విటమిన్ ఇ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు

విటమిన్ ఇ నూనె

మీరు మీ చర్మం కోసం ఒక మాయా కషాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు పరిగణించాలివిటమిన్ ఇ నూనె. గింజలు, గింజలు మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలతో సహా కొన్ని ఆహారాలలో సహజంగా లభించే ముఖ్యమైన పోషకం, ఇది సంవత్సరాలుగా చర్మ సంరక్షణా ఉత్పత్తిలో ఒక ప్రసిద్ధ పదార్ధంగా ఉంది.

పరిచయంవిటమిన్ ఇ నూనె

విటమిన్ ఇ ఆయిల్ ఆయిల్ మీ చర్మంపై ఉంచే మాయిశ్చరైజర్. ఇది మీ చర్మంలో విటమిన్ ఇ ఆయిల్ మొత్తాన్ని పెంచడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. విటమిన్ ఇ ఆయిల్ మీ కణాలతో సహా మీ శరీరంలోని అనేక భాగాలకు సహాయపడుతుంది.

యొక్క ప్రయోజనాలువిటమిన్ ఇ నూనె

uమురికిని తొలగిస్తుంది

విటమిన్ ఇ నూనెనూనె ఒక భారీ ఎమోలియెంట్. ఇది మీకు రిఫ్రెష్ మరియు మృదువైన రూపాన్ని అందించడానికి మీ రంధ్రాల నుండి మురికిని తొలగిస్తుంది. కొన్ని చుక్కలువిటమిన్ ఇ నూనెనూనె ట్రిక్ చేయాలి.విటమిన్ ఇ నూనెమీ చర్మ రంధ్రాలను శుభ్రపరచడానికి క్యాప్సూల్స్ మీ చర్మ సంరక్షణ నియమావళికి గొప్ప అదనంగా ఉంటాయి.

అలాగే, విటమిన్ ఎ మరియు కలయికవిటమిన్ ఇ నూనెమొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

uసన్ బర్న్ నివారించండి

ఉపయోగించినట్లు కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయివిటమిన్ E Oil వడదెబ్బ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించగలదు. దరఖాస్తు చేస్తోందివిటమిన్ ఇ నూనెవడదెబ్బ తగిలిన ప్రదేశంలో నూనె చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తుంది. సమయోచిత అప్లికేషన్ తర్వాత సూర్యరశ్మిని తగ్గించడం గురించి ఒక అధ్యయనం మాట్లాడుతుందివిటమిన్ ఇ నూనె.

uపొడి చర్మంపరిస్థితులు

మాయిశ్చరైజింగ్ లక్షణాల వల్ల,విటమిన్ ఇ నూనెఅనేక మాయిశ్చరైజర్లలో ఉపయోగించబడింది. ఇది తామర మరియు సోరియాసిస్ వంటి పరిస్థితులలో కనిపించే దురద మరియు పొట్టును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, ప్రయోజనాలు తాత్కాలికమని నమ్ముతారు, మరియువిటమిన్ ఇ నూనె-ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్లను తరచుగా అప్లై చేయాలి.విటమిన్ ఇ నూనెమాయిశ్చరైజర్ల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వారి తేలికపాటి సోరియాసిస్ కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ క్రీమ్‌లను నివారించాలనుకునే రోగులు ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించవచ్చువిటమిన్ ఇ నూనె.

uగాయాలు

కొన్ని నివేదికలు నోటిని సూచిస్తున్నాయివిటమిన్ ఇ నూనెగాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, గాయం నయం చేయడంలో దాని ప్రయోజనాల గురించి బలమైన ఆధారాలు లేవు.

uమచ్చలు

చాలా కాలంగా,విటమిన్ ఇ నూనెమచ్చల రూపాన్ని తగ్గించడానికి మచ్చలపై నూనెను పూస్తారు. అయితే, ప్రయోజనాలపై మిశ్రమ పరిశోధనలు ఉన్నాయివిటమిన్ ఇ నూనె. విటమిన్ ఇ నూనెఎండిన గాయం ప్రాంతంలో తేమ మరియు మచ్చ ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు. అయితే, ఒక వ్యక్తికి అలెర్జీ ఉంటేవిటమిన్ ఇ నూనె, వారి మచ్చ మరింత తీవ్రమవుతుంది.

uఫైన్ లైన్స్ మరియుముడతలు

మాయిశ్చరైజింగ్ వల్ల చర్మం మృదువుగా కనిపిస్తుంది మరియు ముడతలు మరియు సన్నని గీతల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది.విటమిన్ ఇ నూనెచర్మంపై యాంటీ ఏజింగ్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఎందుకంటేవిటమిన్ ఇ నూనెఒక యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది చర్మంపై వృద్ధాప్య సంకేతాలను ఆలస్యం చేయవచ్చు కానీ అదే అసంపూర్తిగా క్లెయిమ్ చేయడానికి తగిన సాక్ష్యం.

