప్రతిచర్య యొక్క లక్షణాలు దద్దుర్లు, దురద, వాపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు కడుపు నొప్పి వంటివి ఉండవచ్చు. మకాడమియా నూనెను తీసుకున్న తర్వాత మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఎదురైతే, మీరు వెంటనే దానిని వాడటం మానేసి వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

జీర్ణ సమస్యలు

Mఅకాడమియా నూనెకొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది మరియు దీనిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల విరేచనాలు, ఉబ్బరం మరియు కడుపులో అసౌకర్యం వంటి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. మీరు దీనిని తినాలని సిఫార్సు చేయబడిందిమకాడమియా నూనెమితంగా మరియు పెద్ద పరిమాణంలో తినకుండా ఉండండి.

బ్లడ్ థిన్నర్లతో జోక్యం

Mఅకాడమియా నూనెవిటమిన్ K కలిగి ఉంటుంది, ఇది వార్ఫరిన్ వంటి రక్తాన్ని పలుచబరిచే మందుల ప్రభావాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. మీరు రక్తాన్ని పలుచబరిచే మందులను తీసుకుంటుంటే, తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.మకాడమియా నూనె.

కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి

Mఅకాడమియా నూనెఇందులో కేలరీలు మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది, ఒక టేబుల్ స్పూన్ లో దాదాపు 120 కేలరీలు మరియు 14 గ్రాముల కొవ్వు ఉంటుంది. దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరగడానికి మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దోహదం చేయవచ్చు. మీరు దీనిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడిందిమకాడమియా నూనెమితంగా మరియు సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా.

పెంపుడు జంతువులకు తగినది కాకపోవచ్చు

మకాడమియా గింజలు మరియుమకాడమియా నూనెకుక్కలు మరియు ఇతర జంతువులకు విషపూరితం కావచ్చు. చిన్న మోతాదులో కూడా వాంతులు, విరేచనాలు, జ్వరం మరియు బద్ధకం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. మీకు పెంపుడు జంతువులు ఉంటే, మకాడమియా గింజలను ఉంచడం ముఖ్యం మరియుమకాడమియా నూనెవారికి అందనంత దూరంలో.