గుమ్మడికాయ సీడ్ ఆయిల్ పరిచయం

గుమ్మడికాయ సీడ్ ఆయిల్

బహుశా చాలా మందికి p తెలియకపోవచ్చుగుమ్మడి గింజవివరంగా. ఈ రోజు, నేను పిని అర్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని తీసుకెళతానుగుమ్మడి గింజనాలుగు అంశాల నుండి నూనె.

గుమ్మడికాయ సీడ్ ఆయిల్ పరిచయం

గుమ్మడికాయ గింజల నూనె గుమ్మడికాయ యొక్క పొట్టు లేని విత్తనాల నుండి తీసుకోబడింది మరియు సాంప్రదాయకంగా 300 సంవత్సరాలకు పైగా ఐరోపాలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో తయారు చేయబడింది. కుకుర్బిటా పెపో అనేది గుమ్మడికాయల శాస్త్రీయ నామం, అయితే ఈ నూనె ఇప్పుడు తయారు చేయబడిన డజన్ల కొద్దీ సాగులు మరియు ఉపజాతులు ఉన్నాయి. ఈ గింజల నుండి నూనెను ఒత్తుతారు మరియు తరువాత అనేక రకాల పాక, మరియు ఔషధ అనువర్తనాలకు ఉపయోగిస్తారు మరియు ఇప్పుడు ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో అందుబాటులో ఉంది. నూనె మందాన్ని బట్టి ముదురు ఆకుపచ్చ లేదా ముదురు ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది, కానీ నూనె గోధుమ రంగులోకి మారడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది చేదు రుచిని పొందుతుంది. గుమ్మడికాయ గింజల నూనె ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు అద్భుతమైన మూలం, ఇందులో జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడం, మంటను తొలగించడం, చర్మ సంరక్షణలో సహాయం చేయడం, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, ఎముకలను బలోపేతం చేయడం మరియు నిరాశను తగ్గించడం వంటి వాటి సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

గుమ్మడికాయ గింజనూనె ప్రభావంలు & ప్రయోజనాలు

1. జుట్టు సంరక్షణ

మీ జుట్టు రాలడం అనేది వృద్ధాప్యానికి సంకేతం, కానీ చిన్న వయస్సులో బట్టతల ఉన్నవారికి, గుమ్మడికాయ నూనెను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదలను గణనీయంగా ప్రేరేపించవచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

1. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

గుమ్మడికాయ గింజల నూనెలో ఏదైనా ఆహార వనరుల్లో అత్యధికంగా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులు ఉంటాయి. కొవ్వులు సాధారణంగా అనారోగ్యంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, శరీరానికి పని చేయడానికి కొంత మొత్తంలో మంచి కొవ్వులు అవసరం. గుమ్మడికాయ గింజలలో ఉండే ఒలేయిక్ మరియు లినోలెయిక్ ఆమ్లాలు రక్తపోటును తగ్గించడంలో మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి, అథెరోస్క్లెరోసిస్, గుండెపోటులు, స్ట్రోకులు మరియు ఇతర గుండె జబ్బుల నుండి రక్షిస్తాయి.

1. మంటను తగ్గించవచ్చు

గుమ్మడికాయ గింజల నూనెలో హెల్తీ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల కీళ్ల లూబ్రికేషన్‌లో సహాయపడవచ్చు మరియు ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించవచ్చు..

1. చర్మ సంరక్షణ

గుమ్మడి గింజల నూనెలో ఉండే ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు, ఇది చర్మం మంటను తగ్గిస్తుంది, కొత్త కణాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, చర్మ కణాలలో అంటువ్యాధులు మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా రక్షణ కల్పిస్తుంది మరియు వయస్సుకు సంబంధించిన ముడతలు మరియు మచ్చల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది. గుమ్మడికాయ గింజల నూనె కూడా విటమిన్ E యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది చర్మం రూపాన్ని మరియు ఆకృతిపై శక్తివంతమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

1. సర్క్యులేషన్‌ని పెంచవచ్చు

గుమ్మడికాయ గింజల నూనె యొక్క ప్రతిస్కందక స్వభావం నిదానమైన రక్తాన్ని తొలగించడం, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం మరియు అవయవాల ఆక్సిజనేషన్‌ను మెరుగుపరచడం ద్వారా ప్రసరణను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది వాటి పనితీరును మరింత పెంచుతుంది.

1. ఆందోళన & డిప్రెషన్ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు

గుమ్మడికాయ గింజల నూనెను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల డిప్రెషన్ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతుందని వృత్తాంత ఆధారాలు చూపిస్తున్నాయి. ఈ ప్రయోజనాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీరు గుమ్మడికాయ గింజల నూనెను చిన్న మొత్తంలో తీసుకోవచ్చు లేదా ఆ నూనెను మీ దేవాలయాలు, మెడ లేదా ఛాతీకి పూయవచ్చు.

1. హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడవచ్చు

రుతుక్రమం లేదా రుతువిరతి ద్వారా వెళ్ళే మహిళలు గుమ్మడికాయ గింజల నూనెను ఉపయోగించాలని సూచించారు, ఇది సంబంధిత లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది తీవ్రమైన ఋతు తిమ్మిరిని తగ్గించడంలో మరియు వేడి ఆవిర్లు తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. దీనికి ప్రధానంగా ఇందులో ఉండే ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ మరియు ఫైటోస్టెరాల్స్ కారణం.

1. ఎముకల బలాన్ని పెంచవచ్చు

గుమ్మడికాయ గింజల నూనెలో గణనీయమైన మొత్తంలో లభించే ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు, బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి మరియు మన వయస్సులో మంచి ఎముక ఖనిజ సాంద్రతను నిర్ధారించడానికి అవసరమైన ఇతర విటమిన్లు మరియు మినరల్స్‌తో పాటు, ఎముకల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడగలవు.

Ji'ఒక ZhongXiang నేచురల్ ప్లాంట్స్ Co.Ltd

గుమ్మడికాయ గింజనూనె ఉపయోగాలు

సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ (TCM)లో, గుమ్మడికాయ గింజలు తీపి మరియు తటస్థ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు నూనె సాధారణంగా కడుపు మరియు పెద్ద ప్రేగు మెరిడియన్లతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. TCM అభ్యాసకులు శరీరం నుండి పరాన్నజీవులను వదిలించుకోవడానికి లేదా నొప్పిని తగ్గించడానికి గుమ్మడికాయ గింజల ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు.

ఆయుర్వేదంలో, గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు నూనె సాధారణంగా మూడు దోషాలకు కఫా రకంతో సిఫార్సు చేయబడతాయి, సాధారణంగా వారి ఆహారంలో తక్కువ మొత్తంలో నూనెలు ఉండాలని సలహా ఇస్తారు. ఆయుర్వేద వైద్యంలో, గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు నూనె తరచుగా విష నిక్షేపాలను తొలగించడానికి మరియు శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.

చారిత్రాత్మకంగా, గుమ్మడికాయ గింజలు పేగు పరాన్నజీవులు మరియు పురుగులకు వర్మిఫ్యూజ్ (యాంటీపరాసిటిక్ ఔషధం)గా ఉపయోగించబడ్డాయి.

గురించి

గుమ్మడికాయ గింజల నూనెను పెపిటా ఆయిల్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది గుమ్మడికాయ గింజల నుండి సేకరించిన నూనె. కుకుర్బిటా మొక్క జాతికి చెందిన రెండు ప్రధాన రకాల గుమ్మడికాయల నుండి నూనె లభిస్తుంది. ఒకటి కుకుర్బిటా పెపో, మరొకటి కుకుర్బిటా మాక్సిమా. పాక అనువర్తనాల్లో, దీనిని సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌గా, డెజర్ట్‌లలో ఉపయోగిస్తారు లేదా నట్టి తీపి కోసం సూప్‌లు మరియు వంటలలో కూడా కలుపుతారు. అయితే స్మోక్ పాయింట్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల దీన్ని వంటనూనెగా ఉపయోగించరు. నూనెను వేడి చేయడం వల్ల ఈ నూనెలో గణనీయమైన పరిమాణంలో ఉండే బహుళఅసంతృప్త మరియు మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులు తటస్థీకరిస్తాయి. ఈ క్రియాశీల పదార్థాలు ఈ నూనెతో సంబంధం ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను మెజారిటీని అందిస్తాయి.

ముందుజాగ్రత్తలు: మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నట్లయితే, మందులు తీసుకుంటుంటే లేదా గర్భవతిగా లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే గుమ్మడికాయ గింజల నూనెను తీసుకునే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.