uమెలస్మా(పిగ్మెంటేషన్గర్భం)

నోటి ద్వారా తీసుకున్నప్పుడు,విటమిన్ ఇ నూనెమెలస్మా ఉన్న రోగులలో డిపిగ్మెంటేషన్‌కు కారణమవుతుందని తేలింది. మాత్రమేవిటమిన్ ఇ నూనెమెలస్మా నిర్వహణలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉండకపోవచ్చు. ఇది ఇతర పదార్ధాలతో భర్తీ చేయవలసి ఉంటుంది.

uపసుపు గోరు సిండ్రోమ్

పసుపు గోరు సిండ్రోమ్ గోర్లు పసుపు మరియు పొట్టు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.విటమిన్ ఇ నూనెఈ నెయిల్ డిజార్డర్ చికిత్సకు సప్లిమెంట్లను ఉపయోగిస్తారు.

uఅటాక్సియా

అటాక్సియాతో సంబంధం కలిగి ఉంటుందివిటమిన్ ఇ నూనెలోపం అనేది సంతులనం మరియు కండరాల నియంత్రణను ప్రభావితం చేసే వారసత్వ పరిస్థితి. ఇది ప్రధానంగా శరీర కదలికల సమతుల్యత మరియు సమన్వయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.విటమిన్ ఇ నూనెఅటాక్సియా చికిత్సలో సప్లిమెంట్లను ఉపయోగిస్తారు.

యొక్క ఉపయోగాలువిటమిన్ ఇ నూనె

uదరఖాస్తు చేసుకోండివిటమిన్ ఇ నూనె నూనెఒక మచ్చకు.

మీరు మచ్చ యొక్క పరిమాణాన్ని లేదా రూపాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, నూనెను నేరుగా మచ్చపై పూయడానికి Q-చిట్కా లేదా పత్తి బంతిని ఉపయోగించండి. మీరు ఎంత తరచుగా చికిత్స చేయాలో నిర్ణయించడానికి మీ వైద్యుడిని లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

uదరఖాస్తు చేసుకోండివిటమిన్ ఇ నూనె నూనెమీ తల మరియు జుట్టుకు.

విటమిన్ ఇ నూనెపొడి, పెళుసుగా ఉండే జుట్టును రిఫ్రెష్ చేయవచ్చు. డ్రై స్కాల్ప్స్‌కి కూడా ఇది చాలా మంచిది.విటమిన్ ఇ నూనె నూనెరక్తప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన తలకు కీలకం. నూనెలో కొంత భాగాన్ని పోసి అందులో మీ వేళ్లను ముంచండి. దీన్ని మీ తలకు పని చేయండి. మీ జుట్టు యొక్క మూలాలపై దృష్టి పెట్టండివిటమిన్ ఇ ఆయిల్ ఆయిల్జుట్టు మరియు నెత్తిమీద నానబెట్టవచ్చు. పొడి జుట్టును తేమగా మార్చడానికి మీరు మీ జుట్టు పొడవుకు కూడా దీన్ని అప్లై చేయవచ్చు.

మీరు స్వచ్ఛంగా ఉపయోగిస్తుంటేవిటమిన్ ఇ నూనె, జొజోబా ఆయిల్, బాదం నూనె లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి క్యారియర్ ఆయిల్ యొక్క ప్రతి 10 చుక్కలకు ఒకటి లేదా రెండు చుక్కలను కలపండి. మిశ్రమాన్ని వర్తించండి లేదావిటమిన్ ఇ నూనెమీ వేళ్లను ఉపయోగించి మీ చర్మానికి మీకు నచ్చిన సీరం.

దుష్ప్రభావాలు మరియు జాగ్రత్తలువిటమిన్ ఇ నూనె

తగిన మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు, విటమిన్ E యొక్క నోటి ఉపయోగం సాధారణంగా సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది. అరుదుగా, విటమిన్ E యొక్క నోటి ఉపయోగం కారణం కావచ్చు:

l వికారం

l అతిసారం

l ప్రేగు తిమ్మిరి

l అలసట

l బలహీనత

l తలనొప్పి

l అస్పష్టమైన దృష్టి

l రాష్

l గోనాడల్ పనిచేయకపోవడం

l మూత్రంలో క్రియేటిన్ ఏకాగ్రత పెరగడం (క్రియేటినూరియా)