గ్రీన్ టీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ పరిచయం

గ్రీన్ టీ ముఖ్యమైన నూనె

బహుశా చాలామందికి తెలియకపోవచ్చుగ్రీన్ టీముఖ్యమైన నూనె గురించి వివరంగా. ఈ రోజు, నేను మీకు అర్థం చేసుకోవడానికి తీసుకెళ్తానుగ్రీన్ టీనాలుగు కోణాల నుండి ముఖ్యమైన నూనె.

గ్రీన్ టీ పరిచయం ముఖ్యమైన నూనె

గ్రీన్ టీ యొక్క అనేక బాగా పరిశోధించబడిన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, ఇన్ఫెక్షన్, దంత క్షయం మరియు అనేక ఇతర నివారణకు మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప పానీయంగా చేస్తాయి. గ్రీన్ టీ సాధారణ టీని పొందే అదే మొక్క నుండి వస్తుంది. శాస్త్రీయంగా కామెల్లియా సైనెన్సిస్ అని పిలుస్తారు, ఇది వేరే ప్రక్రియతో కూడిన అదే టీ. ఇంకా, గ్రీన్ టీ ఆకులను తాజాగా కోసి త్వరగా ఆవిరి చేస్తారు, కిణ్వ ప్రక్రియను నిరోధించడానికి, ఫలితంగా పొడి స్థిరమైన ఉత్పత్తి లభిస్తుంది. ఆ ఆవిరి ప్రక్రియలో, ఆకుల రంగు చెదిరిపోకుండా ఉంటుంది, టీ దాని ఆకుపచ్చ రంగును కొనసాగించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

గ్రీన్ టీ ముఖ్యమైన నూనె ప్రభావంప్రయోజనాలు

1. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడండి

గ్రీన్ టీలో లభించే ఫ్లేవన్-3-ఓల్స్ మరియు ఆంథోసైనిడిన్ యాంటీఆక్సిడెంట్ల వినియోగం జీవక్రియ మరియు హృదయనాళ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా తీసుకునే అనేక ఇతర మొక్కల ఆహారాల కంటే ఇది ACE-నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ గుండె పంప్ చేసే రక్త పరిమాణాన్ని పెంచడానికి మరియు రక్తపోటును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. బయోఫ్లేవనాయిడ్స్ శోథ నిరోధక సామర్థ్యాలను కలిగి ఉండటమే కాకుండా, అవి యాంటీథ్రోంబోజెనిక్, యాంటీ డయాబెటిక్, యాంటీకాన్సర్ మరియు న్యూరోప్రొటెక్టివ్ సమ్మేళనాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి.

2. అల్జీమర్స్ లేదా జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడవచ్చు

ఫ్లేవనాయిడ్లు అనే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మెదడును ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి కూడా కాపాడతాయి. అయినప్పటికీ, మానవులు విటమిన్లు మరియు మొక్కల పాలీఫెనాల్స్ రూపంలో ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లను తీసుకుంటారు కాబట్టి, జ్ఞాపకశక్తిని రక్షించడంలో చాలా తక్కువ పరిమాణంలో ప్రభావవంతంగా ఉండే అవకాశం ఉంది.

3. మెదడు కణాలను ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడండి

ఎపికాటెచిన్ మెదడులో రక్తనాళాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తున్నట్లు అనిపించింది. ఎపికాటెచిన్ దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యంతో సంబంధం లేని విధానాల ద్వారా మెదడు కణాలను రక్షించవచ్చు, ఎందుకంటే ఎపికాటెచిన్ రక్త-మెదడు అవరోధాన్ని దాటగల కొన్ని ఫ్లేవనాయిడ్లలో ఒకటి.

4. డయాబెటిస్ లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకతను నివారించడంలో సహాయపడవచ్చు

గ్రీన్ టీలో లభించే ఫ్లేవన్-3-ఓల్స్ మరియు/లేదా ఆంథోసైనిడిన్‌లను తీసుకోవడం వల్ల గ్లైసెమిక్ నియంత్రణ మెరుగుపడుతుందని మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించడంలో సహాయపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. దాని శోథ నిరోధక లక్షణాల కారణంగా, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదంలో ఉన్నవారికి లేదా నిర్ధారణ అయిన వారికి గ్రీన్ టీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. గ్రీన్ టీలోని కాటెచిన్‌లు, ముఖ్యంగా EGCG, ఊబకాయం మరియు మధుమేహ వ్యతిరేక ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనిపిస్తాయి.

5. ఎముక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

కాటెచిన్‌లు ఎముక ఖనిజీకరణను కూడా పెంచాయి మరియు ఎముకను ఏర్పరచడానికి బదులుగా తిరిగి గ్రహించే కణాల కార్యకలాపాలను బలహీనపరిచాయి.

6. కంటి వ్యాధిని నివారిస్తుంది మరియు దృష్టిని రక్షిస్తుంది

కాటెచిన్‌లను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కళ్ళను ఆక్సీకరణ నష్టం మరియు దృష్టి నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

7. మీ ఆకలిని తగ్గించవచ్చు

కొన్ని పరిశోధన ఫలితాల ప్రకారం, గ్రీన్ టీలో లభించే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యంగా కాటెచిన్స్ మరియు EGCG అనే సమ్మేళనం తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు బరువు పెరగకుండా నిరాకరిస్తుంది.

Ji'ఆన్ జోంగ్జియాంగ్ నేచురల్ ప్లాంట్స్ కో.లిమిటెడ్

ఆకుపచ్చ టీముఖ్యమైన నూనె ఉపయోగాలు

1. ఘ్రాణ అరోమాథెరపీ:

ఇది అత్యంత క్లాసిక్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ అరోమాథెరపీ. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ అనేవి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద వ్యాప్తి చెందగల అత్యంత అస్థిర పదార్థాలు, మరియు మనం శరీరంలోకి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అణువులను పీల్చుకోవడానికి శ్వాసను ఉపయోగిస్తాము.

