ఆందోళన కోసం ఉత్తమ ముఖ్యమైన నూనెలు

చాలా వరకు,ముఖ్యమైన నూనెలను డిఫ్యూజర్‌తో వాడాలిaఅవి మీ చర్మంపై చాలా కఠినంగా ఉంటాయి. మీరు మీ చర్మంపై రుద్దడానికి కొబ్బరి నూనె వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో ముఖ్యమైన నూనెలను కలపవచ్చు. మీరు దీన్ని చేయబోతున్నట్లయితే, దాని గురించి ఎలా వెళ్లాలో మీరు అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీకు ఎలాంటి ప్రతిచర్య ఉండదని నిర్ధారించుకోవడానికి ముందుగా చిన్న చర్మంపై దాన్ని పరీక్షించండి.

అరోమాథెరపీ అనేది మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని సహజ వాసనలతో చికిత్స చేయడానికి పురాతన మార్గం. ప్రకారంజాన్స్ హాప్కిన్స్ మెడిసిన్, మీరు ఈ మొక్కల ఆధారిత నూనెలను పీల్చినప్పుడు, సంకేతాలు మీ మెదడుకు పంపబడతాయి మరియు మీ భావోద్వేగాలను ప్రభావితం చేయడానికి అమిగ్డాలాను తాకుతాయి. అందువల్లనే ప్రజలు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడికి చికిత్సలు వంటి మానసిక ఆరోగ్య నివారణల కోసం తరచుగా ముఖ్యమైన నూనెల వైపు మొగ్గు చూపుతారు. అయినప్పటికీ, ఆధునిక వైద్యంలో దాని ఉపయోగం చాలా కొత్తది కాబట్టి, అరోమాథెరపీ మరియు ఆందోళనపై పరిమిత పరిశోధనలు ఉన్నాయి.

ముఖ్యమైన నూనెలపై పరిశోధన వాటిలో చాలా వరకు విశ్రాంతిని మరియుమంచి నిద్ర.ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే మా ముఖ్యమైన ముఖ్యమైన నూనెలు ఇవి.

లావెండర్

లావెండర్ విశ్రాంతి కోసం అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకటి. అధ్యయనాలులావెండర్ ప్రదర్శనలో దాని వాసనను పీల్చడం ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గించి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇంకాపరిశోధన లావెండర్ మీ లింబిక్ సిస్టమ్‌తో సంకర్షణ చెందుతుందని సూచిస్తుంది, ఇది మీ భావాలను నియంత్రిస్తుంది మరియు ప్రశాంతమైన మనస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది. పడుకునే ముందు స్నానంలో ఈ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. కొబ్బరి నూనె వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో మిక్స్ చేసి మీ స్నానపు నీటిలో వేయండి. మీరు దీన్ని రాత్రి సమయంలో పీల్చుకోవడానికి నిద్రపోయే ముందు మీ పడకగదిలోని డిఫ్యూజర్‌లో కూడా ఉంచవచ్చు.

చందనం

చందనంలో సాధారణంగా తేనెటీగ ఉంటుందిnచదువుకున్నాడుwలావెండర్ మరియు నారింజ వంటి ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలు, ఫలితంగా ఆందోళన స్థాయిలు తగ్గుతాయి. ఈ నూనెతో, రిలాక్సేషన్ మరియు నిద్ర పరిశుభ్రతపై గరిష్ట ప్రభావం కోసం డిఫ్యూజర్‌లో మీ లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనెతో కలపడానికి ప్రయత్నించండి. అదనంగా, రెండు కలిసి అద్భుతమైన వాసన మరియు మీరు ప్రకృతిలో నిద్రిస్తున్న అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.

సుగంధ ద్రవ్యము

సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఆందోళనపై మానవ పరిశోధన పరిమితం. అయితే, ఓ ఫలితాలుneచదువుimplసుగంధ ద్రవ్యాలు గర్భిణీ స్త్రీలలో ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. ఇది ఒక ముఖ్యమైన నూనె, మీరు క్యారియర్ ఆయిల్‌తో మిక్స్ చేసి, పడుకునే సమయంలో సాక్స్‌లు వేసుకునే ముందు మీ పాదాలకు అప్లై చేసుకోవచ్చు లేదా మీరు దానిని విస్తరించవచ్చు.

