ఆరెంజ్ ఆయిల్

నారింజ నూనె సిట్రస్ సైనెన్సిస్ నారింజ మొక్క పండు నుండి వస్తుంది. కొన్నిసార్లు దీనిని "తీపి నారింజ నూనె" అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది సాధారణ నారింజ పండు యొక్క బయటి తొక్క నుండి తీసుకోబడింది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రభావాల కారణంగా శతాబ్దాలుగా బాగా కోరుతోంది.

చాలా మంది నారింజ తొక్క తీసేటప్పుడు లేదా తొక్క తీసేటప్పుడు తక్కువ మొత్తంలో నారింజ నూనెను వాడతారు. మీకు వివిధ ముఖ్యమైన నూనె ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాల గురించి తెలియకపోతే, అవి ఎన్ని రకాల సాధారణ ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించబడుతున్నాయో తెలుసుకుని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

నారింజ పండ్ల వాసన వచ్చే సబ్బు, డిటర్జెంట్ లేదా కిచెన్ క్లీనర్‌ను ఎప్పుడైనా ఉపయోగించారా? ఎందుకంటే గృహోపకరణాలు మరియు సౌందర్య సాధనాలలో వాటి వాసన మరియు శుభ్రపరిచే సామర్ధ్యాలను మెరుగుపరచడానికి నారింజ నూనె జాడలను కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు.

నారింజ ముఖ్యమైన నూనెను దేనికి ఉపయోగిస్తారు? చిన్న సమాధానం ఏమిటంటే చాలా విషయాలు!

ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు మరియు బలమైన, తాజా సువాసనను కలిగి ఉండటం వలన, లోషన్లు, షాంపూలు, మొటిమల చికిత్సలు మరియు మౌత్ వాష్ వంటి అనేక సౌందర్య ఉత్పత్తులకు జోడించబడుతుంది.

నారింజను కోసినప్పుడు కొద్దిగా నూనె బయటకు వస్తుందని లేదా వంటకాల్లో దాని పై తొక్కను "జెస్ట్" చేసి ఉపయోగించడాన్ని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? నూనెల నుండి వచ్చే బలమైన రుచి మరియు వాసన నారింజ ముఖ్యమైన నూనెలో కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. నారింజ యొక్క క్రియాశీల పదార్ధాల యొక్క శక్తివంతమైన సూత్రం దాని వైద్యం సామర్ధ్యాలకు బాధ్యత వహిస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు వివిధ వ్యాధులతో పోరాడటానికి పూర్తిగా సహజమైన పద్ధతిగా, నారింజ నూనె మధ్యధరా, భారతదేశం మరియు చైనా అంతటా వందల, వేల సంవత్సరాలుగా జానపద వైద్యంలో ఒక ప్రసిద్ధ నివారణగా ఉంది. చరిత్ర అంతటా, నారింజ నూనె విస్తృతమైన పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడింది, వాటిలో:

• జీర్ణక్రియ సరిగా లేకపోవడం
• దీర్ఘకాలిక అలసట
• నిరాశ
• నోటి మరియు చర్మ వ్యాధులు
• జలుబు
• ఫ్లూ
• తక్కువ లిబిడో

ఆరెంజ్ ఆయిల్ తరచుగా ఆకుపచ్చ పురుగుమందులలో తెగుళ్ల నియంత్రణ కోసం కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది ముఖ్యంగా చీమలను సహజంగా చంపడానికి మరియు వాటి సువాసన ఫెరోమోన్ బాటలను తొలగించడంలో మరియు తిరిగి ముట్టడిని నివారించడంలో సహాయపడటానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.

మీ ఇంట్లో, నారింజ ముఖ్యమైన నూనెను కలిగి ఉన్న ఫర్నిచర్ స్ప్రే మరియు వంటగది లేదా బాత్రూమ్ క్లీనర్లు ఉండవచ్చు. ఈ నూనెను సాధారణంగా పండ్ల రసాలు లేదా సోడాలు వంటి పానీయాలలో ఆమోదించబడిన రుచిని పెంచేదిగా ఉపయోగిస్తారు, అయినప్పటికీ దాని ప్రయోజనాలను పొందడానికి చాలా సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి.

