రోజ్మేరీ ఆయిల్

రోజ్మేరీ ఒక సుగంధ మూలిక కంటే చాలా ఎక్కువ, ఇది బంగాళాదుంపలు మరియు కాల్చిన గొర్రెపై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. రోజ్మేరీ ఆయిల్ నిజానికి గ్రహం మీద అత్యంత శక్తివంతమైన మూలికలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకటి!

11,070 యాంటీఆక్సిడెంట్ ORAC విలువను కలిగి ఉన్న రోజ్మేరీ గోజీ బెర్రీల వలె అదే అద్భుతమైన ఫ్రీ రాడికల్-పోరాట శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. మెడిటరేనియన్‌కు చెందిన ఈ చెట్లతో కూడిన సతతహరితాన్ని వేలాది సంవత్సరాలుగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి, జీర్ణ సమస్యలను ఉపశమనం చేయడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు నొప్పులు మరియు నొప్పులను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు.

నేను పంచుకోబోతున్నట్లుగా, రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం పెరుగుతూనే ఉన్నాయి, కొన్ని విభిన్న రకాల క్యాన్సర్లపై అద్భుతమైన క్యాన్సర్ వ్యతిరేక ప్రభావాలను కలిగి ఉండే రోజ్మేరీ సామర్థ్యాన్ని కూడా సూచిస్తున్నాయి!

రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి?

రోజ్మేరీ (రోస్మరినస్ అఫిసినాలిస్) అనేది పుదీనా కుటుంబానికి చెందిన ఒక చిన్న సతత హరిత మొక్క, ఇందులో లావెండర్, తులసి, మిర్టిల్ మరియు సేజ్ వంటి మూలికలు కూడా ఉన్నాయి. దీని ఆకులను సాధారణంగా తాజా లేదా ఎండబెట్టి వివిధ వంటకాలకు రుచిగా ఉపయోగిస్తారు.

రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మొక్క యొక్క ఆకులు మరియు పుష్పించే టాప్స్ నుండి తీయబడుతుంది. చెక్కతో కూడిన, సతత హరిత-వంటి సువాసనతో, రోజ్మేరీ నూనెను సాధారణంగా ఉత్తేజపరిచే మరియు శుద్ధి చేసేదిగా వర్ణించబడింది.

కార్నోసోల్, కార్నోసిక్ యాసిడ్, ఉర్సోలిక్ యాసిడ్, రోస్‌మరినిక్ యాసిడ్ మరియు కెఫిక్ యాసిడ్‌లతో సహా దాని ప్రధాన రసాయన భాగాల యొక్క అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య కారణంగా రోజ్మేరీ యొక్క ప్రయోజనకరమైన ఆరోగ్య ప్రభావాలు చాలా వరకు ఆపాదించబడ్డాయి.

పురాతన గ్రీకులు, రోమన్లు, ఈజిప్షియన్లు మరియు హీబ్రూలచే పవిత్రమైనదిగా పరిగణించబడే రోజ్మేరీకి శతాబ్దాలుగా సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉంది. కాలానుగుణంగా రోజ్మేరీ యొక్క కొన్ని ఆసక్తికరమైన ఉపయోగాల పరంగా, ఇది మధ్య యుగాలలో వధూవరులు మరియు వధూవరులు ధరించినప్పుడు వివాహ ప్రేమ ఆకర్షణగా ఉపయోగించబడిందని చెప్పబడింది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆస్ట్రేలియా మరియు ఐరోపా వంటి ప్రదేశాలలో, రోజ్మేరీని అంత్యక్రియల సమయంలో ఉపయోగించినప్పుడు గౌరవం మరియు జ్ఞాపకార్థ చిహ్నంగా కూడా చూస్తారు.

4. కార్టిసాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

జపాన్‌లోని మెయికై యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ డెంటిస్ట్రీ నుండి ఒక అధ్యయనం నిర్వహించబడింది, ఇది ఐదు నిమిషాల లావెండర్ మరియు రోజ్మేరీ అరోమాథెరపీ 22 మంది ఆరోగ్యకరమైన వాలంటీర్ల లాలాజల కార్టిసాల్ స్థాయిలను ([ఒత్తిడి” హార్మోన్) ఎలా ప్రభావితం చేసిందో అంచనా వేసింది.

రెండు ముఖ్యమైన నూనెలు స్వేచ్ఛా రాడికల్-స్కావెంజింగ్ కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తాయని గమనించిన తర్వాత, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి కారణంగా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించే కార్టిసాల్ స్థాయిలు రెండూ బాగా తగ్గిపోయాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

5. క్యాన్సర్-పోరాట లక్షణాలు

గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా ఉండటమే కాకుండా, రోజ్మేరీ దాని క్యాన్సర్ నిరోధక మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది.