యుజు నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు

యుజు నూనె

మీరు ద్రాక్షపండు నూనె గురించి వినే ఉంటారు, జపనీస్ ద్రాక్షపండు నూనె గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? ఈరోజు, యుజు నూనె గురించి ఈ క్రింది అంశాల నుండి తెలుసుకుందాం.

యుజు నూనె పరిచయం

యుజు అనేది తూర్పు ఆసియాకు చెందిన సిట్రస్ పండు. ఈ పండు చిన్న నారింజ పండును పోలి ఉంటుంది, కానీ దాని రుచి నిమ్మకాయలా పుల్లగా ఉంటుంది. దీని వాసన ద్రాక్షపండు లాగా పుల్లగా ఉంటుంది.యుజు ముఖ్యమైన నూనె దాని ఉత్తేజకరమైన సిట్రస్ వాసనకు ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనానికి ఇష్టమైన నూనెలలో ఒకటిగా నిలిచింది.

యుజు నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు

ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది

రక్తం గడ్డకట్టడం ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, దానిలో ఎక్కువ భాగం రక్త నాళాలను అడ్డుకుంటుంది, ఇది గుండె జబ్బులు మరియు గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది. యుజులో హెస్పెరిడిన్ మరియు నారింగిన్ కంటెంట్ పండు యొక్క గుజ్జు మరియు తొక్కలో ఉండటం వల్ల గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించే ప్రభావాలు ఉంటాయి. ఈ గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించే ప్రభావం రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఇది చర్మానికి మంచిది

ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని పొందడానికి యుజు ఒక అద్భుతమైన నూనె. ముడతలు మరియు గీతలను తగ్గించే దాని సామర్థ్యం చర్మానికి యవ్వన మెరుపును ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆందోళన మరియు ఒత్తిడికి ఉపశమనం

యుజు నూనె నరాలను శాంతపరుస్తుంది మరియు ఆందోళన మరియు ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది నిరాశ మరియు దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్ వంటి ఒత్తిడి యొక్క మానసిక లక్షణాలను తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడింది. ఇది ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోగలదు మరియు డిఫ్యూజర్ లేదా వేపరైజర్ ద్వారా ఉపయోగించినప్పుడు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి

యుజు నూనె కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియలో సహాయపడే కొన్ని కణాలను ప్రేరేపిస్తుందని అంటారు. ఇది శరీరం కాల్షియంను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది శరీరంలో కొవ్వు మరింత శోషణను నిరోధించడంలో సహాయపడే ఒక ఖనిజం.

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం

యుజు నూనెలోని విటమిన్ సి భాగం కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది, ఇది జుట్టును బలంగా మరియు మృదువుగా ఉంచడంలో ముఖ్యమైనది. బలమైన జుట్టు కలిగి ఉండటం అంటే జుట్టు విరిగిపోయే మరియు రాలిపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. యుజు, లావెండర్ మరియు రోజ్మేరీ నూనెలను షాంపూ బేస్ కు జోడించి తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టు మెరుస్తూ మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

శ్వాసకోశ మద్దతు

యుజు నూనెలో అధిక మొత్తంలో లిమోనెన్ ఉంటుంది. లిమోనెన్ శ్వాసకోశ వ్యవస్థ గాయాలను నివారించడంలో మరియు నియంత్రించడంలో ప్రభావవంతమైన శోథ నిరోధక చర్యను కలిగి ఉంటుంది. మీరు అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు చల్లని నెలల్లో యుజు నూనె చేతిలో ఉండటానికి గొప్ప నూనె..

యుజు నూనె ఉపయోగాలు

భావోద్వేగ మద్దతు

ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు ఉద్రిక్తతలకు సంబంధించిన లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, యుజు నూనెలను దేవదారు చెట్టు, బేరిపండు, లావెండర్, నారింజ లేదా గంధపు చెక్క నూనెలతో కలపండి.

శక్తిని పెంచడానికి మరియు అలసటతో పోరాడటానికి, యుజు ముఖ్యమైన నూనెను నల్ల మిరియాలు, అల్లం, నిమ్మకాయ, నారింజ లేదా రోజ్మేరీ నూనెలతో కలపండి.

డిఫ్యూజ్ యుజునూనెలేదా పలుచగా చేసి, మణికట్టుకు మరియు మెడ వెనుక భాగంలో పూయండి.

శ్వాసకోశ మద్దతు

ఆరోగ్యకరమైన శ్వాసకోశ వ్యవస్థను నిర్వహించడానికి, యుజు నూనెను నిమ్మ, సైప్రస్ లేదా ఫ్రాంకిన్సెన్స్ నూనెలతో కలపండి.

యుజు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ని స్ప్రే చేయండి లేదా ఛాతీకి పలుచన చేసి రాయండి.

చర్మ మద్దతు

యుజు నూనెను జొజోబా నూనె వంటి క్యారియర్ నూనెతో కరిగించి చర్మానికి పూయండి లేదా ముఖానికి ఆవిరి పట్టడానికి ఒక చుక్క యుజు నూనెను వెచ్చని గిన్నె నీటిలో వేయండి.

మసాజ్ ఆయిల్ తయారు చేయడానికి, క్యారియర్ ఆయిల్ లేదా లోషన్‌లో ఒక చుక్క యుజు ఆయిల్ కలపండి.

ఇతర ఉపయోగం

l మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇన్హేలర్ మిశ్రమానికి యుజు నూనె జోడించండి.

మీ సొంత యుజు కోసం బాత్ సాల్ట్‌తో కలపండి (లేదా షవర్‌లను ఇష్టపడే వారికి షవర్ జెల్ కూడా!)

l దీనితో బొడ్డు నూనె తయారు చేయండియుజుజీర్ణక్రియకు సహాయపడే నూనె

l యుజును జోడించండినూనెశ్వాసకోశ వ్యాధులను తగ్గించడానికి డిఫ్యూజర్‌కు.

యుజు నూనె యొక్క దుష్ప్రభావాలు మరియు జాగ్రత్తలు

l బాగా వెంటిలేషన్ ఉన్న గదిలో డిఫ్యూజర్‌తో యుజు నూనెను వాడండి. తలనొప్పి లేదా రక్తపోటు పెరగకుండా ఉండటానికి 10-30 నిమిషాలు వాడకాన్ని పరిమితం చేయాలని గుర్తుంచుకోండి. క్యారియర్ ఆయిల్‌తో నూనెను కరిగించడం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

l కోల్డ్ ప్రెస్ ద్వారా తీసిన యుజు నూనె ఫోటోటాక్సిక్. అంటే నూనెను సమయోచితంగా ఉపయోగించిన తర్వాత, మొదటి 24 గంటల్లో సూర్యుని కింద చర్మాన్ని బహిర్గతం చేయడం మంచిది కాదు. ఆవిరి స్వేదనం ద్వారా తీసిన యుజు ఫోటోటాక్సిక్ కాదు.

l యుజు నూనెను చిన్న పిల్లలు మరియు గర్భిణీలు లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్న మహిళలకు సిఫార్సు చేయబడలేదు. చికిత్సలో భాగంగా ఉపయోగించాలనుకుంటే, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.