ఆరెంజ్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు

నారింజ ముఖ్యమైన నూనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? వాటిలో చాలా ఉన్నాయి!

ఈ ఆకట్టుకునే సిట్రస్ వేసవి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క కొన్ని అగ్ర ప్రయోజనాలను చూద్దాం.

1. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేది

నారింజ తొక్కల నూనెలో ఉండే మోనోసైక్లిక్ మోనోటెర్పీన్ అయిన లిమోనెన్, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా శక్తివంతమైన రక్షకుడిగా పనిచేస్తుంది.

ఎలుకలలో కణితి పెరుగుదలకు వ్యతిరేకంగా మోనోటెర్పీన్‌లు చాలా ప్రభావవంతమైన కీమో-నివారణ ఏజెంట్లుగా చూపబడినందున, నారింజ నూనె క్యాన్సర్-పోరాట సామర్ధ్యాలను కూడా కలిగి ఉండవచ్చు.

2. సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్

సిట్రస్ పండ్ల నుండి తయారైన ముఖ్యమైన నూనెలు ఆహార పదార్థాల భద్రతను మెరుగుపరచడంలో ఉపయోగించడానికి అన్ని-సహజ యాంటీమైక్రోబయాల్స్ సామర్థ్యాన్ని అందిస్తాయి. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ అండ్ సైన్స్ టెక్నాలజీలో 2009లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో నారింజ నూనె E. coli బ్యాక్టీరియా విస్తరణను నిరోధించగలదని కనుగొనబడింది. కొన్ని కూరగాయలు మరియు మాంసం వంటి కలుషితమైన ఆహారాలలో ఉండే ప్రమాదకరమైన రకం బాక్టీరియా అయిన E. coli, దానిని తీసుకున్నప్పుడు తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది, వీటిలో మూత్రపిండాల వైఫల్యం మరియు మరణం సంభవించవచ్చు.

జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ సైన్స్‌లో 2008లో ప్రచురితమైన మరో అధ్యయనంలో నారింజ నూనె శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ సమ్మేళనాలను, ముఖ్యంగా టెర్పెన్‌లను కలిగి ఉండటం వలన సాల్మొనెల్లా బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని నిరోధించగలదని కనుగొంది. ఆహారం తెలియకుండానే కలుషితమై తినేటప్పుడు సాల్మొనెల్లా జీర్ణశయాంతర ప్రతిచర్యలు, జ్వరం మరియు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

3. కిచెన్ క్లీనర్ మరియు చీమల వికర్షకం

నారింజ నూనెలో సహజమైన తాజా, తీపి, సిట్రస్ వాసన ఉంటుంది, అది మీ వంటగదిని శుభ్రమైన సువాసనతో నింపుతుంది. అదే సమయంలో, పలుచన చేసినప్పుడు, చాలా ఉత్పత్తులలో కనిపించే బ్లీచ్ లేదా కఠినమైన రసాయనాలను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేకుండా కౌంటర్‌టాప్‌లు, కటింగ్ బోర్డులు లేదా ఉపకరణాలను శుభ్రం చేయడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.

మీ స్వంత నారింజ నూనె క్లీనర్‌ను తయారు చేసుకోవడానికి బెర్గామోట్ నూనె మరియు నీటితో పాటు కొన్ని చుక్కలను స్ప్రే బాటిల్‌లో కలపండి. మీరు చీమల కోసం నారింజ నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ DIY క్లీనర్ కూడా ఒక గొప్ప సహజ చీమల వికర్షకం.

4. తక్కువ రక్తపోటు

నారింజ నూనె అధిక రక్తపోటుకు సహజ నివారణ మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గుండె జబ్బులకు అతిపెద్ద ప్రమాద కారకాలలో కొన్నింటిని కలిగి ఉన్న రక్తపోటుతో పోరాడుతుంది.

