జుట్టు పెరుగుదలకు రోజ్మేరీ ఆయిల్ ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు మరియు మరిన్ని

రోజ్మేరీబంగాళాదుంపలు మరియు కాల్చిన గొర్రె మాంసం మీద రుచిగా ఉండే సుగంధ మూలిక కంటే ఇది చాలా ఎక్కువ. రోజ్మేరీ నూనె నిజానికి అత్యంత శక్తివంతమైన మూలికలలో ఒకటి మరియుముఖ్యమైన నూనెలుగ్రహం మీద!

కలిగి ఉండటం11,070 యాంటీఆక్సిడెంట్ ORAC విలువ కలిగిన రోజ్మేరీ గోజీ బెర్రీల మాదిరిగానే అద్భుతమైన ఫ్రీ రాడికల్-పోరాట శక్తిని కలిగి ఉంది. మధ్యధరా ప్రాంతానికి చెందిన ఈ వృక్ష సతత హరిత మొక్కను వేల సంవత్సరాలుగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి, జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు నొప్పులను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు.

నేను పంచుకోబోతున్నట్లుగా, రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం పెరుగుతున్నట్లు కనిపిస్తున్నాయి, కొందరు రోజ్మేరీ అనేక రకాల క్యాన్సర్లపై అద్భుతమైన క్యాన్సర్ నిరోధక ప్రభావాలను చూపే సామర్థ్యాన్ని కూడా సూచిస్తున్నారు!

రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి?

రోజ్మేరీ (రోస్మరినస్ అఫిసినాలిస్) అనేది పుదీనా కుటుంబానికి చెందిన ఒక చిన్న సతత హరిత మొక్క, ఇందులో లావెండర్ అనే మూలికలు కూడా ఉన్నాయి,తులసి, మర్టల్ మరియు సేజ్. దీని ఆకులను సాధారణంగా వివిధ వంటకాలకు రుచినిచ్చేలా తాజాగా లేదా ఎండబెట్టి ఉపయోగిస్తారు.

రోజ్మేరీ ముఖ్యమైన నూనెను మొక్క ఆకులు మరియు పుష్పించే పైభాగాల నుండి తీస్తారు. కలప, సతత హరిత సువాసనతో, రోజ్మేరీ నూనెను సాధారణంగా ఉత్తేజపరిచే మరియు శుద్ధి చేసేదిగా వర్ణిస్తారు.

రోజ్మేరీ యొక్క చాలా ప్రయోజనకరమైన ఆరోగ్య ప్రభావాలుస్వర్గధామంగా ఆపాదించబడిందికార్నోసోల్, కార్నోసిక్ ఆమ్లం, ఉర్సోలిక్ ఆమ్లం, రోస్మరినిక్ ఆమ్లం మరియు కెఫిక్ ఆమ్లం వంటి దాని ప్రధాన రసాయన భాగాల యొక్క అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య.

పరిగణించబడిందిపురాతన గ్రీకులు, రోమన్లు, ఈజిప్షియన్లు మరియు హీబ్రూలు పవిత్రంగా భావించే రోజ్మేరీ శతాబ్దాలుగా వాడుకలో సుదీర్ఘ చరిత్రను కలిగి ఉంది. కాలక్రమేణా రోజ్మేరీ యొక్క కొన్ని ఆసక్తికరమైన ఉపయోగాల పరంగా, మధ్య యుగాలలో వధూవరులు దీనిని ధరించినప్పుడు వివాహ ప్రేమ ఆకర్షణగా ఉపయోగించారని చెప్పబడింది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆస్ట్రేలియా మరియు యూరప్ వంటి ప్రదేశాలలో, రోజ్మేరీని అంత్యక్రియలలో ఉపయోగించినప్పుడు గౌరవం మరియు జ్ఞాపకార్థ చిహ్నంగా కూడా చూస్తారు.

