నిమ్మ నూనె

నిమ్మకాయ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి?

నిమ్మకాయ, శాస్త్రీయంగాసిట్రస్ లిమోన్, అనేది ఒక పుష్పించే మొక్క, ఇదిరుటేసికుటుంబం. నిమ్మకాయ మొక్కలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక దేశాలలో పెరుగుతాయి, అయినప్పటికీ అవి ఆసియాకు చెందినవి మరియు 200 AD ప్రాంతంలో యూరప్‌కు తీసుకురాబడ్డాయని నమ్ముతారు.

అమెరికాలో, ఇంగ్లీష్ నావికులు సముద్రంలో ఉన్నప్పుడు స్కర్వీ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కలిగే పరిస్థితుల నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి నిమ్మకాయలను ఉపయోగించారు.

నిమ్మకాయ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ నిమ్మకాయ తొక్కను చల్లగా నొక్కితే వస్తుంది, లోపలి భాగాన్ని కాదు. నిమ్మకాయ తొక్క నిజానికి నిమ్మకాయలో అత్యంత పోషకాలు కలిగిన భాగం ఎందుకంటే దాని కొవ్వులో కరిగే ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు.

ప్రయోజనాలు

1. వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది

మీరు ఒక మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితేవికారం నుండి బయటపడండి, ముఖ్యంగా మీరు గర్భవతిగా ఉండి అనుభవిస్తుంటేఉదయం వికారం, నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనె సహజమైన మరియు ప్రభావవంతమైన నివారణగా పనిచేస్తుంది.

2014 డబుల్-బ్లైండ్, యాదృచ్ఛిక మరియు నియంత్రిత క్లిష్టమైన ట్రయల్దర్యాప్తు చేయబడిందిగర్భధారణ సమయంలో వికారం మరియు వాంతులు పై నిమ్మకాయ పీల్చడం వల్ల కలిగే ప్రభావం. వికారం మరియు వాంతులు ఉన్న వంద మంది గర్భిణీ స్త్రీలను జోక్యం మరియు నియంత్రణ సమూహాలుగా విభజించారు, జోక్యం సమూహంలో పాల్గొనేవారు వికారం అనిపించిన వెంటనే నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనెను పీల్చుకున్నారు.

నియంత్రణ మరియు జోక్య సమూహాల మధ్య వికారం మరియు వాంతుల సగటు స్కోర్‌లలో గణాంకపరంగా గణనీయమైన వ్యత్యాసం ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, నిమ్మ నూనె సమూహం చాలా తక్కువ స్కోర్‌లను కలిగి ఉంది. గర్భధారణ సమయంలో వికారం మరియు వాంతులు తగ్గించడానికి నిమ్మ ముఖ్యమైన నూనెను ఒక సాధనంగా ఉపయోగించవచ్చని ఇది సూచిస్తుంది.

2. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనె గ్యాస్ట్రిటిస్ మరియు మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

2009 జంతు అధ్యయనం ప్రచురించబడిందిరసాయన మరియు జీవసంబంధమైన సంకర్షణలునిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనెను ఎలుకలకు ఇచ్చినప్పుడు, అది తగ్గిందని కనుగొన్నారుగ్యాస్ట్రిటిస్ లక్షణాలుగ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం (మీ కడుపు లైనింగ్) యొక్క కోతను తగ్గించడం ద్వారా మరియుపని చేయడంకడుపులోని అనేక వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా గ్యాస్ట్రో-ప్రొటెక్టివ్ ఏజెంట్‌గా.

నిమ్మకాయ యొక్క సామర్థ్యాన్ని ధృవీకరించడానికి మరో 10-రోజుల, యాదృచ్ఛిక నియంత్రణ అధ్యయనం ప్రయత్నించింది,రోజ్మేరీమరియు వృద్ధులలో మలబద్ధకంపై పిప్పరమింట్ ముఖ్యమైన నూనెలు. అరోమాథెరపీ గ్రూపులోని వారికి, ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించి ఉదర మసాజ్‌లు పొందిన వారికి, నియంత్రణ సమూహంలోని వారి కంటే మలబద్ధకం అంచనా స్కోర్‌లు గణనీయంగా తక్కువగా ఉన్నాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

వారు ప్రేగు కదలికల సంఖ్యను కూడా కనుగొన్నారుఎక్కువగా ఉందిప్రయోగాత్మక సమూహంలో. దిసహజ మలబద్ధకం ఉపశమనంచికిత్స తర్వాత రెండు వారాల పాటు కొనసాగింది.

3. చర్మాన్ని పోషిస్తుంది

నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనె మొటిమలను తగ్గించడం, దెబ్బతిన్న చర్మానికి పోషణ అందించడం మరియు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడం ద్వారా మీ చర్మానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు నిమ్మకాయ నూనెతగ్గించగల సామర్థ్యంచర్మంలోని కణాలు మరియు కణజాలాలకు నష్టం వాటిల్లడానికి కారణం ఫ్రీ రాడికల్స్. నిమ్మ నూనె యొక్క బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య మరియు వృద్ధాప్య వ్యతిరేక ప్రభావాలే దీనికి కారణం.

లో ప్రచురించబడిన ఒక శాస్త్రీయ సమీక్షసాక్ష్యం ఆధారిత కాంప్లిమెంటరీ మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంసూచిస్తుందినిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనె బొబ్బలు, కీటకాలు కాటు, జిడ్డుగల మరియు జిడ్డుగల పరిస్థితులు, కోతలు, గాయాలు, సెల్యులైట్, రోసేసియా మరియు చర్మ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి చర్మ సమస్యలకు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.జలుబు పుళ్ళుమరియుమొటిమలుఎందుకంటే నిమ్మ నూనెలోని యాంటీమైక్రోబయల్ సమ్మేళనాలు చర్మసంబంధమైన పరిస్థితులకు సహజంగా చికిత్స చేయడానికి పనిచేస్తాయి.