2014లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం, నారింజ ముఖ్యమైన నూనెతో పోలిస్తే మానవులు తాజా గాలిని పీల్చడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలను పోల్చింది. నారింజ నూనెను పీల్చిన వ్యక్తుల సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు రెండింటిలోనూ గణనీయమైన తగ్గుదల కనిపించిందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అదనంగా, తాజా గాలిని పీల్చే సమయంలో కంటే నారింజ ముఖ్యమైన నూనెను పీల్చేటప్పుడు "సౌకర్య భావన" గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఇది తక్కువ లిబిడోను మెరుగుపరచడానికి, తలనొప్పి నుండి నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు PMS-సంబంధిత లక్షణాలను తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

ఇంట్లో తయారుచేసిన మసాజ్ ఆయిల్‌ను తయారు చేయడానికి నారింజ నూనెను క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలిపి వాడండి, దీనిని పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో రుద్దడం ద్వారా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచవచ్చు.

5. శోథ నిరోధక

నారింజ నూనె యొక్క బలమైన శోథ నిరోధక ప్రభావాలు నొప్పి, ఇన్ఫెక్షన్ మరియు దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధితో పోరాడటంలో దాని ప్రభావాలకు సంబంధించి పరిశోధించబడ్డాయి. నిజానికి, నిమ్మ, పైన్ మరియు యూకలిప్టస్ నూనెలతో సహా అనేక ప్రసిద్ధ శోథ నిరోధక నూనెలలో, నారింజ నూనె వాపులో గొప్ప తగ్గింపును చూపించింది.

నారింజ నూనెతో సహా వివిధ ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని పరిశోధించిన యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన 2009 ఇన్ విట్రో అధ్యయనంలో ఇది నిరూపించబడింది.

దీని శోథ నిరోధక ప్రభావాలు దీనిని ఆర్థరైటిస్‌కు మంచి ముఖ్యమైన నూనెగా కూడా చేస్తాయి.

6. నొప్పి తగ్గించేది

మీరు కండరాలు, ఎముకలు లేదా కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతుంటే, నారింజ నూనె కణజాలంలో వాపును పెంచే తాపజనక ప్రతిస్పందనలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ఎముకలు మరియు కీళ్ల నొప్పులకు సహజ నివారణగా మారుతుంది.

2017లో ప్రచురించబడిన యాదృచ్ఛిక క్లినికల్ ట్రయల్, ఎముక పగుళ్ల కోసం ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర వార్డులో చేరిన రోగులపై నారింజ నూనె అరోమాథెరపీ ప్రభావాలను పరిశీలించింది. పరిశోధకులు ఒక ప్యాడ్‌పై కేవలం నాలుగు చుక్కల నారింజ నూనెను ఉంచి, తల నుండి ఎనిమిది అంగుళాల కంటే కొంచెం తక్కువ దూరంలో ప్రతి రోగి కాలర్‌కు పిన్ చేశారు. పాత ముఖ్యమైన నూనెతో నింపబడిన ప్యాడ్‌ను ప్రతి గంటకు కొత్తదితో భర్తీ చేశారు మరియు రోగుల నొప్పి మరియు ముఖ్యమైన సంకేతాలను ప్రతి గంటకు కనీసం ఆరు గంటల పాటు తనిఖీ చేశారు.

మొత్తంమీద, పరిశోధకులు ఇలా ముగించారు, "నారింజ నూనెతో అరోమాథెరపీ విరిగిన అవయవాలు ఉన్న రోగులలో నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది కానీ వారి కీలక సంకేతాలపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపదు. అందువల్ల, నారింజ నూనెతో అరోమాథెరపీని ఈ రోగులలో పరిపూరకరమైన ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు."

ఆరెంజ్ ఆయిల్ మరింత సానుకూల మానసిక స్థితిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది నొప్పిని తట్టుకునే శక్తిని పెంచడానికి మరియు మీరు నొప్పిగా లేదా అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. నారింజ నూనెను క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలిపి గొంతు కండరాలు లేదా వాపు ఉన్న ప్రాంతాలపై రుద్దడం ద్వారా వాపును తగ్గించండి.

