నిమ్మ నూనె యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

నిమ్మ నూనెనిమ్మకాయ తొక్క నుండి తీయబడుతుంది. ముఖ్యమైన నూనెను పలుచన చేసి చర్మానికి నేరుగా పూయవచ్చు లేదా గాలిలోకి వ్యాపనం చేసి పీల్చవచ్చు. ఇది వివిధ చర్మ మరియు అరోమాథెరపీ ఉత్పత్తులలో ఒక సాధారణ పదార్ధం.

చర్మాన్ని క్లియర్ చేయడానికి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు మనస్సును ఉత్తేజపరిచేందుకు ఇది చాలా కాలంగా గృహ నివారణగా ఉపయోగించబడుతోంది. ఇటీవల, చిన్న వైద్య అధ్యయనాలు ఈ వాదనల చెల్లుబాటును పరిశోధించాయి మరియు నిమ్మ నూనె అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని కనుగొన్నాయి.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
నిమ్మ నూనెను ఎప్పుడూ తీసుకోకూడదు, కానీ దీనిని అరోమాథెరపీ మరియు పలుచన, సమయోచిత అనువర్తనాలలో ఉపయోగించడం సురక్షితం. ఇది క్రింది వాటిని ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుంది:

తగ్గిన ఆందోళన మరియు నిరాశ
నిమ్మ నూనెమిమ్మల్ని మంచి మానసిక స్థితిలో ఉంచుతుంది, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు ఉత్సాహాన్ని పెంచుతుంది. ఎలుకలపై చేసిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో నిమ్మ నూనె ఆవిరిని పీల్చిన ఎలుకలు ఒత్తిడి లక్షణాలలో తగ్గుదల చూపించాయని తేలింది.
ఆరోగ్యకరమైన చర్మం

నిమ్మ నూనెయాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. పలుచన చేసి చర్మానికి పూసినప్పుడు, ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ ప్రభావాలను ప్రదర్శించింది.
నిమ్మ నూనె కూడా త్వరగా నయమవడానికి సహాయపడుతుంది. కుందేళ్ళలో మాంగేపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో నిమ్మ నూనెతో చికిత్స పొందిన వారిలో గణనీయమైన మెరుగుదల కనిపించింది. అయితే, అధిక-నాణ్యత, మానవ పరీక్షలు ఇంకా నిర్వహించబడలేదు.

గర్భిణీ స్త్రీలలో మార్నింగ్ సిక్‌నెస్ తగ్గుతుంది
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, నిమ్మ నూనె పీల్చే గర్భిణీ స్త్రీలకు వికారం గణనీయంగా తగ్గింది. వారు తక్కువ తరచుగా మరియు తక్కువ తీవ్రమైన వాంతులు కూడా అనుభవించారు.

మెరుగైన మానసిక అప్రమత్తత
నిమ్మ నూనె యొక్క చురుకైన సువాసన మనస్సుపై ఉత్తేజకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అరోమాథెరపీ నియమావళికి గురైన అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు వ్యక్తిగత ధోరణికి సంబంధించిన అభిజ్ఞా పనులలో మెరుగ్గా పనిచేశారని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. నిమ్మ నూనె చేర్చబడిన నాలుగు ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకటి.

ఆరోగ్య ప్రమాదాలు
నిర్దేశించిన విధంగా ఉపయోగించినప్పుడు నిమ్మ నూనె చాలా మందికి సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. శిశువులు, పిల్లలు లేదా గర్భిణీ స్త్రీలకు ఎటువంటి ప్రమాదం నమోదు కాలేదు.

అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావం ఫోటోసెన్సిటివిటీ పెరుగుదల. సిట్రస్ ఆయిల్‌తో చికిత్స పొందిన చర్మం ఎండకు గురైనప్పుడు ఎర్రగా మరియు చికాకుగా మారవచ్చు. ఈ చికాకును నివారించడానికి, మీరు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి గురికావడాన్ని తగ్గించాలి మరియు మీ నిమ్మ నూనె ద్రావణాన్ని సరిగ్గా పలుచన చేయాలి.

మీరు నిమ్మ నూనెను నేరుగా తీసుకోకూడదు. వంట చేసేటప్పుడు లేదా బేకింగ్ చేసేటప్పుడు నిమ్మకాయ రుచిని జోడించాలనుకుంటే, ఈ ఉపయోగం కోసం ఆమోదించబడిన నిమ్మకాయ సారాన్ని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.

మొత్తాలు మరియు మోతాదు
అరోమాథెరపీలో నిమ్మ నూనెను ఉపయోగించాలంటే, డిఫ్యూజర్‌లో కొన్ని చుక్కలు వేయండి. బహిరంగ మరియు బాగా వెంటిలేషన్ ఉన్న ప్రదేశంలో ఆనందించండి మరియు ప్రయోజనాలను పెంచడానికి అరగంట పాటు సెషన్‌లను ఉంచండి. ఎక్కువసేపు బహిర్గతం చేయడం తప్పనిసరిగా ప్రమాదకరం కాదు, కానీ ఘ్రాణ అలసట లేదా సున్నితత్వం తగ్గే ప్రమాదం ఉంది.
పేరు: వెండి
టెల్:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
వాట్సాప్:+8618779684759
ప్రశ్న:3428654534
స్కైప్:+8618779684759