దగ్గు కోసం ముఖ్యమైన నూనెలు

దగ్గు కోసం 7 ఉత్తమ ముఖ్యమైన నూనెలు

దగ్గు కోసం ఈ ముఖ్యమైన నూనెలు రెండు విధాలుగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి - అవి మీ దగ్గుకు కారణమయ్యే టాక్సిన్స్, వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియాను చంపడం ద్వారా మీ దగ్గుకు కారణాన్ని పరిష్కరించడానికి సహాయపడతాయి మరియు మీ శ్లేష్మాన్ని వదులుతూ, మీ కండరాలను సడలించడం ద్వారా మీ దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. శ్వాసకోశ వ్యవస్థ మరియు మరింత ఆక్సిజన్ మీ ఊపిరితిత్తులలోకి రావడానికి అనుమతిస్తుంది. మీరు దగ్గు లేదా ఈ నూనెల కలయిక కోసం ఈ ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

1. యూకలిప్టస్

యూకలిప్టస్ దగ్గుకు ఒక అద్భుతమైన ముఖ్యమైన నూనె, ఎందుకంటే ఇది ఒక ఎక్స్‌పెక్టరెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, మీ శరీరాన్ని అనారోగ్యానికి గురిచేసే సూక్ష్మజీవులు మరియు టాక్సిన్‌లను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ రక్తనాళాలను విస్తరిస్తుంది మరియు మీ ఊపిరితిత్తులలోకి మరింత ఆక్సిజన్ చేరేలా చేస్తుంది, మీరు నిరంతరం దగ్గుతున్నప్పుడు మరియు మీ శ్వాసను పట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు ఇది సహాయపడుతుంది. దీనికి అదనంగా, యూకలిప్టస్ ఆయిల్‌లోని ప్రధాన భాగం, సినియోల్, అనేక బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు మరియు శిలీంధ్రాలకు వ్యతిరేకంగా యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

2. పిప్పరమింట్

పిప్పరమింట్ ఆయిల్ సైనస్ రద్దీ మరియు దగ్గుకు ముఖ్యమైన నూనె, ఎందుకంటే ఇందులో మెంథాల్ ఉంటుంది మరియు ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. మెంథాల్ శరీరంపై శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అలాగే మీరు రద్దీగా ఉన్నప్పుడు మీ సైనస్‌లను అన్‌లాగ్ చేయడం ద్వారా నాసికా గాలి ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. పుదీనా మీకు పొడి దగ్గును కలిగించే స్క్రాచీ గొంతు నుండి కూడా ఉపశమనం పొందగలదు. ఇది యాంటిట్యూసివ్ (యాంటీ దగ్గు) మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

3. రోజ్మేరీ

రోజ్మేరీ ఆయిల్ మీ ట్రాచల్ నునుపైన కండరాలపై విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. యూకలిప్టస్ నూనె వలె, రోజ్మేరీలో సినియోల్ ఉంటుంది, ఇది ఉబ్బసం మరియు రైనోసైనసైటిస్ ఉన్న రోగులలో దగ్గు యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తుంది. రోజ్మేరీ యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కూడా ప్రదర్శిస్తుంది, కాబట్టి ఇది సహజ రోగనిరోధక బూస్టర్‌గా పనిచేస్తుంది.

4. నిమ్మకాయ

నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనె మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచే మరియు శోషరస పారుదలకి మద్దతు ఇచ్చే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది దగ్గు మరియు జలుబును త్వరగా అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఉన్నాయి. లక్షణాలు, ఇది మీరు శ్వాసకోశ స్థితితో పోరాడుతున్నప్పుడు మీ రోగనిరోధక శక్తిని సమర్ధించే గొప్ప సాధనంగా చేస్తుంది. నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనె మీ శోషరస వ్యవస్థకు కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది, ఇది మీ శరీరాన్ని బయటి బెదిరింపుల నుండి రక్షిస్తుంది, రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా మరియు మీ శోషరస కణుపులలో వాపును తగ్గిస్తుంది.

5. ఒరేగానో

ఒరేగానో నూనెలో రెండు క్రియాశీల పదార్థాలు థైమోల్ మరియు కార్వాక్రోల్, ఈ రెండూ శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ కార్యకలాపాల కారణంగా, ఒరేగానో నూనెను తరచుగా శ్వాసకోశ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే యాంటీబయాటిక్స్‌కు సహజ ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఒరేగానో ఆయిల్ యాంటీవైరల్ యాంటీవైరల్‌ను కూడా ప్రదర్శిస్తుంది మరియు అనేక శ్వాసకోశ పరిస్థితులు వాస్తవానికి వైరస్ వల్ల కాకుండా బ్యాక్టీరియా వల్ల సంభవిస్తాయి కాబట్టి, దగ్గుకు దారితీసే పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

6. టీ ట్రీ

టీ ట్రీ లేదా మలలూకా మొక్క యొక్క మొట్టమొదటి ఉపయోగంగా నివేదించబడినది, ఉత్తర ఆస్ట్రేలియాలోని బుండ్జాలుంగ్ ప్రజలు దగ్గు, జలుబు మరియు గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి ఆకులను చూర్ణం చేసి వాటిని పీల్చడం. బాగా పరిశోధించబడిన టీ ట్రీ ఆయిల్ ప్రయోజనాలలో ఒకటి దాని శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు, ఇది శ్వాసకోశ పరిస్థితులకు దారితీసే చెడు బ్యాక్టీరియాను చంపే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది. టీ ట్రీ యాంటీవైరల్ చర్యను కూడా ప్రదర్శిస్తుంది, ఇది మీ దగ్గు యొక్క కారణాన్ని పరిష్కరించడానికి మరియు సహజ క్రిమిసంహారక మందుగా పని చేయడానికి ఉపయోగకరమైన సాధనంగా చేస్తుంది. ఆ పైన, టీ ట్రీ ఆయిల్ క్రిమినాశక మరియు ఉత్తేజపరిచే సువాసనను కలిగి ఉంటుంది, ఇది రద్దీని క్లియర్ చేయడానికి మరియు మీ దగ్గు మరియు ఇతర శ్వాసకోశ లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

7. సుగంధ ద్రవ్యము

సుగంధ ద్రవ్యాలు (చెట్ల నుండిబోస్వెల్లియాజాతులు) సాంప్రదాయకంగా శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై దాని సానుకూల ప్రభావం కోసం ప్రచారం చేయబడింది, ఇది సాంప్రదాయకంగా దగ్గు, బ్రోన్కైటిస్ మరియు ఉబ్బసంతో పాటు దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఆవిరి పీల్చడం, స్నానాలు మరియు మసాజ్‌లలో ఉపయోగించబడుతుంది. సుగంధ ద్రవ్యాలు సున్నితంగా పరిగణించబడతాయి మరియు సాధారణంగా చర్మంపై బాగా తట్టుకోగలవు, అయితే సందేహం ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కరిగించండి.