7. ఆందోళనను తగ్గించే మరియు మానసిక స్థితిని పెంచే

నారింజ నూనె ఉత్తేజపరిచేది మరియు ప్రశాంతతను కలిగిస్తుందని కూడా నిరూపించబడింది. అరోమాథెరపిస్టులు మరియు సహజ ఆరోగ్య నిపుణులు శతాబ్దాలుగా నారింజ నూనెను తేలికపాటి ప్రశాంతత మరియు సహజ యాంటిడిప్రెసెంట్‌గా ఉపయోగిస్తున్నారు.

ఇది యాంజియోలైటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉండటం మరియు ఆందోళన-సంబంధిత లక్షణాలను తగ్గించడం వలన, విస్తరించిన నారింజ నూనెకు ఐదు నిమిషాలు మాత్రమే గురికావడం వల్ల మానసిక స్థితి మారుతుంది మరియు ప్రేరణ, విశ్రాంతి మరియు స్పష్టత పెరుగుతాయి.

జర్నల్ ఆఫ్ కాంప్లిమెంటరీ థెరపీస్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో 2014లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనంలో నారింజ మరియు గులాబీ నూనెలను ఉపయోగించి ఘ్రాణ ప్రేరణ శారీరక మరియు మానసిక విశ్రాంతిని ప్రేరేపిస్తుందని కనుగొన్నారు. ఈ అధ్యయనం 20 మంది మహిళా పాల్గొనేవారి మెదడుల్లో ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ కార్యకలాపాలపై నారింజ మరియు గులాబీ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రభావాలను పరిశోధించింది, ఇది వారి ఉద్దీపన లేదా విశ్రాంతి స్థాయిని వెల్లడించింది.

సగం మంది మహిళలు నారింజ మరియు గులాబీ నూనె యొక్క విస్తరణకు 90 సెకన్ల పాటు గురైన తర్వాత, నియంత్రణ సమూహంతో పోలిస్తే మెదడు యొక్క కుడి ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్‌లో ఆక్సిహెమోగ్లోబిన్ సాంద్రతలో గణనీయమైన తగ్గుదల కనిపించింది, దీని ఫలితంగా "సౌకర్యవంతమైన", "విశ్రాంతి" మరియు "సహజ" భావాలు పెరిగాయి.

2014లో ప్రచురించబడిన మరో అధ్యయనం కూడా సి. ఆరంటియం నూనెతో అరోమాథెరపీ "ప్రసవ సమయంలో ఆందోళనను తగ్గించడానికి ఒక సరళమైన, చవకైన, నాన్-ఇన్వాసివ్ మరియు ప్రభావవంతమైన జోక్యం" అని నిరూపిస్తుంది.

మీ ఇంట్లో నారింజ నూనెను చల్లడం, మీ షవర్ వాష్ లేదా పెర్ఫ్యూమ్‌లో కొంచెం జోడించడం లేదా నేరుగా పీల్చడం వల్ల మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది మరియు విశ్రాంతి లభిస్తుంది. నారింజ ముఖ్యమైన నూనె మెదడు యొక్క ఘ్రాణ వ్యవస్థపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఇది త్వరగా భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను రేకెత్తిస్తుంది.

8. మంచి నిద్ర

నారింజ నూనె నిద్రకు మంచిదా? ఖచ్చితంగా కావచ్చు!

నారింజ నూనె ఉత్తేజపరిచేది మరియు ప్రశాంతతను కలిగిస్తుందని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నందున, ఉదయం మీ మానసిక స్థితిని ప్రకాశవంతం చేయడానికి లేదా చాలా రోజుల తర్వాత మీ నరాలను శాంతపరచడానికి ఇది గొప్ప సువాసన. 2015 లో ప్రచురించబడిన ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్షలో నిద్రలేమికి ప్రయోజనకరమైన నూనెల జాబితాలో తీపి నారింజ కూడా ఉంది.

