చర్మం & ముఖానికి అవకాడో నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు

చర్మానికి అవకాడో నూనె: రుచికరమైన మరియు పోషకమైన భోజనాలకు అవకాడో ఒక అద్భుతమైన పదార్ధం. కానీ ఈ అవకాడో నూనె కూడా ఒక గొప్ప చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తి అని మీకు తెలుసా? ఎందుకంటే ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కీలకమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లతో నిండి ఉంటుంది. అవకాడో నూనె అనేది చర్మానికి అనుకూలమైన అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉన్న అత్యంత శోషక నూనె. ఇది సహజ సన్‌స్క్రీన్‌గా మరియు పొడి చేతులను హైడ్రేట్ చేయడానికి బాగా పనిచేస్తుంది. అవకాడో నూనెను సమయోచితంగా లేదా ఇతర నూనెలతో కలిపి అప్లై చేయవచ్చు.

అవకాడో నూనెలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మీ చర్మం యొక్క బలం, స్థితిస్థాపకత మరియు మృదుత్వాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడతాయి. ఇది పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి, దురద నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి, పొడి చర్మాన్ని తిరిగి హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు ఎండలో కలిగే నష్టాన్ని సరిచేయడానికి ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అవకాడో నూనెను పండ్ల విత్తనాల నుండి తయారు చేస్తారు. మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే, మీరు అవకాడో నూనెను వాడకుండా ఉండాలి, ఇది పొడి చర్మానికి ప్రాణరక్షకం. అవకాడో నూనె మీ చర్మాన్ని జిడ్డుగా అనిపించకుండా చేస్తుంది కాబట్టి, మీరు పగటిపూట కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు! ఈ వ్యాసంలో మీరు చర్మానికి అవకాడో నూనె యొక్క ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుంటారు.

ప్రయోజనాలుఅవకాడో నూనెచర్మం & ముఖం కోసం

ఇతర క్యారియర్ ఆయిల్స్ లాగానే, అవకాడో ఆయిల్ కూడా అసాధారణమైన చర్మ-మాయిశ్చరైజింగ్ సామర్ధ్యాలను కలిగి ఉంటుంది. అవకాడో ఆయిల్ చర్మం మరియు ముఖానికి కలిగే ప్రయోజనాలను చూద్దాం, ముఖ్యంగా ఇందులో మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల చర్మంపై వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లను నయం చేయడానికి మరియు ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది.

• చర్మ అవరోధాన్ని మరమ్మతు చేస్తుంది

చర్మం పొడిబారడానికి కారణం చర్మ అవరోధం దెబ్బతినడం. ట్రాన్స్ ఎపిడెర్మల్ తేమ నష్టం మరియు జీరోసిస్ వంటి వ్యాధులు ఎపిడెర్మల్ అవరోధంలోని రంధ్రాల వల్ల సంభవిస్తాయి. అవకాడో నూనె యొక్క తేమ లక్షణాలు మీ చర్మంలో కోల్పోయిన లిపిడ్లను పునరుద్ధరిస్తాయి మరియు ఎపిడెర్మల్ అవరోధాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, ఇది త్వరగా చర్మంలోకి శోషించబడుతుంది మరియు మీ చర్మం యొక్క ఆకృతిని సున్నితంగా చేయడానికి ఎమోలియెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.

• శోథ నిరోధక లక్షణాలు

అవకాడో నూనెలో పుష్కలంగా ఉండే ఒలేయిక్ ఆమ్లం వంటి మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు వాపును తగ్గిస్తాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఫలితంగా, తామర, సోరియాసిస్, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు వివిధ రకాల చర్మశోథలతో సహా వివిధ రకాల తాపజనక చర్మ రుగ్మతలను అవకాడో నూనెతో చికిత్స చేయవచ్చు.

• యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాలు

అవకాడో నూనెలో క్వెర్సెటిన్ మరియు టోకోఫెరోల్స్ వంటి ఫినోలిక్ భాగాలు అధికంగా ఉంటాయి, వీటిలో విటమిన్ E. ఫైటోస్టెరాల్స్, గాలిక్ యాసిడ్, p-కౌమారిక్, 3,4-డైహైడ్రాక్సీఫెనిలాసిటిక్ మరియు ఇతరాలు ఉంటాయి. ఇవి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి మరియు చర్మాన్ని దెబ్బతీసే, కొల్లాజెన్‌ను క్షీణింపజేసే మరియు కణాలను చంపే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను శుభ్రపరుస్తాయి.