విధానం: డిఫ్యూజర్ పద్ధతి: నీటిని జోడించకుండా ప్లగ్-ఇన్, పొగలేని కొవ్వొత్తులు లేదా డిఫ్యూజర్లు ఉన్నాయి.

2. వేడి నీటి ఆవిరి పద్ధతి:

మరిగే వేడి నీటిలో 1-3 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను వేసి, నోరు మరియు ముక్కు ద్వారా ప్రత్యామ్నాయంగా గాలి పీల్చడం వలన ముఖ్యమైన నూనె అణువులు ఊపిరితిత్తుల ప్రసరణలోకి పంపబడి మొత్తం శరీరానికి చేరుతాయి, కానీ ఇది ఆస్తమా రోగులకు తగినది కాదు.

రుమాలు పద్ధతి: మీరు మీతో తీసుకెళ్లే రుమాలుపై 1-3 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనె వేయండి, దానిని ఎప్పుడైనా ఉపయోగించవచ్చు.

3. మసాజ్ శోషణ పద్ధతి:

చాలా ముఖ్యమైన నూనెలను చర్మానికి అప్లై చేసే ముందు క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపాలి. మసాజ్ చేయడానికి ఉత్తమ సమయం స్నానం చేసిన వెంటనే, చర్మం కొద్దిగా తడిగా ఉంటుంది, రంధ్రాలు విస్తరిస్తాయి మరియు రక్త ప్రసరణ బాగా ఉంటుంది.

ఉదాహరణ: 2% మసాజ్ ఆయిల్ లేదా లోషన్ కలపడం

బేస్ ఆయిల్ లేదా లోషన్: 30ML

ముఖ్యమైన నూనెలు: 1~4 రకాల 12 చుక్కలు, బేస్ ఆయిల్ లేదా ఎమల్షన్‌లో వేయండి, సమానంగా షేక్ చేయండి.

4. దరఖాస్తు పద్ధతి ప్రకారం:

ఒక టవల్ మీద 3-5 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనె వేయండి, దీనిని చల్లని లేదా వేడి కంప్రెస్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు; లేదా బేస్ ఆయిల్ తో కరిగించి ప్రభావిత ప్రాంతంపై నేరుగా రుద్దండి.

5. స్నాన పద్ధతి:

నానబెట్టడానికి ముందు, ముఖ్యమైన నూనెను వదిలి బాగా కలపండి, లేదా ముందుగా బేస్ నూనెతో కరిగించండి, మీరు 1-3 రకాల ముఖ్యమైన నూనెను జోడించవచ్చు, మొత్తం చుక్కల సంఖ్య 5-8 చుక్కలు, నీటి ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా వేడి చేయకూడదు, లేకుంటే ముఖ్యమైన నూనె త్వరగా ఆవిరైపోతుంది, నానబెట్టే సమయం 15 - 20 నిమిషాలు సరిపోతుంది.

6. రోజువారీ వినియోగం:

మీరు మీ షాంపూలో పిప్పరమింట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వేసుకోవచ్చు, అది చుండ్రు లేదా జిడ్డుగల నెత్తిమీద ఆశ్చర్యకరమైన మెరుగుదలను చూపుతుంది. మీ ఇంట్లో పిల్లులు లేదా కుక్కలు ఉంటే, నేలను తుడుచుకునేటప్పుడు మీరు కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ లేదా టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను కూడా జోడించవచ్చు, ఇది పెంపుడు జంతువులపై ఈగలను నివారించడమే కాకుండా, పర్యావరణాన్ని శుభ్రపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

7. లోతైన అప్లికేషన్ పద్ధతి:

స్వచ్ఛమైన ముఖ్యమైన నూనెలను SPA మరియు అరోమాథెరపీకి మాత్రమే కాకుండా, సహజ పరిమళ ద్రవ్యాలు, బామ్‌లు, చేతితో తయారు చేసిన సబ్బులు, లిప్ బామ్‌లు మరియు అనేక ఇతర చర్మ సంరక్షణ మరియు అరోమాథెరపీ ఉత్పత్తులుగా కూడా తయారు చేయవచ్చు.

గురించి

గ్రీన్ టీ డిప్రెషన్, నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NAFLD), ఇన్ఫ్లమేటరీ బవెల్ డిసీజ్ మరియు బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇది కడుపు రుగ్మతలు, వాంతులు, విరేచనాలు, తలనొప్పిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధిని తగ్గిస్తుంది. గ్రీన్ టీలో కనిపించే కొన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు వైద్యం చేసే సమ్మేళనాలలో పాలీఫెనాల్స్, కాటెచిన్లు మరియు వివిధ రకాల ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉన్నాయి - రెడ్ వైన్, బ్లూబెర్రీస్ మరియు డార్క్ చాక్లెట్ వంటి వాటిలో కనిపించే అదే యాంటీ-ఏజింగ్ సమ్మేళనాలు.Tగ్రీన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటంటే, ఈ టీలో అనేక ఇతర మూలికలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయల కంటే ఎక్కువ వైద్యం చేసే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇది నిజంగా దీనిని శక్తివంతమైన "సూపర్ ఫుడ్"గా చేస్తుంది.

ముందుజాగ్రత్తలు: మీరు గ్రీన్ టీని అధికంగా తీసుకుంటే, అది నిద్రలేమి, విశ్రాంతి లేకపోవడం, చిరాకు, ఆకలి లేకపోవడం, మలబద్ధకం మరియు తీవ్రమైన కెఫిన్ వ్యసనానికి దారితీస్తుంది.