రాత్రిపూట మంచి విశ్రాంతి కోసం పడుకునే ముందు నారింజ ముఖ్యమైన నూనెను విసర్జించడానికి ప్రయత్నించండి.

9. స్కిన్ సేవర్

మీరు చర్మానికి నారింజ నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు! సిట్రస్ పండ్లు (సిట్రస్ బెర్గామోట్ వంటివి) అధిక స్థాయిలో విటమిన్ సిని అందిస్తాయి, ఇవి చర్మాన్ని రక్షించడానికి మరియు నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి, నారింజను ప్రపంచంలోని ఉత్తమ విటమిన్ సి ఆహారాలలో ఒకటిగా చేస్తాయి.

ఇతర సిట్రస్ నూనెల మాదిరిగానే నారింజ నూనె కూడా పండ్ల తొక్క నుండి వస్తుంది మరియు పరిశోధన ప్రకారం నారింజ తొక్కలో పండ్ల కంటే విటమిన్ సి ఎక్కువ స్థాయిలో ఉంటుందని తేలింది! దీని అర్థం నారింజ ముఖ్యమైన నూనె ముడతలు మరియు నల్ల మచ్చలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడటానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే దానిలో అధిక విటమిన్ సి కంటెంట్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ చర్మానికి నారింజ నూనెను ఉపయోగించవచ్చా? మీరు క్యారియర్ ఆయిల్‌తో పాటు చాలా తక్కువ మొత్తంలో నారింజ నూనెను మీ ముఖానికి పూయవచ్చు, అయితే ముందుగా ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రతిచర్యలను నివారించడానికి చర్మ పరీక్ష చేయించుకోండి.

దీన్ని ఇతర చర్మ-వైద్యం చేసే నూనెలైన ఫ్రాంకిన్సెన్స్ ఆయిల్ మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్ తో కలిపి ప్రయత్నించండి.

10. మొటిమల నివారణి

మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో నారింజ నూనె సమర్థవంతంగా పోరాడుతుందని తేలింది. మొటిమలకు కారణమయ్యే యాంటీమైక్రోబయల్ రెసిస్టెంట్ బాక్టీరియల్ జాతులు ఇప్పుడు మనం చూస్తున్నందున, మొటిమలకు ఇంటి నివారణలుగా నారింజ నూనె వంటి ఆరోగ్యకరమైన, సహజ పరిష్కారాలను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.

చాలా తక్కువ మోతాదులో రాయడం చాలా మంచిదని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి కొంచెం కొబ్బరి నూనెతో కలిపి ఒక కాటన్ బాల్ మీద రాసుకోండి, దాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతానికి అప్లై చేయండి. మొటిమల వల్ల వచ్చే ఎరుపు, నొప్పి మరియు వాపు కూడా తగ్గుతుంది, అదే సమయంలో చాలా వాణిజ్య మొటిమల చికిత్సలలో కనిపించే రసాయన పదార్థాలను ఎండబెట్టకుండా మీరు నివారించవచ్చు.

జెరేనియం ఆయిల్ లేదా దాల్చిన చెక్క నూనె వంటి ఇతర శక్తివంతమైన నూనెలతో దీన్ని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి.

11. సహజ మౌత్ వాష్ మరియు గమ్ ప్రొటెక్టర్

నారింజ నూనె బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. నీరు మరియు ఉప్పుతో పుక్కిలించినప్పుడు గొంతు నొప్పి నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు.

మీరు రెండు చుక్కల నారింజ నూనెను స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనెతో కలిపి కొబ్బరి నూనెను తీయడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ సిట్రస్ పండ్లను జోడించడం వల్ల ఆయిల్ పుల్లింగ్ యొక్క రుచి మరియు సువాసన మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది!

