మార్జోరామ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ప్రభావాలు & ప్రయోజనాలు

మార్జోరామ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

చాలా మందికి మార్జోరం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ గురించి తెలుసు, కానీ వారికి మార్జోరం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ గురించి పెద్దగా తెలియదు. ఈ రోజు నేను మీకు మార్జోరం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ గురించి నాలుగు కోణాల నుండి అర్థం చేసుకుంటాను.

మార్జోరామ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ పరిచయం

మార్జోరామ్ అనేది మధ్యధరా ప్రాంతం నుండి ఉద్భవించిన ఒక శాశ్వత మూలిక మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాల యొక్క అధిక సాంద్రత కలిగిన మూలం. పురాతన ఈజిప్టులో, దీనిని వైద్యం మరియు క్రిమిసంహారక కోసం ఔషధంగా ఉపయోగించారు. దీనిని ఆహార సంరక్షణ కోసం కూడా ఉపయోగించారు. మధ్య యుగాలలో దీనిని కేకులు, పుడ్డింగ్‌లు మరియు గంజిలలో ఉపయోగించినప్పుడు స్వీట్ మార్జోరామ్ ఐరోపాలో కూడా ఒక ప్రసిద్ధ వంట మూలిక. స్పెయిన్ మరియు ఇటలీలో, దీని వంటకాల ఉపయోగం 1300ల నాటిది. పునరుజ్జీవనోద్యమంలో (1300–1600), దీనిని సాధారణంగా గుడ్లు, బియ్యం, మాంసం మరియు చేపలకు రుచి చూడటానికి ఉపయోగించారు. 16వ శతాబ్దంలో, దీనిని సాధారణంగా సలాడ్లలో తాజాగా ఉపయోగించారు. శతాబ్దాలుగా, మార్జోరామ్ మరియు ఒరేగానో రెండూ టీలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఒరేగానో ఒక సాధారణ మార్జోరామ్ ప్రత్యామ్నాయం మరియు వాటి పోలిక కారణంగా దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది, కానీ మార్జోరామ్ చక్కటి ఆకృతిని మరియు తేలికపాటి రుచి ప్రొఫైల్‌ను కలిగి ఉంటుంది.

మార్జోరంముఖ్యమైన నూనె ప్రభావంప్రయోజనాలు

1. జీర్ణ సహాయం

మీ ఆహారంలో మార్జోరామ్ మసాలాను చేర్చుకోవడం వల్ల మీ జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. దాని వాసన మాత్రమే లాలాజల గ్రంథులను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మీ నోటిలో జరిగే ఆహారం యొక్క ప్రాథమిక జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.Iఈ సమ్మేళనాలు గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టివ్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు వికారం, అపానవాయువు, కడుపు తిమ్మిరి, విరేచనాలు లేదా మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, ఒకటి లేదా రెండు కప్పుల మార్జోరామ్ టీ మీ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. జీర్ణ సౌలభ్యం కోసం మీరు మీ తదుపరి భోజనంలో తాజా లేదా ఎండిన మూలికను జోడించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా డిఫ్యూజర్‌లో మార్జోరామ్ ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.

2. మహిళల సమస్యలు/హార్మోన్ల సమతుల్యత

సాంప్రదాయ వైద్యంలో మార్జోరం హార్మోన్ల సమతుల్యతను పునరుద్ధరించే మరియు ఋతు చక్రంను నియంత్రించే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో బాధపడుతున్న మహిళలకు, ఈ మూలిక చివరకు సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన హార్మోన్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు PMS లేదా రుతువిరతి యొక్క అవాంఛిత నెలవారీ లక్షణాలతో వ్యవహరిస్తున్నారా, ఈ మూలిక అన్ని వయసుల మహిళలకు ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

3. టైప్ 2 డయాబెటిస్ నిర్వహణ

Mఅర్జోరం అనేది మీ డయాబెటిస్ వ్యతిరేక ఆయుధశాలలో భాగమైన మొక్క. తాజా మరియు ఎండిన మార్జోరం రెండూ రక్తంలో చక్కెరను సరిగ్గా నిర్వహించే శరీర సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

4. హృదయ ఆరోగ్యం

అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు మరియు గుండె సమస్యలతో బాధపడేవారికి లేదా అధిక ప్రమాదం ఉన్నవారికి మార్జోరామ్ ఒక ఉపయోగకరమైన సహజ నివారణగా ఉంటుంది. ఇందులో సహజంగా యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇది హృదయనాళ వ్యవస్థకు మరియు మొత్తం శరీరానికి అద్భుతమైనదిగా చేస్తుంది. ఇది ప్రభావవంతమైన వాసోడైలేటర్ కూడా, అంటే ఇది రక్త నాళాలను వెడల్పు చేయడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.

5. నొప్పి నివారణ

ఈ మూలిక కండరాల బిగుతు లేదా కండరాల నొప్పులతో వచ్చే నొప్పిని, అలాగే టెన్షన్ తలనొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మార్జోరామ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ టెన్షన్ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు దీని యొక్క శోథ నిరోధక మరియు ప్రశాంతత లక్షణాలను శరీరం మరియు మనస్సు రెండింటిలోనూ అనుభవించవచ్చు. విశ్రాంతి ప్రయోజనాల కోసం, మీరు దీన్ని మీ ఇంట్లో డిఫ్యూజ్ చేసి, మీ ఇంట్లో తయారుచేసిన మసాజ్ ఆయిల్ లేదా లోషన్ రెసిపీలో ఉపయోగించుకోవచ్చు.

1. గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ నివారణ

మార్జోరామ్ పూతల నివారణ మరియు చికిత్స మాత్రమే కాకుండా, ఇది భద్రతకు కూడా పెద్ద మార్జిన్ కలిగి ఉందని నిరూపించబడింది. మార్జోరామ్ యొక్క వైమానిక (నేల పైన) భాగాలలో అస్థిర నూనెలు, ఫ్లేవనాయిడ్లు, టానిన్లు, స్టెరాల్స్ మరియు/లేదా ట్రైటెర్పెన్లు కూడా ఉన్నాయని తేలింది.

Ji'ఆన్ జోంగ్జియాంగ్ నేచురల్ ప్లాంట్స్ కో.లిమిటెడ్

మార్జోరామ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు

మార్జోరామ్ ముఖ్యమైన నూనె మీ ప్యాంట్రీలో ఉండవలసిన విలువైన నూనె, ఎందుకంటే దీనిని ఈ క్రింది విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు:

l శాంతపరిచే నూనె: మెడ నుండి ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పలుచన మార్జోరం నూనెను సమయోచితంగా పూయవచ్చు.

l మంచి నిద్ర కోసం డిఫ్యూజర్: రాత్రిపూట మంచి నిద్ర పొందడానికి డిఫ్యూజర్‌లో నూనెను ఉపయోగించండి.

l శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి ఉపశమనం: ఉపశమనం పొందడానికి నూనెను చల్లండిశ్వాసకోశ సమస్యలు; ఇది నాడీ వ్యవస్థపై ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.

l నొప్పి నివారిణి: వీటి కలయికపిప్పరమెంటు,లావెండర్, మరియు తక్షణ ఉపశమనం కోసం మార్జోరామ్ నూనెను కీలు నొప్పికి సమయోచితంగా పూయవచ్చు.

l లినెన్ స్ప్రే: మీ షీట్లను తాజాగా ఉంచడానికి 1 కప్పు నీరు, ½ టీస్పూన్ కలపడం ద్వారా మీ స్వంత లినెన్ స్ప్రేని తయారు చేసుకోండి.వంట సోడా, మరియు మార్జోరామ్ నూనె యొక్క 7 చుక్కలు మరియులావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె.

l ఓదార్పునిచ్చే మసాజ్ ఆయిల్: ముఖ్యంగా వ్యాయామం తర్వాత, గొంతు కండరాలను ఉపశమనం చేయడానికి పలుచన మార్జోరం నూనెను పూయవచ్చు.

l వంట: మార్జోరం మూలికను మార్జోరం నూనెతో భర్తీ చేయవచ్చు. 1 చుక్క నూనె 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఎండిన మూలికకు సమానం.

 గురించి

ఆహార పదార్థాలకు సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించే సామర్థ్యం కోసం సాధారణంగా గుర్తించబడే మార్జోరామ్ ముఖ్యమైన నూనె, అనేక అదనపు అంతర్గత మరియు బాహ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన ప్రత్యేకమైన వంట సంకలితం. మార్జోరామ్ నూనె యొక్క మూలికా రుచిని వంటకాలు, డ్రెస్సింగ్‌లు, సూప్‌లు మరియు మాంసం వంటకాలకు మసాలాగా ఉపయోగించవచ్చు మరియు వంట చేసేటప్పుడు ఎండిన మార్జోరామ్ స్థానంలో తీసుకోవచ్చు. దాని పాక ప్రయోజనాలతో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన హృదయ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మార్జోరామ్‌ను అంతర్గతంగా తీసుకోవచ్చు.* మార్జోరామ్ దాని ప్రశాంతత లక్షణాల కోసం సమయోచితంగా మరియు సుగంధ ద్రవ్యంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది నాడీ వ్యవస్థపై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.* మార్జోరామ్ నూనె యొక్క సువాసన వెచ్చగా, గుల్మకాండంగా మరియు కలపగా ఉంటుంది మరియు ప్రశాంత వాతావరణాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రిక్వేలం: మార్జోరామ్ ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల ఎటువంటి ఆరోగ్య ప్రమాదాలు లేదా దుష్ప్రభావాలు లేవు, కానీ అనేక ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాల మాదిరిగానే మరియుఅరోమాథెరపీగర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలు దీనికి దూరంగా ఉండాలి. అలాగే కళ్ళు, చెవులు, ముక్కు మొదలైన సున్నితమైన ప్రాంతాలను తాకకుండా ఉండండి.