ఆస్తమా లక్షణాలకు ముఖ్యమైన నూనెలు

మీరు ఎప్పుడైనా ఆస్తమా కోసం ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించారా? శ్వాస తీసుకోవడానికి వీలు కల్పించే ఊపిరితిత్తులకు చేరే వాయుమార్గాల సాధారణ విధులను ఆస్తమా దెబ్బతీస్తుంది. మీరు ఆస్తమా లక్షణాలతో ఇబ్బంది పడుతుంటే మరియు మీ అనుభూతిని మెరుగుపరచడానికి సహజ ప్రత్యామ్నాయాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ముఖ్యమైన నూనెలను పరిగణించవచ్చు.

ఆస్తమాకు 5 ముఖ్యమైన నూనెలు

ఉబ్బసం మరియు అలెర్జీలు తరచుగా ఒకదానికొకటి ముడిపడి ఉంటాయి, ముఖ్యంగా అలెర్జీ ఆస్తమా కేసులలో, అంటే అలెర్జీ లక్షణాలను ప్రేరేపించే పదార్థాలకు గురికావడం వల్ల ఉబ్బసం వస్తుంది. అందుకే అలెర్జీలకు ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు ఉబ్బసం కోసం ముఖ్యమైన నూనెల మధ్య చాలా పోలికలు ఉండటం ఆశ్చర్యం కలిగించదు. ఉబ్బసం కోసం ఉత్తమమైన ముఖ్యమైన నూనె ఏది?

1. యూకలిప్టస్ ఆయిల్

ఆస్తమా మరియు బ్రోన్కైటిస్ ఒకేసారి సంభవించినప్పుడు ఆస్తమాటిక్ బ్రోన్కైటిస్ వస్తుంది. మీరు ఆస్తమాటిక్ బ్రోన్కైటిస్‌కు ముఖ్యమైన నూనెల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, యూకలిప్టస్ ఆయిల్ ఒక గొప్ప ఎంపిక. యూకలిప్టస్ ఆయిల్ వాయుమార్గాలను తెరవడానికి, శ్వాసనాళాల అడ్డంకులను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుందని ప్రసిద్ధి చెందింది. యూకలిప్టస్‌లో సిట్రోనెల్లాల్ అనే క్రియాశీల పదార్ధం ఉంటుంది, ఇది అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

2. పిప్పరమింట్ ఆయిల్

పుదీనా ఆస్తమాకు మంచిదా? పుదీనా నూనె ఖచ్చితంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులకు ముఖ్యమైన నూనెలలో మరొక అగ్ర ఎంపిక. దాని శుద్ధి చేసే మరియు ఉత్తేజపరిచే సువాసనతో, పుదీనా నూనెను తరచుగా ఊపిరితిత్తులను శుభ్రపరచడానికి మరియు శ్వాసనాళాలను తెరవడానికి ఉపయోగిస్తారు.

3. థైమ్ ఆయిల్

థైమ్ శక్తివంతమైన క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి ఊపిరితిత్తులను శుభ్రపరుస్తాయి, ఆరోగ్యకరమైన శ్వాసకోశ పనితీరు కోసం ఉపయోగపడతాయి. మీరు ఆస్తమాతో బాధపడుతుంటే, బ్రోన్కైటిస్ కారణంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, థైమ్ ఆయిల్ నిజంగా ఉపయోగపడుతుంది.

4. అల్లం నూనె

శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్సకు అల్లం శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది. అల్లం ముఖ్యమైన నూనెను తరచుగా ఉబ్బసంతో పాటు జలుబు, దగ్గు మరియు బ్రోన్కైటిస్‌కు సహజ నివారణగా ఉపయోగిస్తారు. అల్లం సారం వాయుమార్గ సంకోచాన్ని నిరోధిస్తుందని, ఇది శ్వాసను సులభతరం చేస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది.

5. లావెండర్ ఆయిల్

ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడి లేదా ఆందోళనను అనుభవించినప్పుడు ఆస్తమా మరింత తీవ్రమవుతుందని ప్రసిద్ధి చెందింది. లావెండర్ వంటి ప్రశాంతమైన ముఖ్యమైన నూనెను లోతైన శ్వాసతో కలిపి ఉపయోగించడం వల్ల కొంత ఉపశమనం లభిస్తుంది. లావెండర్ నూనె దాని విశ్రాంతి, కార్మినేటివ్ మరియు మత్తుమందు ప్రభావాలకు బాగా ప్రసిద్ధి చెందింది, అందుకే ఇది ఆందోళనకు సంబంధించిన ఏడు నూనెల జాబితాలో నా స్థానంలో ఉంది.