నిమ్మ నూనె

"జీవితం మీకు నిమ్మకాయలు ఇచ్చినప్పుడు, నిమ్మరసం తయారు చేసుకోండి" అనే సామెత అంటే మీరు ఉన్న చేదు పరిస్థితి నుండి మీరు ఉత్తమంగా బయటపడాలి. కానీ నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, నిమ్మకాయలతో నిండిన సంచిని యాదృచ్ఛికంగా అందజేయడం చాలా అద్భుతమైన పరిస్థితిలా అనిపిస్తుంది, మీరు నన్ను అడిగితే.

ఈ ఐకానిక్‌గా ప్రకాశవంతమైన పసుపు సిట్రస్ పండు అత్యంత బహుముఖ (మరియు క్రియాత్మక) ఆహారాలలో ఒకటి. నిమ్మకాయ మెరింగ్యూ పై నుండి నిమ్మకాయ-సువాసనగల శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తుల వరకు, అది లేకుండా జీవితాన్ని ఊహించడం కష్టం.

నిమ్మకాయలు రోజువారీ ఉపయోగం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, మీరు లోతైన శుభ్రపరచడం లేదా మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం వంటివి చేసినా. వాటి ఔషధ గుణాల కోసం చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్న నిమ్మకాయలు మరియు నిమ్మ నూనె జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇవ్వడం, మెరిసే చర్మం మరియు సానుకూల మానసిక స్థితితో సహా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

నిమ్మ నూనె అంటే ఏమిటి?

నిమ్మకాయ చాలా బహుముఖ ప్రజ్ఞ కలిగిన పండు, దీనిని సాధారణంగా మూలికా వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారు ఎందుకంటే దీనికి అధిక యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు ఆస్ట్రింజెంట్ ప్రొఫైల్ ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు అధిక స్థాయిలో ఉంటాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని అందిస్తాయి.

తాజా నిమ్మకాయల తొక్క నుండి నిమ్మ నూనెను కోల్డ్ ప్రెస్సింగ్ లేదా ఆవిరి వెలికితీత ద్వారా తీస్తారు మరియు అసలు పండ్లలోని కొన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

నిమ్మ నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు.

నిమ్మ నూనె ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంది - ఎక్కువగా దాని అరోమాథెరపీ వాడకంలో కానీ దాని సమయోచిత అనువర్తనాల్లో కూడా. నిమ్మ నూనె యొక్క కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

మెరిసే చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది: నిమ్మకాయ నూనెలోని యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు సంరక్షణకు మంచివిగా చేస్తాయి, అయితే దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఆరోగ్యకరమైన మెరుపును ప్రోత్సహిస్తాయి.

మీ మానసిక స్థితికి మద్దతు ఇస్తుంది: సైకోన్యూరోఎండోక్రినాలజీ శాస్త్రీయ సమీక్షలో, నిమ్మ నూనెను వాసన చూడటం వల్ల నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ విడుదల పెరుగుతుంది మరియు స్వీయ-నివేదిత మరియు అంచనా వేసిన మానసిక స్థితిపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని కనుగొనబడింది.
క్రమబద్ధతను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడవచ్చు: ముఖ్యమైన నూనె మసాజ్‌లు ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహించడంలో నిమ్మకాయ నూనె యొక్క సామర్థ్యం ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ మరియు క్రమబద్ధతకు మద్దతు ఇవ్వడానికి దీనిని ఒక ఉత్తేజకరమైన సాధ్యమైన విధానంగా చేస్తుంది.

నిమ్మ నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి

మీ ఇంటి అంతటా నిమ్మ నూనె యొక్క ప్రయోజనాలను ఉపయోగించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి - మీ వంటగది నుండి మీ బాత్రూమ్ వరకు! నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనెను ఇంట్లో వ్యాప్తి చేయవచ్చు, శరీర సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో (ఉదాహరణకు, మిస్ట్‌లు, టోనర్‌లు మరియు హైడ్రోసోల్‌లు) కలపవచ్చు, శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించవచ్చు మరియు మరిన్ని చేయవచ్చు.
మీ మానసిక స్థితిని ప్రకాశవంతం చేయడానికి లేదా మీ చురుకుదనాన్ని పెంచడానికి డిఫ్యూజర్‌లో కొన్ని చుక్కల నిమ్మ నూనెను జోడించండి. శీతాకాలంలో మీ మానసిక స్థితి క్షీణిస్తున్నట్లు మీరు గమనించినప్పుడు ఇది గొప్ప మిత్రుడు కూడా.