4. కార్టిసాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

జపాన్‌లోని మెకై యూనివర్సిటీ స్కూల్ ఆఫ్ డెంటిస్ట్రీ నుండి ఒక అధ్యయనం నిర్వహించబడింది, ఇది ఐదు నిమిషాల లావెండర్ మరియు రోజ్మేరీ అరోమాథెరపీ లాలాజలాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అంచనా వేసింది.కార్టిసాల్ స్థాయిలు([ఒత్తిడి” హార్మోన్) 22 మంది ఆరోగ్యకరమైన వాలంటీర్ల.

తర్వాతగమనించడంరెండు ముఖ్యమైన నూనెలు ఫ్రీ రాడికల్-స్కావెంజింగ్ కార్యకలాపాలను పెంచుతాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, రెండూ కార్టిసాల్ స్థాయిలను బాగా తగ్గించాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి కారణంగా శరీరాన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధి నుండి రక్షిస్తుంది.

5. క్యాన్సర్-పోరాట లక్షణాలు

రోజ్మేరీ గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా ఉండటమే కాకుండా, క్యాన్సర్ నిరోధక మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది.

రోజ్మేరీ ఆయిల్ యొక్క టాప్ 3 ప్రయోజనాలు

నేడు మనం ఎదుర్కొంటున్న అనేక ప్రధానమైన కానీ సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించి రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పరిశోధనలో తేలింది. రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మీరు కనుగొనే కొన్ని ప్రధాన మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. జుట్టు రాలడాన్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు పెరుగుదలను పెంచుతుంది

ఆండ్రోజెనెటిక్అలోపేసియా, సాధారణంగా మగ ప్యాటర్న్ బట్టతల లేదా ఆడ ప్యాటర్న్ బట్టతల అని పిలుస్తారు, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క జన్యుశాస్త్రం మరియు లైంగిక హార్మోన్లకు సంబంధించిన జుట్టు రాలడం యొక్క సాధారణ రూపం. టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క ఉప ఉత్పత్తి అని పిలుస్తారుడైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ (DHT)ఇది జుట్టు కుదుళ్లను ప్రభావితం చేస్తుందని, శాశ్వతంగా జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుందని అంటారు, ఇది రెండు లింగాలకూ ఒక సమస్య - ముఖ్యంగా స్త్రీల కంటే ఎక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి చేసే పురుషులకు.

2015లో ప్రచురించబడిన ఒక యాదృచ్ఛిక తులనాత్మక ట్రయల్, ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా (AGA) కారణంగా జుట్టు రాలడంపై రోజ్మేరీ ఆయిల్ యొక్క ప్రభావాన్ని సాధారణ సాంప్రదాయ చికిత్సా విధానంతో (మినోక్సిడిల్ 2%) పోల్చి చూసింది. ఆరు నెలల పాటు, AGA ఉన్న 50 మంది సబ్జెక్టులు రోజ్మేరీ ఆయిల్‌ను ఉపయోగించగా, మరో 50 మంది మినోక్సిడిల్‌ను ఉపయోగించారు.

మూడు నెలల తర్వాత, ఏ గ్రూపులోనూ ఎటువంటి మెరుగుదల కనిపించలేదు, కానీ ఆరు నెలల తర్వాత, రెండు గ్రూపులుసమానంగా గణనీయమైన పెరుగుదలను చూసిందిజుట్టు సంఖ్యలో. సహజ రోజ్మేరీ నూనె a గా ప్రదర్శించబడిందిజుట్టు రాలడం నివారణఅలాగే సాంప్రదాయిక చికిత్సా విధానం మరియు మినోక్సిడిల్‌తో పోలిస్తే దుష్ప్రభావంగా తలపై దురద తక్కువగా ఉంటుంది.

జంతు పరిశోధన కూడాప్రదర్శిస్తుందిటెస్టోస్టెరాన్ చికిత్స ద్వారా జుట్టు తిరిగి పెరగడం దెబ్బతిన్న వ్యక్తులలో DHT ని నిరోధించే రోజ్మేరీ సామర్థ్యం. (7)

జుట్టు పెరుగుదలకు రోజ్మేరీ నూనె ఎలా ఉపయోగపడుతుందో అనుభవించడానికి, నాఇంట్లోనే తయారుచేసుకోగల DIY రోజ్మేరీ మింట్ షాంపూ రెసిపీ.

2. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచవచ్చు

షేక్స్పియర్ [హామ్లెట్”లో ఈ మూలిక యొక్క అత్యంత ఆకర్షణీయమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకదానిని సూచించే ఒక అర్థవంతమైన కోట్ ఉంది: [రోజ్మేరీ ఉంది, అది జ్ఞాపకం కోసం. ప్రార్థించండి, ప్రేమ, గుర్తుంచుకో.”

గ్రీకు పండితులు పరీక్షలు రాసేటప్పుడు జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందించుకోవడానికి దీనిని ధరిస్తారు, రోజ్మేరీ యొక్క మానసిక బలపరిచే సామర్థ్యం వేల సంవత్సరాలుగా ప్రసిద్ది చెందింది.

2017 లో ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోసైన్స్ ఈ దృగ్విషయాన్ని హైలైట్ చేస్తూ ఒక అధ్యయనాన్ని ప్రచురించింది. 144 మంది పాల్గొనేవారి అభిజ్ఞా పనితీరు ఎలా ప్రభావితమైందో అంచనా వేసిన తరువాతలావెండర్ నూనెమరియు రోజ్మేరీ నూనెఅరోమాథెరపీ, నార్తంబ్రియా విశ్వవిద్యాలయం, న్యూకాజిల్ పరిశోధకులుకనుగొన్నారుఅది:

• [రోజ్మేరీ మొత్తం మెమరీ నాణ్యత మరియు ద్వితీయ మెమరీ కారకాలకు పనితీరులో గణనీయమైన మెరుగుదలను ఉత్పత్తి చేసింది."
• బహుశా దాని గణనీయమైన శాంతపరిచే ప్రభావం వల్ల, [లావెండర్ పని చేసే జ్ఞాపకశక్తి పనితీరులో గణనీయమైన తగ్గుదలకు దారితీసింది మరియు జ్ఞాపకశక్తి మరియు శ్రద్ధ ఆధారిత పనులు రెండింటికీ ప్రతిచర్య సమయాలను దెబ్బతీసింది.
• రోజ్మేరీ ప్రజలు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండటానికి సహాయపడింది.
• లావెండర్ మరియు రోజ్మేరీ స్వచ్ఛంద సేవకులలో [సంతృప్తి” భావనను కలిగించడంలో సహాయపడ్డాయి.

జ్ఞాపకశక్తి కంటే ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అల్జీమర్స్ వ్యాధి (AD) చికిత్సకు మరియు నివారించడానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు కూడా తెలుసుకున్నాయి. సైకోజెరియాట్రిక్స్‌లో ప్రచురించబడిన, అరోమాథెరపీ యొక్క ప్రభావాలను చిత్తవైకల్యం ఉన్న 28 మంది వృద్ధులపై పరీక్షించారు (వీరిలో 17 మందికి అల్జీమర్స్ ఉంది).

తర్వాతపీల్చడంరోజ్మేరీ నూనె యొక్క ఆవిరి మరియునిమ్మ నూనెఉదయం, మరియు లావెండర్ మరియునారింజ నూనెలుసాయంత్రం వేళల్లో, వివిధ క్రియాత్మక అంచనాలు నిర్వహించబడ్డాయి మరియు అన్ని రోగులు అభిజ్ఞా పనితీరుకు సంబంధించి వ్యక్తిగత ధోరణిలో గణనీయమైన మెరుగుదలను ప్రదర్శించారు, ఎటువంటి అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలు లేకుండా. మొత్తంమీద, పరిశోధకులు [అరోమాథెరపీ అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడానికి కొంత సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు, ముఖ్యంగా AD రోగులలో" అని నిర్ధారించారు.

3. కాలేయాన్ని పెంచడం

జీర్ణశయాంతర ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలకు సహాయపడే సామర్థ్యం కోసం సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించే రోజ్మేరీ కూడా ఒక అద్భుతమైనదికాలేయాన్ని శుభ్రపరిచేదిమరియు బూస్టర్. ఇది ఒక మూలికప్రసిద్ధి చెందిందిదాని కొలెరెటిక్ మరియు హెపాటోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావాలు.