రోజ్మేరీ ఆయిల్

రోజ్మేరీ అనేది బంగాళాదుంపలు మరియు కాల్చిన గొర్రె మాంసంపై రుచిగా ఉండే సుగంధ మూలిక కంటే చాలా ఎక్కువ. రోజ్మేరీ నూనె నిజానికి గ్రహం మీద అత్యంత శక్తివంతమైన మూలికలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకటి!

11,070 యాంటీఆక్సిడెంట్ ORAC విలువ కలిగిన రోజ్మేరీ, గోజీ బెర్రీల మాదిరిగానే అద్భుతమైన ఫ్రీ రాడికల్-పోరాట శక్తిని కలిగి ఉంది. మధ్యధరా ప్రాంతానికి చెందిన ఈ వృక్ష సతత హరిత మొక్కను వేల సంవత్సరాలుగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి, జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు నొప్పులను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు.

నేను పంచుకోబోతున్నట్లుగా, రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం పెరుగుతున్నట్లు కనిపిస్తున్నాయి, కొందరు రోజ్మేరీ అనేక రకాల క్యాన్సర్లపై అద్భుతమైన క్యాన్సర్ నిరోధక ప్రభావాలను చూపే సామర్థ్యాన్ని కూడా సూచిస్తున్నారు!

రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి?

రోజ్మేరీ (రోస్మరినస్ అఫిసినాలిస్) అనేది పుదీనా కుటుంబానికి చెందిన ఒక చిన్న సతత హరిత మొక్క, ఇందులో లావెండర్, తులసి, మర్టల్ మరియు సేజ్ వంటి మూలికలు కూడా ఉన్నాయి. దీని ఆకులను సాధారణంగా వివిధ వంటకాలకు రుచిని అందించడానికి తాజాగా లేదా ఎండబెట్టి ఉపయోగిస్తారు.

రోజ్మేరీ ముఖ్యమైన నూనెను మొక్క యొక్క ఆకులు మరియు పుష్పించే పైభాగాల నుండి తీస్తారు. కలప, సతత హరిత సువాసనతో, రోజ్మేరీ నూనెను సాధారణంగా ఉత్తేజపరిచే మరియు శుద్ధి చేసేదిగా వర్ణిస్తారు.

రోజ్మేరీ యొక్క ప్రయోజనకరమైన ఆరోగ్య ప్రభావాలలో ఎక్కువ భాగం దాని ప్రధాన రసాయన భాగాలైన కార్నోసోల్, కార్నోసిక్ ఆమ్లం, ఉర్సోలిక్ ఆమ్లం, రోస్మరినిక్ ఆమ్లం మరియు కెఫిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యకు కారణమని చెప్పవచ్చు.

పురాతన గ్రీకులు, రోమన్లు, ఈజిప్షియన్లు మరియు హీబ్రూలు పవిత్రంగా భావించే రోజ్మేరీకి శతాబ్దాలుగా ఉపయోగంలో సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉంది. కాలక్రమేణా రోజ్మేరీ యొక్క కొన్ని ఆసక్తికరమైన ఉపయోగాల పరంగా, మధ్య యుగాలలో వధూవరులు దీనిని ధరించినప్పుడు వివాహ ప్రేమ ఆకర్షణగా ఉపయోగించారని చెప్పబడింది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆస్ట్రేలియా మరియు యూరప్ వంటి ప్రదేశాలలో, రోజ్మేరీని అంత్యక్రియలలో ఉపయోగించినప్పుడు గౌరవం మరియు జ్ఞాపకార్థ చిహ్నంగా కూడా చూస్తారు.

4. కార్టిసాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

జపాన్‌లోని మెకై యూనివర్సిటీ స్కూల్ ఆఫ్ డెంటిస్ట్రీ నుండి ఒక అధ్యయనం నిర్వహించబడింది, ఇది ఐదు నిమిషాల లావెండర్ మరియు రోజ్మేరీ అరోమాథెరపీ 22 మంది ఆరోగ్యకరమైన వాలంటీర్ల లాలాజల కార్టిసాల్ స్థాయిలను ([ఒత్తిడి” హార్మోన్) ఎలా ప్రభావితం చేసిందో అంచనా వేసింది.

రెండు ముఖ్యమైన నూనెలు ఫ్రీ రాడికల్-స్కావెంజింగ్ కార్యకలాపాలను పెంచుతాయని గమనించిన తరువాత, రెండూ కార్టిసాల్ స్థాయిలను బాగా తగ్గించాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి కారణంగా శరీరాన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధి నుండి రక్షిస్తుంది.

5. క్యాన్సర్-పోరాట లక్షణాలు

రోజ్మేరీ గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా ఉండటమే కాకుండా, క్యాన్సర్ నిరోధక మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది.