గుమ్మడికాయ గింజల నూనె పరిచయం

బహుశా చాలా మందికి గుమ్మడికాయ గింజల గురించి పూర్తిగా తెలియకపోవచ్చు. ఈ రోజు, గుమ్మడికాయ గింజల నూనెను నాలుగు కోణాల నుండి అర్థం చేసుకోవడానికి నేను మిమ్మల్ని తీసుకెళ్తాను.

గుమ్మడికాయ గింజల నూనె పరిచయం

గుమ్మడికాయ గింజల నూనెగుమ్మడికాయ గింజల నుండి దీనిని తీయడం జరుగుతుంది మరియు ఐరోపాలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో 300 సంవత్సరాలకు పైగా సాంప్రదాయకంగా తయారు చేస్తున్నారు. కుకుర్బిటా పెపో అనేది గుమ్మడికాయల శాస్త్రీయ నామం, కానీ ఈ నూనెను ఇప్పుడు తయారు చేసే డజన్ల కొద్దీ సాగులు మరియు ఉపజాతులు ఉన్నాయి. ఈ విత్తనాల నుండి నూనెను పిండుతారు మరియు తరువాత అనేక రకాల వంట మరియు ఔషధ అనువర్తనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు మరియు ఇప్పుడు ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాలలో అందుబాటులో ఉంది. నూనె యొక్క మందాన్ని బట్టి నూనె ముదురు ఆకుపచ్చ లేదా ముదురు ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది, కానీ నూనె గోధుమ రంగులోకి మారడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది చేదు రుచిని పొందుతుంది. గుమ్మడికాయ గింజల నూనె ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు అసాధారణంగా శక్తివంతమైన మూలం, ఇందులో జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడం, మంటను తొలగించడం, చర్మ సంరక్షణలో సహాయపడటం, ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, ఎముకలను బలోపేతం చేయడం మరియు నిరాశ నుండి ఉపశమనం కలిగించే సామర్థ్యం ఉండవచ్చు.

గుమ్మడికాయ గింజలునూనె ప్రభావంప్రయోజనాలు

1. జుట్టు సంరక్షణ

జుట్టు రాలడం వృద్ధాప్యానికి ఖచ్చితంగా సంకేతం, కానీ చిన్న వయసులోనే బట్టతల వచ్చేవారికి, గుమ్మడికాయ నూనెను క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల జుట్టు పెరుగుదల గణనీయంగా పెరుగుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

1. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

గుమ్మడికాయ గింజల నూనె ఏ ఆహార వనరులకన్నా అత్యధిక పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులను కలిగి ఉంటుంది. కొవ్వులు సాధారణంగా అనారోగ్యకరమైనవిగా ఉంటాయి, అయితే శరీరం పనిచేయడానికి కొంత మొత్తంలో మంచి కొవ్వులు అవసరం. గుమ్మడికాయ గింజలలో కనిపించే ఒలీక్ మరియు లినోలెయిక్ ఆమ్లాలు రక్తపోటును తగ్గించడంలో మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి, అథెరోస్క్లెరోసిస్, గుండెపోటు, స్ట్రోక్‌లు మరియు ఇతర గుండె జబ్బుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి.

1. వాపును తగ్గించవచ్చు

గుమ్మడికాయ గింజల నూనెలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు ఆమ్లాల అధిక కంటెంట్ కీళ్ల సరళతకు సహాయపడుతుంది మరియు ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.

1. చర్మ సంరక్షణ

గుమ్మడికాయ గింజల నూనెలో లభించే కొవ్వు ఆమ్లాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. దీనిని సమయోచితంగా పూసినప్పుడు, ఇది చర్మపు వాపును తగ్గిస్తుంది, కొత్త కణాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, చర్మ కణాలలో ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది మరియు వయస్సుకు సంబంధించిన ముడతలు మరియు మచ్చల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది. గుమ్మడికాయ గింజల నూనె విటమిన్ E యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది చర్మ ఆకృతి మరియు ఆకృతిపై శక్తివంతమైన ప్రభావాలను చూపుతుంది.

1. ప్రసరణను పెంచవచ్చు

గుమ్మడికాయ గింజల నూనె యొక్క ప్రతిస్కందక స్వభావం మందగించిన రక్తాన్ని తొలగించడం, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం మరియు అవయవాల ఆక్సిజన్‌ను మెరుగుపరచడం ద్వారా ప్రసరణను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది వాటి పనితీరును మరింత పెంచుతుంది.

1. ఆందోళన & నిరాశ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు

గుమ్మడికాయ గింజల నూనెను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా నిరాశ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది మరియు మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుందని వృత్తాంత ఆధారాలు చూపిస్తున్నాయి. ఈ ప్రయోజనాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీరు గుమ్మడికాయ గింజల నూనెను తక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవచ్చు లేదా మీ గుహలు, మెడ లేదా ఛాతీకి నూనెను పూయవచ్చు.

1. హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడవచ్చు

రుతుక్రమం లేదా రుతుక్రమం ఆగిన స్త్రీలు గుమ్మడికాయ గింజల నూనెను వాడటం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది సంబంధిత లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది తీవ్రమైన రుతు తిమ్మిరిని తగ్గించడంలో మరియు వేడి ఆవిర్లు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రధానంగా దీనిలో ఉండే ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు మరియు ఫైటోస్టెరాల్స్ కారణంగా ఉంటుంది.

1. ఎముకల బలాన్ని పెంచుతుంది

గుమ్మడికాయ గింజల నూనెలో గణనీయమైన మొత్తంలో లభించే ఒమేగా-6 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఎముకల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయని, ఆస్టియోపోరోసిస్‌ను నివారించడానికి మరియు వయసు పెరిగే కొద్దీ మంచి ఎముక ఖనిజ సాంద్రతను నిర్ధారించడానికి అవసరమైన ఇతర విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో పాటుగా ఇవి ఉపయోగపడతాయని తెలిసింది.

గుమ్మడికాయ గింజలునూనె ఉపయోగాలు

సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యం (TCM)లో, గుమ్మడికాయ గింజలు తీపి మరియు తటస్థ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని భావిస్తారు. గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు నూనె సాధారణంగా కడుపు మరియు పెద్ద ప్రేగు మెరిడియన్‌లతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. TCM వైద్యులు శరీరంలోని పరాన్నజీవులను వదిలించుకోవడానికి లేదా నొప్పికి సహాయపడటానికి గుమ్మడికాయ గింజల ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు.

ఆయుర్వేదంలో, గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు నూనె సాధారణంగా మూడు దోషాలకు సిఫార్సు చేయబడతాయి, కఫ రకం వారి ఆహారంలో సాధారణంగా తక్కువ మొత్తంలో నూనెలు ఉండాలని సలహా ఇస్తారు. ఆయుర్వేద వైద్యంలో, గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు నూనె తరచుగా విష నిల్వలను తొలగించడానికి మరియు శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.

చారిత్రాత్మకంగా, గుమ్మడికాయ గింజలను పేగు పరాన్నజీవులు మరియు పురుగులకు వార్మిఫ్యూజ్ (పరాన్నజీవి నిరోధక ఔషధం) గా ఉపయోగిస్తున్నారు.

Email: freda@gzzcoil.com
మొబైల్: +86-15387961044
వాట్సాప్: +8618897969621
వీచాట్: +8615387961044