యుజు ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు

యుజు నూనె

మీరు గ్రేప్‌ఫ్రూట్ ఆయిల్ గురించి వినే ఉంటారు, జపనీస్ గ్రేప్‌ఫ్రూట్ ఆయిల్ గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? ఈ రోజు, యుజు ఆయిల్ గురించి ఈ క్రింది అంశాల నుండి తెలుసుకుందాం.

యుజు ఆయిల్ పరిచయం

యుజు తూర్పు ఆసియాకు చెందిన సిట్రస్ పండు. పండు చిన్న నారింజను పోలి ఉంటుంది, కానీ దాని రుచి నిమ్మకాయలా పుల్లగా ఉంటుంది. దీని సువాసన ద్రాక్షపండును పోలి ఉంటుంది.Yuzu ముఖ్యమైన నూనె దాని ఉత్తేజపరిచే సిట్రస్ వాసనకు ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం ఇష్టమైన నూనెలలో ఒకటిగా చేస్తుంది.

యుజు ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది

రక్తం గడ్డకట్టడం ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది చాలా ఎక్కువ రక్త నాళాలను అడ్డుకుంటుంది, ఇది గుండె జబ్బులు మరియు గుండెపోటుకు దారితీయవచ్చు. పండు యొక్క మాంసం మరియు పై తొక్కలో హెస్పెరిడిన్ మరియు నరింగిన్ కంటెంట్ కారణంగా యుజు యాంటీ-గడ్డకట్టే ప్రభావాలను కలిగి ఉంది. ఈ యాంటీ క్లాటింగ్ ఎఫెక్ట్ రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఇది చర్మానికి మేలు చేస్తుంది

ప్రకాశవంతంగా కనిపించే చర్మాన్ని సాధించడానికి యూజు ఒక అద్భుతమైన నూనె. ముడతలు మరియు గీతల రూపాన్ని తగ్గించే దాని సామర్థ్యం చర్మానికి యవ్వన మెరుపును అందించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆందోళన మరియు ఒత్తిడికి ఉపశమనం

యుజు ఆయిల్ నరాలను ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు ఆందోళన మరియు టెన్షన్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది డిప్రెషన్ మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ వంటి ఒత్తిడి యొక్క సైకోసోమాటిక్ లక్షణాలను తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడింది. ఇది ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోగలదు మరియు డిఫ్యూజర్ లేదా ఆవిరి కారకం ద్వారా ఉపయోగించినప్పుడు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.

బరువు నష్టం కోసం

యుజు ఆయిల్ కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియలో సహాయపడే కొన్ని కణాలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది శరీరంలోని కొవ్వును మరింతగా శోషించకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడే ఒక ఖనిజమైన కాల్షియంను గ్రహించడంలో శరీరానికి సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం

యుజు ఆయిల్ యొక్క విటమిన్ సి భాగం జుట్టును బలంగా మరియు మృదువుగా ఉంచడంలో ముఖ్యమైన కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. దృఢమైన జుట్టు కలిగి ఉండటం వల్ల అది విరగడం మరియు జుట్టు రాలిపోయే అవకాశం తక్కువ. యూజు, లావెండర్ మరియు రోజ్‌మేరీ ఆయిల్‌ని షాంపూ బేస్‌లో చేర్చి తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టు మెరుస్తూ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

శ్వాసకోశ మద్దతు

యుజు నూనెలో అధిక మొత్తంలో లిమోనెన్ ఉంటుంది. లిమోనెన్ శ్వాసకోశ వ్యవస్థ గాయాలను నివారించడంలో మరియు నియంత్రించడంలో సమర్థవంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్యను కలిగి ఉంది. మీరు అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉన్న చల్లని నెలల్లో యుజు ఆయిల్ ఒక గొప్ప నూనె..

యుజు ఆయిల్ ఉపయోగాలు

ఎమోషనల్ సపోర్ట్

ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు ఉద్రిక్తతలతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, యూజు నూనెలను దేవదారు, బేరిపండు, లావెండర్, నారింజ లేదా గంధపు నూనెలతో కలపండి.

శక్తిని పెంచడానికి మరియు అలసటతో పోరాడటానికి, యుజు ముఖ్యమైన నూనెను నల్ల మిరియాలు, అల్లం, నిమ్మ, నారింజ లేదా రోజ్మేరీ నూనెలతో కలపండి.

డిఫ్యూజ్ యుజునూనెలేదా దానిని పలుచన చేసి, మణికట్టు మరియు మెడ వెనుక భాగంలో వర్తించండి.

శ్వాసకోశ మద్దతు

ఆరోగ్యకరమైన శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడానికి, నిమ్మ, సైప్రస్ లేదా సుగంధ నూనెలతో యుజు నూనెను కలపండి.

యుజు ముఖ్యమైన నూనెను ప్రసరింపజేయండి లేదా ఛాతీకి పలుచన చేయండి.

స్కిన్ సపోర్ట్

జొజోబా ఆయిల్ వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో యూజు ఆయిల్‌ను కరిగించి చర్మానికి అప్లై చేయండి లేదా ఒక చుక్క యూజు ఆయిల్‌ని వెచ్చని గిన్నెలో వేసి ముఖాన్ని ఆవిరి చేయండి.

మసాజ్ ఆయిల్‌ను రూపొందించడానికి, క్యారియర్ ఆయిల్ లేదా లోషన్‌కు ఒక చుక్క యూజు ఆయిల్ జోడించండి.

ఇతర ఉపయోగం

మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి యుజు ఆయిల్‌ని ఇన్‌హేలర్ మిశ్రమానికి జోడించండి

l మీ స్వంత యూజు వెర్షన్ కోసం దీన్ని బాత్ సాల్ట్‌తో కలపండి (లేదా మీలో షవర్‌లను ఇష్టపడే వారికి షవర్ జెల్ కూడా!)

l దీనితో బొడ్డు నూనెను తయారు చేయండియుజుజీర్ణక్రియకు సహాయపడే నూనె

l యుజును జోడించండినూనెశ్వాసకోశ వ్యాధులను ఉపశమనానికి సహాయం చేయడానికి డిఫ్యూజర్‌కు.

యుజు ఆయిల్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు మరియు జాగ్రత్తలు

l బాగా వెంటిలేషన్ ఉన్న గదిలో డిఫ్యూజర్‌తో యుజు ఆయిల్ ఉపయోగించండి. తలనొప్పి లేదా పెరిగిన రక్తపోటును అభివృద్ధి చేయకుండా 10-30 నిమిషాలు వాడకాన్ని పరిమితం చేయాలని గుర్తుంచుకోండి. క్యారియర్ ఆయిల్‌తో నూనెను కరిగించడం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

కోల్డ్ ప్రెస్ ద్వారా సేకరించిన యుజు నూనె ఫోటోటాక్సిక్. దీని అర్థం నూనెను సమయోచితంగా ఉపయోగించిన తర్వాత, మొదటి 24 గంటల్లో సూర్యుని క్రింద చర్మాన్ని బహిర్గతం చేయడం మంచిది కాదు. ఆవిరి స్వేదనం ద్వారా సేకరించిన యూజు ఫోటోటాక్సిక్ కాదు.

చిన్న పిల్లలు మరియు గర్భిణీలు లేదా తల్లిపాలు ఇచ్చే మహిళలకు యుజు ఆయిల్ సిఫార్సు చేయబడదు. చికిత్స యొక్క రూపంగా ఉపయోగించినట్లయితే, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.