రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి

యువ ప్రేమ మరియు పెరటి తోటల యొక్క మధురమైన జ్ఞాపకాలను మండించగల అనుభవాలలో గులాబీ వాసన ఒకటి. కానీ గులాబీలు అందమైన వాసన కంటే ఎక్కువ అని మీకు తెలుసా? ఈ అందమైన పువ్వులు అద్భుతమైన ఆరోగ్యాన్ని పెంచే ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి! రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడింది మరియు వేల సంవత్సరాలుగా సహజ సౌందర్య చికిత్సలలో ఉపయోగించబడింది.

గులాబీ నూనె దేనికి మంచిది?పరిశోధనమరియు వ్యక్తిగత అనుభవాలు గులాబీ నూనె మొటిమలను మెరుగుపరుస్తుంది, హార్మోన్లను సమతుల్యం చేస్తుంది, ఆందోళన నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, నిరాశను మెరుగుపరుస్తుంది, రోసేసియాను తగ్గిస్తుంది మరియు సహజంగా లిబిడోను పెంచుతుంది. సాంప్రదాయకంగా, రోజ్ ఆయిల్ దుఃఖం, నాడీ ఉద్రిక్తత, దగ్గు, గాయం నయం మరియు సాధారణ చర్మ ఆరోగ్యం, అలెర్జీలు, తలనొప్పి మరియు సాధారణ శోథ నిరోధకంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

రోజ్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు

1. డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళనకు సహాయపడుతుంది

రోజ్ ఆయిల్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఖచ్చితంగా దాని మూడ్-బూస్టింగ్ సామర్ధ్యాలు. మన పూర్వీకులు వారి మానసిక స్థితి క్షీణించిన లేదా బలహీనమైన పరిస్థితులతో పోరాడినప్పుడు, వారు తమ చుట్టూ ఉన్న ఆహ్లాదకరమైన దృశ్యాలు మరియు వాసనలకు సహజంగా ఆకర్షితులవుతారు. ఉదాహరణకు, శక్తివంతమైన గులాబీని కొరడాతో తీసుకోవడం కష్టంకాదుచిరునవ్వు.

2. మొటిమలతో పోరాడుతుంది

ఇక్కడ రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క అనేక గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మానికి గొప్ప సహజ నివారణగా చేస్తాయి. యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు అరోమాథెరపీ ప్రయోజనాలు మాత్రమే మీ DIY లోషన్లు మరియు క్రీమ్‌లలో కొన్ని చుక్కలను ఉంచడానికి గొప్ప కారణాలు.

2010 లో, పరిశోధకులు ప్రచురించారు aవెలికితీసే అధ్యయనంఆ రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ 10 ఇతర నూనెలతో పోలిస్తే బలమైన బాక్టీరిసైడ్ కార్యకలాపాలలో ఒకటిగా ఉంది. థైమ్, లావెండర్ మరియు దాల్చినచెక్క ముఖ్యమైన నూనెలతో పాటు, రోజ్ ఆయిల్ పూర్తిగా నాశనం చేయగలిగిందిప్రొపియోనిబాక్టీరియం మొటిమలు(మొటిమలకు బాక్టీరియా) కేవలం ఐదు నిమిషాల 0.25 శాతం పలుచన తర్వాత!

3. యాంటీ ఏజింగ్

ఇది సాధారణంగా గులాబీ నూనెలో ఆశ్చర్యం లేదుజాబితా చేస్తుందిటాప్ యాంటీ ఏజింగ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్. రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ఎందుకు పెంచుతుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను ఎందుకు నెమ్మదిస్తుంది? అనేక కారణాలున్నాయి.

మొదట, ఇది శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది, ఇది చర్మం నష్టం మరియు చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ చర్మ కణజాలానికి హాని కలిగిస్తాయి, దీని ఫలితంగా ముడతలు, గీతలు మరియు నిర్జలీకరణం ఏర్పడతాయి.

4. లిబిడోను పెంచుతుంది

ఇది యాంటి యాంగ్జయిటీ ఏజెంట్‌గా పని చేస్తుంది కాబట్టి, రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ పనితీరు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడికి సంబంధించిన లైంగిక అసమర్థత ఉన్న పురుషులకు బాగా సహాయపడుతుంది. ఇది సెక్స్ హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పెంచడానికి దోహదం చేస్తుంది.

