నువ్వుల నూనె పరిచయం

బహుశా చాలామందికి తెలియకపోవచ్చునువ్వుల నూనెవివరంగా. ఈ రోజు, నువ్వుల నూనెను నాలుగు కోణాల నుండి అర్థం చేసుకోవడానికి నేను మిమ్మల్ని తీసుకెళ్తాను.

నువ్వుల నూనె పరిచయం

నువ్వుల నూనె, లేదా జింజెల్లీ నూనె, నువ్వుల గింజల నుండి తీసుకోబడిన తినదగిన నూనె. నువ్వులు చిన్నవి, పసుపు-గోధుమ రంగు విత్తనాలు, ఇవి ప్రధానంగా ఆఫ్రికాలో కనిపిస్తాయి, కానీ అవి భారత ఉపఖండంలో కూడా తక్కువ సంఖ్యలో పెరుగుతాయి. నువ్వుల నూనె ప్రత్యేకమైన గింజ, సువాసనగల రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు దాని శోథ నిరోధక లక్షణాల కారణంగా ఇతర కూరగాయల నూనెలకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించబడుతుంది.

నువ్వులునూనె ప్రభావంప్రయోజనాలు

1. జుట్టు సంరక్షణలో సహాయపడవచ్చు

ఫార్మాకాగ్నోసీ రివ్యూస్‌లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, నువ్వుల నూనెను జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది సహజ జుట్టు రంగును నిలుపుకోవడంలో మరియు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంకా, జీలకర్ర నూనె యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాలు మీ తలపై లేదా జుట్టుపై దాడి చేసే వ్యాధికారకాలను లేదా విదేశీ వస్తువులను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

1. డయాబెటిస్ నిర్వహణలో సహాయపడవచ్చు

2006లో జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్‌లో ప్రచురితమైన ఒక పైలట్ అధ్యయనంలో, నువ్వుల నూనెను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల హైపర్‌టెన్సివ్ డయాబెటిక్ పెద్దలలో ప్లాస్మా గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు. ఇదే జనాభాలో అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో కూడా ఇది సహాయపడవచ్చు. ఈ ప్రారంభ ఫలితాలను నిర్ధారించడానికి పెద్ద నమూనాపై మరిన్ని పరిశోధనలు అవసరం.

1. చర్మ సంరక్షణలో సహాయపడవచ్చు

జింజెల్లీ నూనె జింక్ అధికంగా ఉండే నువ్వుల గింజల నుండి తీయబడుతుంది కాబట్టి, ఇందులో జింక్ పుష్కలంగా ఉండవచ్చు. జింక్ మీ చర్మానికి అత్యంత ముఖ్యమైన ఖనిజాలలో ఒకటి. ఇది చర్మ స్థితిస్థాపకత మరియు మృదుత్వాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా వయస్సు మచ్చలు మరియు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

1. ఎముకల నాణ్యతను మెరుగుపరచవచ్చు

నువ్వులలో ఉండే రెండు ఖనిజాలు రాగి మరియు కాల్షియం, శరీరంలో ఎముకల పెరుగుదలకు అంతర్భాగం. నువ్వులలోని విధానాలు ఎముకల వైద్యం లేదా తిరిగి పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. మీరు పెద్దయ్యాక, నువ్వుల నూనె ఎముకలలో బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు వయస్సు సంబంధిత వివిధ బలహీనతలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

1. ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు

జీలకర్ర నూనెలో ఉండే టైరోసిన్, మెదడులోని సెరోటోనిన్ చర్యకు నేరుగా అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. పెరిగిన కార్యాచరణ శరీరాన్ని ఎంజైమ్‌లు మరియు హార్మోన్లతో నింపడం ద్వారా మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇవి ఒక వ్యక్తిని సంతోషంగా ఉంచుతాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు ఆందోళన లేదా నిరాశతో బాధపడుతున్నప్పుడు, నువ్వుల నూనె మీకు సానుకూల ఉత్సాహాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీ మానసిక స్థితిని మార్చగలదు.

1. నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

నువ్వుల నూనెతో, ఈ ప్రక్రియ దంతాలను తెల్లగా చేయడం, దంత ఫలకాన్ని తగ్గించడం మరియు మనల్ని చాలా అనారోగ్యానికి గురిచేసే కొన్ని స్ట్రెప్టోకోకస్ మ్యూటెంట్ల నుండి రక్షణతో నేరుగా ముడిపడి ఉండవచ్చు. ఈ నూనె యొక్క శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావం దంత ఆరోగ్యంలో ఈ పెరుగుదలకు ప్రధాన కారణం కావచ్చు.

1. ప్రసరణ & జీవక్రియను పెంచుతుంది

అధిక రాగి శాతం అంటే శరీరం దాని సరైన స్థాయిలో పనిచేయగలదు, ఎందుకంటే ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి రాగి అవసరం. నువ్వుల నూనెలో గణనీయమైన శాతం రాగి ఉండటం వల్ల, ఇది మీ శరీరం ఈ ఖనిజాలను తగినంతగా, కానీ అధిక మొత్తంలో కాకుండా పొందడానికి పని చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, తద్వారా అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు రక్త ప్రసరణ జరుగుతుంది, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్ధారిస్తుంది.

1. వాపును తగ్గించవచ్చు

నువ్వుల నూనెలో సహజ శోథ నిరోధక పదార్థం అయిన రాగి పుష్కలంగా ఉంటుంది. గౌట్ మరియు ఆర్థరైటిస్ వల్ల కలిగే వాపు మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి రాగి సహాయపడుతుంది. ఈ ఖనిజం కీళ్ల వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు ఎముకలు మరియు రక్త నాళాలను బలపరుస్తుంది.

1. శిశువుల పెరుగుదలకు సహాయపడవచ్చు

ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురితమైన ఒక నివేదిక ప్రకారం, శిశువులకు మసాజ్ చేయడానికి మూలికా నూనెలు, ఆవ నూనె మరియు నువ్వుల నూనె వంటి నూనెలను ఉపయోగించడం వల్ల పెరుగుదల పెరుగుతుందని సూచించవచ్చు. ఇది రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు శిశువులలో మసాజ్ తర్వాత సరైన నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది.

నువ్వుల నూనె ఉపయోగాలు

l ఈ నూనెను వంటలలో ఉపయోగిస్తారు మరియు దీనిని సాధారణంగా చైనీస్, జపనీస్ మరియు ఆగ్నేయాసియా వంటకాలతో సహా ఆసియా వంటకాలలో, అలాగే మధ్యప్రాచ్య వంటకాలలో ఉపయోగిస్తారు.

l మీరు దీన్ని కాల్చిన కూరగాయలపై లేదా సలాడ్‌లపై చల్లడం ద్వారా పచ్చిగా తినవచ్చు.

l శరీరం మరియు చర్మంపై దాని ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాల కారణంగా దీనిని మసాజ్‌లలో ఉపయోగించవచ్చు.

l ఇది చాలా డిమాండ్ ఉన్న నూనె, వివిధ సౌందర్య ఉత్పత్తులకు క్యారియర్ నూనెగా కూడా.

Email: freda@gzzcoil.com  
మొబైల్: +86-15387961044
వాట్సాప్: +8618897969621
వీచాట్: +8615387961044