12. సంభావ్య క్యాన్సర్ ఫైటర్

నారింజ తొక్క నూనెలో 90 శాతానికి పైగా ఉండే డి-లిమోనీన్, బలమైన కీమో-నివారణ చర్యను కలిగి ఉన్న మోనోటెర్పీన్, ఇది అనేక జంతు అధ్యయనాలలో కణితి పెరుగుదలను తగ్గిస్తుందని చూపబడింది. మోనోటెర్పీన్లు క్షీరదం, చర్మం, కాలేయం, ఊపిరితిత్తులు, క్లోమం మరియు కడుపు క్యాన్సర్‌లను అడ్డుకుంటాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

క్యాన్సర్ కారకాన్ని ఎదుర్కోగల సామర్థ్యం దశ II క్యాన్సర్ కారక-జీవక్రియ ఎంజైమ్‌ల ప్రేరణ వల్ల కావచ్చు, ఫలితంగా క్యాన్సర్ కారక నిర్విషీకరణ జరుగుతుంది. మోనోటెర్పీన్‌లు అపోప్టోసిస్ మరియు పెరుగుదల-నియంత్రణ ప్రోటీన్‌లను ప్రేరేపించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ న్యూట్రిషన్ అండ్ ఫుడ్ రీసెర్చ్‌లో 2010లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, నారింజ నూనె మానవ ఊపిరితిత్తుల మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ కణాల విస్తరణను సమర్థవంతంగా ఆపడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది నారింజ నూనెలోని హైడ్రాక్సిలేటెడ్ పాలీమెథాక్సిఫ్లేవోన్‌ల (ప్రధానంగా సిట్రస్ మొక్కలలో కనిపించే ఫ్లేవనాయిడ్ సమ్మేళనాల సమూహం) కారణంగా ఉంటుంది, ఇవి కణాల విస్తరణ మరియు అపోప్టోసిస్‌కు సంబంధించిన కీలక సిగ్నలింగ్ ప్రోటీన్‌లను మాడ్యులేట్ చేయడంలో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ బయాలజీలో మరొక అధ్యయనంలో, నారింజ నూనె కణితి పెరుగుదలను అణిచివేస్తుందని తేలింది ఎందుకంటే ఇది కాలేయం యొక్క నిర్విషీకరణ విధులను, నరాల సిగ్నలింగ్ మరియు సెల్యులార్ పునరుజ్జీవనాన్ని పెంచుతుంది. ఐదున్నర నెలల పాటు నారింజ నూనెను ఇచ్చిన ఎలుకలకు నారింజ నూనె యొక్క కీమో-నివారణ ప్రభావాలు కనిపించాయి, వీటిని వాటి కాలేయాల బరువును ఉపయోగించి పర్యవేక్షించారు.

నియంత్రణ సమూహంతో పోల్చినప్పుడు నారింజ నూనెను ఇవ్వడం వల్ల కాలేయ బరువు తగ్గడం, ఇంటర్ సెల్యులార్ గ్యాప్ జంక్షనల్ కాంప్లెక్స్‌లు పెరగడం మరియు కణ సాంద్రత మరియు ధ్రువణత మెరుగుపడింది.

ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు ఉపయోగించాలి

నారింజ నూనె నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనాలను పొందడానికి, నారింజ తొక్క నుండి కోల్డ్-ప్రెస్డ్ పద్ధతిని ఉపయోగించి పొందినదాన్ని చూడండి. ఇది వేడి-సున్నితమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు క్రియాశీల పదార్థాలను సంరక్షిస్తుంది, ఇవి ప్రాసెసింగ్ మరియు ఆవిరి స్వేదనం సమయంలో సులభంగా నాశనం అవుతాయి.

ఈ సారం నారింజ పండు బయటి పొర నుండి ప్రత్యేకంగా వస్తుంది కాబట్టి, అది పెరిగే వాతావరణానికి గురవుతుంది కాబట్టి, రసాయన విషాన్ని నివారించడానికి సేంద్రీయ, కోల్డ్-ప్రెస్డ్ నారింజ నూనె కోసం వెతకడం కూడా ముఖ్యం. పురుగుమందులు లేదా కలుపు మందులను ఉపయోగించకుండా పండించిన నారింజ తొక్కను శక్తివంతంగా పిండడం ద్వారా ఈ రకాన్ని తయారు చేస్తారు.