• ఫోటో డ్యామేజ్‌ను నివారిస్తుంది

సూర్యుని UV కిరణాలకు క్రమం తప్పకుండా గురికావడం వల్ల వడదెబ్బలు, ఫోటో-ఏజింగ్, చర్మ రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం మరియు క్యాన్సర్ వంటివి సంభవించవచ్చు. అవకాడో నూనెలోని విటమిన్ E, లెసిథిన్, బీటా-కెరోటిన్ మరియు ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్ పదార్థాల ద్వారా అందించబడిన సహజ సూర్య రక్షణ నుండి మీ చర్మం ప్రయోజనం పొందుతుంది. అవి చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి, ప్రశాంతపరుస్తాయి మరియు ఫోటో-డ్యామేజ్ యొక్క తరచుగా లక్షణాలుగా ఉండే మంట మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తాయి. UV రేడియేషన్ ఎక్స్‌పోజర్ తర్వాత ఉత్పత్తి అయ్యే రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతులను కూడా అవి తొలగిస్తాయి.

• మొటిమల చికిత్స

ఇది ఉపయోగించడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందిఅవకాడో నూనెమొటిమలకు గురయ్యే చర్మానికి స్పాట్ ట్రీట్‌మెంట్‌గా. దీని యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఇప్పటికే ఉన్న మొటిమల పరిస్థితి చికిత్సలో సహాయపడతాయి. రంధ్రాలను శుభ్రపరచడంతో పాటు, ఇది హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు మూలకాలకు వ్యతిరేకంగా, ముఖ్యంగా సూర్యుడి అతినీలలోహిత వికిరణానికి వ్యతిరేకంగా కవచంగా పనిచేస్తుంది. చర్మానికి అవకాడో నూనె మొటిమలకు దివ్యౌషధ చికిత్సగా పనిచేస్తుంది.

• గాయాల వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది

గాయపడిన ప్రదేశంలో అవోకాడో గుజ్జు నూనెను పూసినప్పుడు, వాపు తగ్గుతుంది. ఇది గాయాలు త్వరగా మానడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, అవోకాడో నూనెతో చికిత్స చేయబడిన గాయాలు మెరుగైన కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణ మరియు పునః ఉపకళా ప్రక్రియను ప్రదర్శించాయి.

• వృద్ధాప్య వ్యతిరేక ప్రయోజనాలు

వయసు పెరిగే కొద్దీ సంభవించే రెండు ముఖ్యమైన మార్పులు కొల్లాజెన్ మరియు లిపిడ్ల నష్టం. దీనివల్ల చర్మం సన్నబడటం, ముడతలు పడటం, సన్నని గీతలు ఏర్పడటం మరియు వంగిపోవడం జరుగుతుంది. అవకాడో నూనెను చర్మానికి పూయడం వల్ల కరిగే కొల్లాజెన్ స్థాయిలు పెరగడంలో మరియు చర్మం తేమను నిలుపుకునే సామర్థ్యాన్ని పెంచడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని తేలింది, ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్లు A, B మరియు E, కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ఇతర ఫినోలిక్ భాగాలు అధికంగా ఉంటాయి. చర్మానికి అవకాడో నూనె యొక్క అతిపెద్ద ప్రయోజనాల్లో యాంటీ-ఏజింగ్ ఒకటి.

ఉపయోగించడానికి వివిధ మార్గాలుఅవకాడో నూనెచర్మ సంరక్షణ కోసం

అవకాడో నూనె చాలా సజాతీయంగా ఉండటం మరియు చాలా పదార్థాలతో బాగా కలిసిపోవడం వలన, చర్మ సంరక్షణ సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. చర్మ సంరక్షణలో అవకాడో నూనెకు ఎన్ని రకాల ఉపయోగాలు ఉన్నాయో చూడండి.

