జనపనార నూనె: ఇది మీకు మంచిదా?

జనపనార గింజల నూనె అని కూడా పిలువబడే జనపనార నూనె, జనపనార నుండి తయారవుతుంది, ఇది గంజాయి ఔషధం వంటి గంజాయి మొక్క, కానీ టెట్రాహైడ్రోకాన్నబినాల్ (THC) అనే రసాయనాన్ని కలిగి ఉండదు. THCకి బదులుగా, జనపనారలో కన్నబిడియోల్ (CBD) అనే రసాయనం ఉంటుంది, ఇది మూర్ఛ నుండి ఆందోళన వరకు ప్రతిదానికీ చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.

చర్మ సమస్యలు మరియు ఒత్తిడితో సహా అనేక రకాల పరిస్థితులకు నివారణగా జనపనార బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఇది అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల వంటి అనారోగ్య ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి దోహదపడే లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు, అయినప్పటికీ అదనపు పరిశోధన అవసరం. జనపనార నూనె శరీరంలో మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది.

CBDతో పాటు, హెంప్ ఆయిల్‌లో పెద్ద మొత్తంలో ఒమేగా-6 మరియు ఒమేగా-3 కొవ్వులు ఉంటాయి, అవి రెండు రకాల అసంతృప్త కొవ్వులు లేదా "మంచి కొవ్వులు" మరియు మొత్తం తొమ్మిది ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు, మీ శరీరం ప్రోటీన్‌ను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే పదార్థాలు. జనపనార గింజల నూనెలోని పోషకాలు మరియు అవి మీ ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడతాయనే దాని గురించి మరింత సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.

హెంప్ ఆయిల్ యొక్క సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

జనపనార గింజల నూనెను అనేక రకాల పరిస్థితులకు నివారణగా ఉపయోగిస్తారు. కొన్ని అధ్యయనాలు దానిలోని పోషకాలు మరియు మినరల్స్ మెరుగైన చర్మం మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని అలాగే తగ్గిస్తాయివాపు. జనపనార నూనె యొక్క సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి పరిశోధన ఏమి చెబుతుందో ఇక్కడ లోతుగా చూడండి:

మెరుగైన కార్డియోవాస్కులర్ ఆరోగ్యం

హెంప్సీడ్ ఆయిల్‌లో అర్జినైన్ అనే అమినో యాసిడ్ ఉంటుంది. ఈ పదార్ధం ఆరోగ్యకరమైన హృదయనాళ వ్యవస్థకు దోహదం చేస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అధిక అర్జినిన్ స్థాయిలు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

తక్కువ మూర్ఛలు

అధ్యయనాలలో, జనపనార నూనెలో CBD తగ్గుతుందని తేలిందిమూర్ఛలుఇతర చికిత్సలు, డ్రావెట్ సిండ్రోమ్ మరియు లెనాక్స్-గస్టాట్ సిండ్రోమ్‌లకు నిరోధకత కలిగిన చిన్ననాటి మూర్ఛ యొక్క అరుదైన రకాలు. CBDని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ట్యూబరస్ స్క్లెరోసిస్ కాంప్లెక్స్ ద్వారా వచ్చే మూర్ఛల సంఖ్యను కూడా తగ్గించవచ్చు, ఈ పరిస్థితి శరీరం అంతటా కణితులు ఏర్పడేలా చేస్తుంది.

తగ్గిన వాపు

కాలక్రమేణా, మీ శరీరంలోని అధిక వాపు గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, క్యాన్సర్ మరియు ఉబ్బసం వంటి వివిధ వ్యాధులకు దోహదం చేస్తుంది. జనపనారలో ఉండే ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్ గామా లినోలెనిక్ యాసిడ్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తుందని సూచించబడింది. అధ్యయనాలు జనపనారలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలను వాపు తగ్గింపుతో ముడిపెట్టాయి.

ఆరోగ్యకరమైన చర్మం

సమయోచిత అప్లికేషన్‌గా మీ చర్మంపై జనపనార నూనెను వ్యాప్తి చేయడం కూడా లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది మరియు అనేక రకాల చర్మ రుగ్మతలకు ఉపశమనం అందిస్తుంది. జనపనార నూనె సమర్థవంతమైన మోటిమలు చికిత్సగా పనిచేస్తుందని ఒక అధ్యయనం చూపించింది, అయితే ఈ ప్రాంతంలో మరింత పరిశోధన అవసరమవుతుంది. అదనంగా, జనపనార గింజల నూనెను తీసుకోవడం అటోపిక్ చర్మశోథ యొక్క లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది, లేదాతామర, నూనెలో "మంచి" బహుళఅసంతృప్త కొవ్వుల ఉనికి కారణంగా.