నారింజ నూనె నిజంగా బహుముఖ ప్రజ్ఞ కలిగి ఉంటుంది మరియు దాదాపు ఏ ఇతర నూనెతోనైనా బాగా సరిపోతుంది, అందుకే ఇది అన్ని రకాల నూనె మిశ్రమాలలో చేర్చబడుతుంది, వీటిలో రిలాక్సెంట్లు, ఉద్దీపనలు, క్లెన్సర్లు, ప్యూరిఫైయర్లు మరియు కామోద్దీపనలు ఉన్నాయి. దీన్ని కలపడానికి ప్రయత్నించగల కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు:

• దాల్చిన చెక్క
• మసాలా పొడి
• సోంపు
• తులసి
• బేరిపండు
• క్లారీ సేజ్
• యూకలిప్టస్
• సాంబ్రాణి
• జెరేనియం
• అల్లం
• గంధం
• జాస్మిన్
• లవంగం

ఇంట్లో నారింజ నూనెను సురక్షితంగా ఉపయోగించడానికి ఇక్కడ కొన్ని పద్ధతులు ఉన్నాయి:

• సుగంధ ద్రవ్యాలతో: మీరు మీ ఇంట్లో నూనెను డిఫ్యూజర్ ఉపయోగించి డిఫ్యూజ్ చేయవచ్చు లేదా నూనెను నేరుగా పీల్చవచ్చు. సహజమైన రూమ్ ఫ్రెషనర్ చేయడానికి, నీటితో పాటు కొన్ని చుక్కల నూనెను స్ప్రిట్జ్ బాటిల్‌లో వేయండి.
• సమయోచితంగా: మీ చర్మానికి నారింజ నూనెను పూయడానికి ముందు, దానిని కొబ్బరి లేదా జోజోబా నూనె వంటి క్యారియర్ నూనెతో 1:1 నిష్పత్తిలో కరిగించాలి. నారింజ నూనెకు మీ ప్రతిచర్య సురక్షితమని మీకు తెలిసిన తర్వాత, మీరు వెచ్చని స్నానం, లోషన్ లేదా బాడీ వాష్‌లో కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను జోడించవచ్చు.
• అంతర్గతంగా: మీరు చాలా అధిక-నాణ్యత, సేంద్రీయ, "థెరప్యూటిక్ గ్రేడ్" బ్రాండ్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మాత్రమే నారింజ నూనెను తీసుకోవడం సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు నీటిలో లేదా సెల్ట్జర్‌లో ఒక చుక్కను జోడించవచ్చు లేదా తేనెతో లేదా స్మూతీలో కలిపి ఆహార పదార్ధంగా తీసుకోవచ్చు. ఇది ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు లోపలి నుండి జీర్ణక్రియ మరియు నిర్విషీకరణను మెరుగుపరుస్తుంది. FDA దీనిని వినియోగానికి సురక్షితమైనదిగా గుర్తిస్తుంది, కానీ మీరు స్వచ్ఛమైన, కల్తీ లేని నూనెను కొనుగోలు చేస్తేనే ఇది జరుగుతుంది. మీరు చెల్లించిన దానికి మీరు డబ్బు పొందుతారు, కాబట్టి ప్రసిద్ధి చెందిన, పరీక్షించబడిన బ్రాండ్‌ను వెతకండి!

నారింజ నూనెను ఎక్కడ కొనాలో ఆలోచిస్తున్నారా? నారింజ ముఖ్యమైన నూనెను ఆన్‌లైన్‌లో లేదా మీ స్థానిక ఆరోగ్య దుకాణంలో కనుగొనడం కష్టం కాదు.