• మసాజ్ ఆయిల్ గా

అవకాడో నూనె వివిధ రకాల టిష్యూ మసాజ్ లోషన్లలో ఒక సాధారణ పదార్ధం, ఎందుకంటే ఇది చర్మం యొక్క లోతైన పొరలను చేరుకోగలదు. మీ అరచేతులలో కొన్ని చుక్కల అవకాడో నూనె వేసి, మీ ముఖం మరియు చర్మాన్ని మసాజ్ చేయడానికి ముందు వాటిని కలిపి సున్నితంగా రుద్దండి. దానిని కడిగే ముందు, దానిని 30 నుండి 60 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

• మాయిశ్చరైజర్‌గా

250 మి.లీ. బాటిల్‌లో సగానికి పైగా అవకాడో నూనెతో నింపాలి. మీ చర్మ రకం మరియు స్థితికి అనుగుణంగా మీరు ఎంచుకున్న అదనపు క్యారియర్ ఆయిల్‌తో బాటిల్‌ను నింపండి. బాదం నూనె, కొబ్బరి నూనె లేదా క్యారెట్ సీడ్ ఆయిల్ అన్నీ పొడి నుండి సాధారణ చర్మంపై ఉపయోగించడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. జిడ్డుగల చర్మానికి కుసుమ లేదా జోజోబా నూనె సహాయపడుతుంది.

టీ ట్రీ ఆయిల్, లావెండర్ ఆయిల్, ఫ్రాంకిన్సెన్స్ ఆయిల్ లేదా మీకు నచ్చిన ఏదైనా ఇతర ముఖ్యమైన నూనెను కొన్ని చుక్కలు వేసి బాగా కలపండి. పడుకునే ముందు మరియు ఉదయం స్నానం చేసిన తర్వాత ఈ అవకాడో ఆయిల్ మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించండి. చాలా మృదువుగా, మృదువుగా మరియు సమస్యలు లేని చర్మం కోసం, మోకాలు, మోచేతులు, పెదవులు, పాదాలు మరియు అరచేతులు వంటి పొడి ప్రాంతాలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించండి.

• మీ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులకు సంకలితంగా

మీ మాయిశ్చరైజర్ లేదా క్రీమ్ యొక్క పోషక లక్షణాలను పెంచడానికి, మీరు కొన్ని చుక్కల అవకాడో నూనెను జోడించవచ్చు. ఇది మీ చర్మం మాయిశ్చరైజర్ యొక్క ప్రయోజనాలను గ్రహించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. అయితే, దాని అధిక కామెడోజెనిక్ రేటింగ్ కారణంగా, మాయిశ్చరైజర్ వంటి లీవ్-ఇన్ ఉత్పత్తితో కలిపినప్పుడు ఇది పొడి చర్మానికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది. చర్మానికి అవకాడో నూనె పొడి చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తుంది.

• స్నానపు నూనెగా

కొన్ని చుక్కల అవకాడో నూనెతో స్నానం చేసిన తర్వాత మీ చర్మం మృదువుగా, హైడ్రేటెడ్ గా మరియు పునరుద్ధరించబడినట్లు అనిపిస్తుంది.

• ఫేస్ స్క్రబ్ గా

ఫేస్ స్క్రబ్ కు కొద్దిగా చక్కెరతో కలిపితే అవకాడో ఆయిల్ చాలా బాగుంటుంది. మీరు ఎంత మందంగా లేదా నీళ్ళుగా స్క్రబ్ చేయాలనుకుంటున్నారో దాని ఆధారంగా మిక్సింగ్ మొత్తం నిర్ణయించబడుతుంది. చక్కెర మరియు అవకాడో ఆయిల్ తో మీ ముఖాన్ని సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ద్వారా, మీరు మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచవచ్చు, బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు వైట్ హెడ్స్ ను వదిలించుకోవచ్చు మరియు మీ చర్మాన్ని పోషించి మృదువుగా చేయవచ్చు.

• ఫేస్ క్లెన్సర్‌గా

ఉపయోగించిఅవకాడో నూనెమీ చర్మ సంరక్షణ నియమావళిలో భాగంగా రెండుసార్లు శుభ్రం చేసుకుంటే అదనపు చర్మ ప్రయోజనాలను అందించవచ్చు. ఇది మీ చర్మాన్ని పోషకాలతో ఉంచుతుంది, మేకప్ మరియు కాలుష్య కారకాలను సున్నితంగా తొలగిస్తుంది మరియు మొటిమల సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది. కాటన్ ప్యాడ్ మీద కొన్ని చుక్కల నూనెతో మీ ముఖాన్ని రుద్దండి. మేకప్ తొలగించిన తర్వాత, గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు చర్మానికి అవకాడో నూనెను ఫేస్ క్లెన్సర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది మీ చర్మంలోని అన్ని మలినాలను శుభ్రపరుస్తుంది.

• ఫేస్ ప్యాక్ గా

ఫేస్ ప్యాక్‌లకు అవకాడో నూనెను ఉపయోగించడం ద్వారా వివిధ చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయవచ్చు.