మస్టర్డ్ సీడ్ ఆయిల్ పరిచయం

ఆవాలుSఈడ్నూనె

మస్టర్డ్ సీడ్ ఆయిల్ గురించి చాలా మందికి తెలియకపోవచ్చు. ఈ రోజు, ఆవాల నూనెను నాలుగు అంశాల నుండి అర్థం చేసుకోవడానికి నేను మిమ్మల్ని తీసుకెళ్తాను.

పరిచయంఆవాలుSఈడ్ నూనె

ఆవపిండి నూనె భారతదేశంలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో మరియు ప్రపంచంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో చాలా కాలంగా ప్రజాదరణ పొందింది మరియు ఇప్పుడు దాని ప్రజాదరణ ఇతర చోట్ల పెరుగుతోంది. ఇది అందించే స్పైసీ ఫ్లేవర్ మరియు వంట కోసం దాని అధిక స్మోక్ పాయింట్‌కు మించి, ఆవాల నూనె అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, ఇది మీ వంటకాల్లో ఉపయోగించడం గురించి మీకు మరింత మెరుగ్గా అనిపించేలా చేస్తుంది. ఆవపిండిని పురాతన ఆయుర్వేద వైద్య విధానంలో భాగంగా మరియు కొన్ని సంస్కృతులలో చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇప్పుడు, ఎక్కువ మంది ప్రజలు దాని ప్రయోజనాలను చూసి తమ ఆహారంలో చేర్చుకుంటున్నారు.

ఆవాలుSఈడ్ ఆయిల్ ప్రభావంలు & ప్రయోజనాలు

1. ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉన్నాయి:

ఆవాల నూనె యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఇందులో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు. ఇందులో మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి కార్డియోవాస్క్యులార్ డిసీజ్, తగ్గిన రక్తపోటు మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఇతర గుర్తులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఇంకా మంచిది, మీరు మీ ఆహారంలో సంతృప్త మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ మూలాల స్థానంలో ఈ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు, మీరు వాటిని తీసుకోవడం మరియు అవి ఆరోగ్యానికి కలిగించే హానిని తగ్గించడం.

1. శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి:

మెడికల్ న్యూస్ టుడే ప్రకారం, ఈ విత్తన నూనెలో అల్లైల్ ఐసోథియోసైనేట్ అనే సమ్మేళనం ఉంది, ఇది శోథ నిరోధక సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు అధ్యయనాలలో కనుగొనబడింది. మంట అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దోహదపడుతుందని అంటారు, కాబట్టి దానిని తగ్గించడం వల్ల చాలా వరకు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

1. అధిక స్మోక్ పాయింట్ ఉంది:

450 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న ఆవాల నూనె యొక్క స్మోక్ పాయింట్ అంటే ఈ అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు చేరే వరకు అది పొగను విడుదల చేయదు. ఇది మీ వంటకు మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్య కారణాలకు కూడా మంచిది. ఎందుకంటే స్మోక్ పాయింట్ చమురు విచ్ఛిన్నం మరియు ఆక్సీకరణం చెందడం ప్రారంభించినప్పుడు కూడా సూచిస్తుంది, ఇది క్యాన్సర్ మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉన్న ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను సృష్టిస్తుంది. కాబట్టి స్మోక్ పాయింట్ ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, ఈ ప్రతిచర్యను నివారించడంలో మెరుగ్గా ఉంటుంది, ఇది ఇతరులతో పోలిస్తే ఈ ప్రత్యేకమైన నూనె యొక్క ప్రయోజనం.

1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది:

ఈ సువాసనగల నూనె వివిధ రకాల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను మరింత ఆనందదాయకంగా మరియు ఉత్తేజకరమైనదిగా చేయడంలో మీకు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులకు మీ రోజువారీ ఆహారంలో మరిన్ని పోషకాలను పొందడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు సలాడ్‌లు, వెజిటబుల్ డిష్‌లు, కాల్చిన సీఫుడ్ మరియు మరిన్నింటికి ఆవాల నూనెను జోడించవచ్చు మరియు ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలకు కొంత అభిరుచిని జోడించవచ్చు.

1. సౌందర్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది:

మీరు ఆవపిండి సువాసనను పట్టించుకోనట్లయితే, ఈ నూనె చర్మం, గోర్లు మరియు జుట్టుకు వర్తించేటప్పుడు చాలా కాలంగా సౌందర్య సాధనంగా ఉపయోగించబడింది. ఇది మడమల మీద పగిలిన చర్మానికి సహాయపడే సహజమైన ఎంపిక, ఇది గోరు నూనెగా పని చేస్తుంది మరియు దాని విటమిన్ Eతో చర్మానికి పోషణను అందిస్తుంది. కొన్ని సంస్కృతులలో, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి మరియు చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.

Ji'ఒక ZhongXiang నేచురల్ ప్లాంట్స్ Co.Ltd

ఆవాలుSఈడ్నూనె ఉపయోగాలు

l ఆవాలువిత్తనంనూనె భారతదేశం మరియు బంగ్లాదేశ్‌లో ప్రసిద్ధ పాక ఉపయోగాలను కలిగి ఉంది, ఇక్కడ ఇది వంటకాలలో ముఖ్యమైన భాగం. ఇది ఆహారానికి ప్రత్యేకమైన రుచిని జోడిస్తుంది.

l మస్టర్డ్ ఆయిల్ నొప్పి నియంత్రణ కోసం మసాజ్‌లలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు శరీరంలో రక్తం యొక్క సాధారణ ప్రసరణకు కూడా ఉపయోగిస్తారు.

l మస్టర్డ్ ఆయిల్ అరోమాథెరపీలో చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఎందుకంటే ఇది చికాకుగా పని చేస్తుంది మరియు అందువల్ల, అరోమాథెరపీ సమయంలో కోరుకునే ప్రశాంతత ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు.

l ఇది పురాతన కాలం నుండి మూలికా మరియు ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉపయోగించబడింది మరియు అనేక రకాల వ్యాధులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉందని నిరూపించబడింది.

గురించి

ఆవనూనె భారతదేశం, రోమ్ మరియు గ్రీస్ వంటి దేశాలలో వేల సంవత్సరాలుగా ప్రసిద్ది చెందింది. దీని మొట్టమొదటి ఉపయోగాలు ఔషధంగా ఉన్నాయి - హిప్పోక్రేట్స్ కొన్ని ఔషధాలను తయారు చేయడానికి ఆవాలు గింజలను ఉపయోగించారు. రోమన్లు ​​తమ వైన్లో ఆవాలు జోడించారు. గ్రీకు శాస్త్రవేత్త పైథాగరస్ దీనిని తేలు కుట్టడానికి సహజ చికిత్సగా ఉపయోగించారు.

ముందుజాగ్రత్తలు: ఆవపిండి మొక్కలు వేడి ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేసే ధోరణిని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి చర్మంపై లేదా కళ్లతో సంబంధాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్త వహించాలి.