రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి

గులాబీ వాసన యువ ప్రేమ మరియు పెరటి తోటల మధుర జ్ఞాపకాలను రేకెత్తించే అనుభవాలలో ఒకటి. కానీ గులాబీలు అందమైన వాసన కంటే ఎక్కువ అని మీకు తెలుసా? ఈ అందమైన పువ్వులు అద్భుతమైన ఆరోగ్యాన్ని పెంచే ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉన్నాయి! గులాబీ ముఖ్యమైన నూనెను వేల సంవత్సరాలుగా ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి మరియు సహజ సౌందర్య చికిత్సలలో ఉపయోగిస్తున్నారు.

రోజ్ ఆయిల్ దేనికి మంచిది?పరిశోధనమరియు వ్యక్తిగత అనుభవాలు రోజ్ ఆయిల్ మొటిమలను మెరుగుపరుస్తుందని, హార్మోన్లను సమతుల్యం చేస్తుందని, ఆందోళనను తగ్గిస్తుందని, నిరాశను మెరుగుపరుస్తుందని, రోసేసియాను తగ్గిస్తుందని మరియు సహజంగా లిబిడోను పెంచుతుందని చెబుతున్నాయి. సాంప్రదాయకంగా, రోజ్ ఆయిల్ దుఃఖం, నాడీ ఉద్రిక్తత, దగ్గు, గాయం నయం మరియు సాధారణ చర్మ ఆరోగ్యం, అలెర్జీలు, తలనొప్పి మరియు సాధారణ శోథ నిరోధకంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

రోజ్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు

1. నిరాశ మరియు ఆందోళనకు సహాయపడుతుంది

గులాబీ నూనె యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఖచ్చితంగా దాని మానసిక స్థితిని పెంచే సామర్థ్యం. మన పూర్వీకులు వారి మానసిక స్థితి క్షీణించిన లేదా బలహీనమైన పరిస్థితులతో పోరాడినప్పుడు, వారు సహజంగానే తమ చుట్టూ ఉన్న పువ్వుల ఆహ్లాదకరమైన దృశ్యాలు మరియు వాసనలకు ఆకర్షితులయ్యేవారు. ఉదాహరణకు, శక్తివంతమైన గులాబీ వాసనను గ్రహించడం కష్టం మరియుకాదుచిరునవ్వు.

2. మొటిమలతో పోరాడుతుంది

చర్మానికి గొప్ప సహజ నివారణగా నిలిచే రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క అనేక లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు అరోమాథెరపీ ప్రయోజనాలు మాత్రమే మీ DIY లోషన్లు మరియు క్రీములలో కొన్ని చుక్కలు వేయడానికి గొప్ప కారణాలు.

2010 లో, పరిశోధకులు ఒకఅధ్యయనం వెలికితీత10 ఇతర నూనెలతో పోలిస్తే రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ బలమైన బాక్టీరిసైడ్ చర్యలను ప్రదర్శించింది. థైమ్, లావెండర్ మరియు దాల్చిన చెక్క ముఖ్యమైన నూనెలతో పాటు, రోజ్ ఆయిల్ పూర్తిగా నాశనం చేయగలిగిందిప్రొపియోనిబాక్టీరియం మొటిమలు(మొటిమలకు కారణమైన బాక్టీరియా) 0.25 శాతం పలుచన చేసిన ఐదు నిమిషాల తర్వాత!

3. యాంటీ ఏజింగ్

ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, సాధారణంగా గులాబీ నూనెజాబితా తయారు చేస్తుందిఅగ్రశ్రేణి యాంటీ ఏజింగ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్. రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ఎందుకు పెంచుతుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది? దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

మొదట, ఇది శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది చర్మ నష్టాన్ని మరియు చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని ప్రోత్సహించే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడే యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ చర్మ కణజాలానికి హాని కలిగిస్తాయి, దీని ఫలితంగా ముడతలు, గీతలు మరియు నిర్జలీకరణం సంభవిస్తాయి.

4. లిబిడోను పెంచుతుంది

ఇది యాంటీ-యాంగ్జైటీ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది కాబట్టి, రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ పనితీరు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడికి సంబంధించిన లైంగిక పనిచేయకపోవడం ఉన్న పురుషులకు బాగా సహాయపడుతుంది. ఇది సెక్స్ హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పెంచడానికి దోహదం చేస్తుంది.

2015 లో ప్రచురించబడిన డబుల్ బ్లైండ్, యాదృచ్ఛిక, ప్లేసిబో-నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్, సెరోటోనిన్-రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRI లు) అని పిలువబడే సాంప్రదాయ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకోవడం వల్ల లైంగిక పనిచేయకపోవడం ఎదుర్కొంటున్న 60 మంది మగ రోగులపై రోజ్ ఆయిల్ ప్రభావాలను పరిశీలిస్తుంది.

5. డిస్మెనోరియా (బాధాకరమైన కాలం) ను మెరుగుపరుస్తుంది

2016 లో ప్రచురించబడిన ఒక క్లినికల్ అధ్యయనంలో స్త్రీలపై గులాబీ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రభావాలను పరిశీలించారుప్రాథమిక డిస్మెనోరియా. ఎండోమెట్రియోసిస్ వంటి ఇతర వ్యాధులు లేనప్పుడు, ఋతుస్రావానికి ముందు లేదా సమయంలో పొత్తి కడుపులో తిమ్మిరి నొప్పి రావడం ప్రాథమిక డిస్మెనోరియా యొక్క వైద్య నిర్వచనం. (8)

పరిశోధకులు 100 మంది రోగులను రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు, ఒక సమూహం నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్‌ను అందుకుంటుంది మరియు మరొక సమూహం రెండు శాతం రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో కూడిన అరోమాథెరపీని స్వీకరించడంతో పాటు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీని కూడా తీసుకుంది.

మీరు రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ను ఎలా ఉపయోగించాలి?

• సుగంధ ద్రవ్యాలతో: మీరు మీ ఇంట్లో నూనెను డిఫ్యూజర్ ఉపయోగించి డిఫ్యూజ్ చేయవచ్చు లేదా నూనెను నేరుగా పీల్చవచ్చు. సహజమైన రూమ్ ఫ్రెషనర్ చేయడానికి, నీటితో పాటు కొన్ని చుక్కల నూనెను స్ప్రిట్జ్ బాటిల్‌లో వేయండి.
• సమయోచితంగా: దీనిని సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు చర్మానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి మరియు దీనిని పలుచన చేయకుండా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ముఖ్యమైన నూనెలను కొబ్బరి లేదా జోజోబా వంటి క్యారియర్ నూనెతో 1:1 నిష్పత్తిలో కరిగించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. నూనెను పలుచన చేసిన తర్వాత, పెద్ద ప్రాంతాలలో నూనెను ఉపయోగించే ముందు ముందుగా ఒక చిన్న ప్యాచ్ పరీక్ష చేయండి. మీకు ప్రతికూల ప్రతిచర్య లేదని మీకు తెలిసిన తర్వాత, మీరు ముఖ సీరం, వెచ్చని స్నానం, లోషన్ లేదా బాడీ వాష్‌లో కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను జోడించవచ్చు. మీరు రోజ్ అబ్సొల్యూట్ ఉపయోగిస్తుంటే, ఇది ఇప్పటికే పలుచన చేయబడినందున పలుచన అవసరం లేదు.

వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం రోజ్ ఆయిల్‌ను ఉపయోగించడానికి మరిన్ని నిర్దిష్ట మార్గాలు:

• నిరాశ మరియు ఆందోళన: రోజ్ ఆయిల్‌ను లావెండర్ ఆయిల్‌తో కలిపి స్ప్రే చేయండి లేదా 1 నుండి 2 చుక్కలను మీ మణికట్టు మరియు మీ మెడ వెనుక భాగంలో రాయండి.
• మొటిమలు: మీరు బాధపడుతుంటేమొటిమలు, రోజుకు మూడు సార్లు ఒక చుక్క స్వచ్ఛమైన గులాబీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను మచ్చలపై వేయండి. మీరు స్టెరైల్ కాటన్ శుభ్రముపరచును ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి; యాంటీమైక్రోబయల్ శక్తి మీకు ఎక్కువగా ఉంటే, దానిని కొద్దిగా కరిగించండి.కొబ్బరి నూనె.
• లిబిడో: దీన్ని డిఫ్యూజ్ చేయండి లేదా మీ మెడ మరియు ఛాతీపై 2 నుండి 3 చుక్కలు సమయోచితంగా రాయండి. లిబిడో-బూస్టింగ్ థెరప్యూటిక్ మసాజ్ కోసం రోజ్ ఆయిల్‌ను జోజోబా, కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపండి.
• PMS: దీన్ని డిఫ్యూజ్ చేయండి లేదా క్యారియర్ ఆయిల్‌తో పలుచన చేసి మీ పొత్తికడుపుపై ​​అప్లై చేయండి.
• చర్మ ఆరోగ్యం: దీన్ని పైపూతగా పూయండి లేదా ఫేస్ వాష్, బాడీ వాష్ లేదా లోషన్‌లో జోడించండి.
• సువాసనగల సహజ పరిమళం: మీ చెవుల వెనుక లేదా మీ మణికట్టుపై 1 నుండి 2 చుక్కలు వేయండి.