మోరింగా ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
నూనెతో సహా మురింగ మొక్క అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని పరిశోధన కనుగొంది. ఆ ప్రయోజనాలను పొందేందుకు, మీరు మొరింగ నూనెను సమయోచితంగా పూయవచ్చు లేదా మీ ఆహారంలో ఇతర నూనెలకు బదులుగా ఉపయోగించవచ్చు.
అకాల వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
ఒలేయిక్ యాసిడ్ చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలను సున్నితంగా మార్చడం ద్వారా అకాల వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గిస్తుందని కొన్ని ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.
ఉదాహరణకు, 2014లో అడ్వాన్సెస్ ఇన్ డెర్మటాలజీ అండ్ అలెర్జాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం చర్మంపై మోరింగ ఆకు సారం యొక్క ప్రభావాలను పరీక్షించింది. పరిశోధకులు 11 మంది పురుషులను మోరింగ ఆకు సారం మరియు బేస్ క్రీమ్‌తో కూడిన క్రీమ్‌ను వేయమని కోరారు. పురుషులు మూడు నెలల పాటు రోజుకు రెండుసార్లు రెండు క్రీములను ఉపయోగించారు.
బేస్‌తో పోలిస్తే, మొరింగ ఆకు సారం చర్మ ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుందని మరియు ముడతల రూపాన్ని తగ్గిస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
చర్మం మరియు జుట్టును తేమ చేస్తుంది
చర్మం మరియు జుట్టుకు ప్రయోజనం కలిగించే మోరింగా నూనె యొక్క ఒక లక్షణం: ఒలేయిక్ ఆమ్లం, అనేక మొక్క మరియు కూరగాయల నూనెలలో కొవ్వు ఆమ్లం.
"మొరింగ నూనెలో కనిపించే అధిక ఒలేయిక్ యాసిడ్ కంటెంట్ దాని ముఖ్యమైన తేమ లక్షణాల కారణంగా పొడి, మరింత పరిణతి చెందిన చర్మ రకాలకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని సూచిస్తుంది" అని డాక్టర్ హయాగ్ చెప్పారు.
మొరింగ నూనెలోని ఒలేయిక్ యాసిడ్ తేమలో సీల్ చేయడానికి ఒక అవరోధంగా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి, పొడి చర్మం ఉన్నవారికి నూనె అనువైనది కావచ్చు. 1 ఇంకా చెప్పాలంటే, మోరింగ నూనె అన్ని చర్మ రకాలకు సున్నితంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంటుంది, మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఉన్నవారితో సహా, డాక్టర్ హయాగ్ ఎత్తి చూపారు.
అలాగే, పొడి జుట్టు ఉన్నవారికి మోరింగ నూనె ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చర్మంపై దాని ప్రభావాల మాదిరిగానే, కడిగిన తర్వాత ఇంకా తడిగా ఉన్న జుట్టుకు మొరింగ నూనెను పూయడం తేమను లాక్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
అంటువ్యాధులకు చికిత్స చేయవచ్చు
మొరింగ నూనె అంటువ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది మరియు చికిత్స చేస్తుంది. ప్రత్యేకించి, మోరింగ గింజల్లో ఉండే సమ్మేళనాలు అనారోగ్యాలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి.
మొరింగ మొక్క కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నందున అంటువ్యాధుల చికిత్సకు మంచి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స అని పరిశోధన కనుగొంది.
మధుమేహం నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది
మోరింగ నూనె రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, జంతువులలో రక్తంలో చక్కెరపై మోరింగా మొక్క యొక్క ప్రభావాలను పరిశోధకులు ప్రధానంగా అధ్యయనం చేశారు.
అయినప్పటికీ, పోషకాలలో 2020లో ప్రచురించబడిన ఒక సమీక్షలో, మొరింగ మొక్క ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కారణంగా రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించవచ్చని పరిశోధకులు సూచించారు. షుగర్ అని కూడా పిలువబడే గ్లూకోజ్‌ని పీల్చుకోవడానికి ఫైబర్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సహాయపడతాయని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయని పరిశోధకులు గుర్తించారు.
డయాబెటిస్‌తో, ఇన్సులిన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీరం గ్లూకోజ్‌ని గ్రహించడంలో ఇబ్బంది పడుతోంది. ఫలితంగా, రక్తంలో గ్లూకోజ్ ఏర్పడుతుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది. అనియంత్రిత అధిక రక్త చక్కెర నరాల మరియు మూత్రపిండాల నష్టంతో సహా ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
పోస్ట్ సమయం: జనవరి-18-2024