2015లో ప్రచురితమైన డబుల్ బ్లైండ్, యాదృచ్ఛిక, ప్లేసిబో-నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్ సెరోటోనిన్-రీఅప్‌టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRIలు) అని పిలవబడే సాంప్రదాయిక యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకోవడం వల్ల లైంగిక లోపాన్ని ఎదుర్కొంటున్న మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న 60 మంది మగ రోగులపై రోజ్ ఆయిల్ యొక్క ప్రభావాలను పరిశీలిస్తుంది.

5. డిస్మెనోరియా (బాధాకరమైన కాలం) మెరుగుపరుస్తుంది

2016లో ప్రచురితమైన ఒక క్లినికల్ స్టడీ స్త్రీలపై రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ప్రభావాలను పరిశీలించిందిప్రాధమిక డిస్మెనోరియా. ప్రైమరీ డిస్మెనోరియా యొక్క వైద్య నిర్వచనం ఏమిటంటే, ఎండోమెట్రియోసిస్ వంటి ఇతర వ్యాధులు లేనప్పుడు, బహిష్టుకు ముందు లేదా ఆ సమయంలో సంభవించే పొత్తికడుపులో నొప్పిగా ఉంటుంది. (8)

పరిశోధకులు 100 మంది రోగులను రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు, ఒక సమూహం నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్‌ను పొందుతుంది మరియు ఇతర సమూహం కూడా రెండు శాతం రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో కూడిన అరోమాథెరపీని స్వీకరించడంతో పాటు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీని కూడా తీసుకుంది.

మీరు రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి

• సుగంధపరంగా: మీరు డిఫ్యూజర్‌ని ఉపయోగించి మీ ఇంట్లో నూనెను వ్యాప్తి చేయవచ్చు లేదా నేరుగా నూనెను పీల్చుకోవచ్చు. నేచురల్ రూమ్ ఫ్రెషనర్ చేయడానికి, స్ప్రిట్జ్ బాటిల్‌లో కొన్ని చుక్కల నూనెను నీటితో వేయండి.
• సమయోచితంగా: ఇది సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు అనేక చర్మ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు దీనిని పలచన లేకుండా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లను సమయోచితంగా వర్తించే ముందు 1:1 నిష్పత్తిలో కొబ్బరి లేదా జోజోబా వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో పలుచన చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. నూనెను పలుచన చేసిన తర్వాత, పెద్ద ప్రాంతాల్లో నూనెను ఉపయోగించే ముందు ముందుగా చిన్న ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి. మీకు ప్రతికూల ప్రతిచర్య లేదని మీకు తెలిసిన తర్వాత, మీరు ఫేస్ సీరమ్, వెచ్చని స్నానం, లోషన్ లేదా బాడీ వాష్‌లో కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను జోడించవచ్చు. మీరు గులాబీని పూర్తిగా ఉపయోగిస్తుంటే, అది ఇప్పటికే పలుచబడి ఉన్నందున పలుచన అవసరం లేదు.

వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం గులాబీ నూనెను ఉపయోగించడానికి మరింత నిర్దిష్ట మార్గాలు:

• డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన: రోజ్ ఆయిల్‌ను లావెండర్ ఆయిల్‌తో కలపండి మరియు దానిని విస్తరించండి లేదా మీ మణికట్టుకు మరియు మీ మెడ వెనుక భాగంలో 1 నుండి 2 చుక్కలు వేయండి.
• మొటిమలు: మీరు బాధపడుతుంటేమొటిమలు, ఒక చుక్క స్వచ్ఛమైన రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను మచ్చలపై రోజుకు మూడు సార్లు వేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు శుభ్రమైన పత్తి శుభ్రముపరచును ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి; యాంటీమైక్రోబయల్ శక్తి మీకు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, దానిని కొంచెం కరిగించండికొబ్బరి నూనె.
• లిబిడో: దానిని విస్తరించండి లేదా మీ మెడ మరియు ఛాతీకి సమయోచితంగా 2 నుండి 3 చుక్కలు వేయండి. లిబిడో-బూస్టింగ్ థెరప్యూటిక్ మసాజ్ కోసం రోజ్ ఆయిల్‌ను జోజోబా, కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపండి.
• PMS: దీన్ని డిఫ్యూజ్ చేయండి లేదా క్యారియర్ ఆయిల్‌తో పలుచన చేసి మీ పొత్తికడుపుపై ​​పూయండి.
• చర్మ ఆరోగ్యం: దీన్ని సమయోచితంగా అప్లై చేయండి లేదా ఫేస్ వాష్, బాడీ వాష్ లేదా లోషన్‌లో జోడించండి.
• సువాసనగల సహజ పరిమళం: మీ చెవుల వెనుక లేదా మీ మణికట్టు మీద 1 నుండి 2 చుక్కలు వేయండి.