మీరు దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందగలిగేలా మరియు అది నిజంగా సురక్షితమైన, తినదగిన నారింజ నూనెగా ఉండేలా ఎల్లప్పుడూ అధిక నాణ్యత గల, 100 శాతం స్వచ్ఛమైన, చికిత్సా-గ్రేడ్ నారింజ నూనెను కొనుగోలు చేయండి. నేను ఇప్పుడే వివరించినట్లుగా, అధిక నాణ్యత కలిగిన నారింజ నూనెను వంట కోసం ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు నారింజ నూనెను ఎలా తయారు చేస్తారు? ఇంట్లో, మీరు ఆలివ్ నూనె వంటి బేస్ ఆయిల్‌ను నారింజ తొక్కలతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఇది స్వచ్ఛమైన ముఖ్యమైన నారింజ నూనె లాంటిది కాదు. దుకాణాలలో లేదా ఆన్‌లైన్‌లో దొరికినట్లుగా నారింజ నూనెను ఎలా తయారు చేయాలో ప్రత్యేకమైన పరికరాలు అవసరం కాబట్టి ఉత్తమమైన, స్వచ్ఛమైన వెర్షన్‌ను పొందడానికి అధిక-నాణ్యత, వృత్తిపరంగా తయారు చేసిన నారింజ నూనెను కొనుగోలు చేయడం నిజంగా విలువైనదే.

ఈ సిట్రస్ నూనెను ఉపయోగించి ప్రయత్నించడానికి ఇక్కడ కొన్ని DIY వంటకాలు ఉన్నాయి:

• టీ ట్రీ ఆయిల్ & స్వీట్ ఆరెంజ్ తో ఇంట్లో తయారుచేసిన బాత్రూమ్ క్లీనర్
• నారింజ మరియు నిమ్మ నూనెలతో ఇంట్లో తయారుచేసిన డిష్‌వాషర్ డిటర్జెంట్
• ఆరెంజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు షియా బటర్ తో DIY షవర్ జెల్
• ద్రాక్షపండు, నారింజ & నిమ్మ నూనెలతో DIY నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్
• ఇంట్లో తయారుచేసిన బే రమ్ ఆఫ్టర్ షేవ్

ప్రమాదాలు, దుష్ప్రభావాలు, పరస్పర చర్యలు

ఇది చాలా శక్తివంతమైనది కాబట్టి, మీరు దీన్ని నేరుగా ఉపయోగించినప్పుడు ఈ నూనె చర్మంపై ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది, కాబట్టి తక్కువ మొత్తంలో రాయడం ప్రారంభించండి మరియు మీకు ఎటువంటి ఎరుపు, వాపు లేదా దద్దుర్లు రాకుండా చూసుకోండి. పెద్ద మచ్చలు లేదా మీ ముఖం వంటి సున్నితమైన ప్రాంతాలపై ఉపయోగించే ముందు చర్మం యొక్క చిన్న ముక్కపై - ఉదాహరణకు, మీ ముంజేయిపై - "స్కిన్ ప్యాచ్ టెస్ట్" చేయడం మంచిది.

మీకు నారింజ లేదా ఇతర సిట్రస్ పండ్లకు అలెర్జీ ఉంటే, మీరు నారింజ నూనెను ఉపయోగించకూడదు, ఇది అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది. అలాగే మీ పిల్లలపై సమయోచితంగా లేదా మీరు గర్భవతిగా, పాలిచ్చేటప్పుడు, మందులు తీసుకుంటుంటే లేదా వైద్య పరిస్థితి ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి.

ముఖ్యమైన నూనెలు శక్తివంతమైనవి మరియు ఇతర మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి, కాబట్టి నారింజ నూనె వాడటం వల్ల క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, కాలేయ నష్టం లేదా చర్మ రుగ్మతలు వంటి ప్రస్తుత ఆరోగ్య పరిస్థితిపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో మీకు తెలియకపోతే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

గుర్తుంచుకోవలసిన మరో విషయం ఏమిటంటే, సిట్రస్ నూనెలు చర్మంపై UV కాంతి ప్రభావాలను పెంచుతాయి. మీ చర్మానికి నూనెను అప్లై చేసిన తర్వాత 12 గంటల వరకు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి లేదా UV కిరణాలను నివారించడం మంచిది, తద్వారా మీరు కాలిన గాయాలను అనుభవించరు.