నిమ్మకాయ

నిర్వహించిన ఒక చిన్న అధ్యయనం నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనె సువాసనలను పీల్చడం కనుగొనబడిందిరోగులలో తగ్గిన ఆందోళనఆర్థోపెడిక్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత. నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనె మెరుగైన అభిజ్ఞా పనితీరుతో ముడిపడి ఉంది మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉదయపు అనారోగ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ రెండు విషయాలలో మెరుగుదల తక్కువ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు దారి తీస్తుంది, ఇది ఆందోళన కోసం ముఖ్యమైన నూనెల కోసం నిమ్మ నూనెను సరైన ఎంపికగా చేస్తుంది. మీకు వికారం లేదా ఆత్రుతగా అనిపించినప్పుడు దూదిపై చుక్కలు వేసి మెల్లగా శ్వాస పీల్చుకోవడం మంచిది.

క్లారీ ఋషి

పరిశోధనక్లారీ సేజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. మీరు ఒత్తిడితో కూడిన క్షణాల సమయంలో లేదా ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు సువాసనను సున్నితంగా పీల్చడం ద్వారా అవసరమైన విధంగా క్లారీ సేజ్‌ని ఉపయోగించవచ్చు.

చమోమిలే

మీరు తరచుగా రిలాక్సేషన్ టీలలో చమోమిలేను ఒక పదార్ధంగా కనుగొంటారు. ఎచదువుచమోమిలేలో ఇది సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మతను తగ్గించిందని కనుగొన్నారు. అయితే, ఇది ముఖ్యమైన నూనెగా పరిశోధన పరిమితం చేయబడింది. యాంటీఆక్సిడెంట్ టీని సాధారణంగా ప్రజలు నిద్రించడానికి సహాయం చేస్తారు, అందుకే ఇది రిలాక్సేషన్ టీలలో ఉంటుంది. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ చాలా శక్తివంతమైనది, కాబట్టి మీరు ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి కొద్ది మొత్తంలో మాత్రమే ప్రసరించాలి.

గులాబీ

రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉందిచదువుకున్నాడుమసాజ్ సాధనంగా మరియు ఉందినిరూపించబడిందిఆందోళన మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి, ప్రత్యేకంగా, ఋతు చక్రం మరియు గర్భంతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి. ఈ ముఖ్యమైన నూనెతో, క్యారియర్ ఆయిల్ లేదా మీకు ఇష్టమైన ఔషదంతో మిక్స్ చేసి, మీ పాదాల దిగువ భాగంలో మసాజ్ చేసి, ఆపై ఒక జత సాక్స్ ధరించండి. ఈ పద్ధతి అధ్యయనం చేయబడింది మరియు నూనె మీ చర్మంలోకి ప్రవేశించడం ద్వారా ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

య్లాంగ్-య్లాంగ్

Ylang-ylang వివిధ విషయాల కోసం ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడింది.అధ్యయనాలుయ్లాంగ్-య్లాంగ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఆందోళన యొక్క భావాలను తగ్గిస్తుందని మరియు మత్తుమందుగా కూడా పని చేస్తుందని చూపిస్తుంది. Ylang-ylang కూడా కలిగి ఉంటుందిలినాలూల్, ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ముఖ్యమైన నూనె పీల్చినప్పుడు బాగా పనిచేస్తుంది, కాబట్టి ఓదార్పు వాతావరణం కోసం దీన్ని మీ ఇంటి చుట్టూ ఉన్న డిఫ్యూజర్‌లలో ఉంచండి.

జెరేనియం

Geranium ముఖ్యమైన నూనె ఉందిచదువుకున్నాడుగర్భిణీ స్త్రీలలో మరియు ప్రసవ సమయంలో వారి ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో ఉపయోగకరంగా నిరూపించబడింది. ఇది ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడే ఓదార్పు శక్తులను కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు. లక్ష్య వినియోగంతో ఈ నూనె బాగా పని చేస్తుంది, కాబట్టి బాటిల్ నుండి నేరుగా స్నిఫ్ చేయండి, కాటన్ బాల్‌పై కొన్ని చుక్కలను ఉంచండి మరియు మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు దాన్ని సున్నితంగా పీల్చుకోండి.

Jiangxi Zhongxiang బయోటెక్నాలజీ Co., Ltd
www.jazxtr.com
టెలిఫోన్: 0086-796-2193878
మొబైల్:+86-18179630324
Whatsapp: +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
వెచాట్: +8618179630324