"జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడానికి ముఖ్యమైన నూనెలు సమర్థవంతమైన ఎంపిక" అని సర్టిఫైడ్ అరోమాథెరపిస్ట్ కరోలిన్ ష్రోడర్ చెప్పారు. "సహజ సుగంధ మొక్కల భాగాల నుండి సంగ్రహించబడినవి, అవి అనేక రకాల ప్రత్యేకమైన వైద్య భాగాలతో కూడి ఉంటాయి. ప్రతి ముఖ్యమైన నూనె భౌతికంగా మరియు మానసికంగా ఒకరి ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూర్చే బహుముఖ లక్షణాలతో వస్తుంది.
జుట్టు పెరుగుదలకు ఇవి 6 ఉత్తమ ముఖ్యమైన నూనెలు
1. రోజ్మేరీ
రోజ్మేరీ బాత్రూంలో కంటే వంటగదిలో చాలా సాధారణం. కానీ మీరు దానిని మార్చాలనుకోవచ్చు, ఎందుకంటే మీ తదుపరి స్నానానికి ముందు కొన్ని చుక్కలను ఉపయోగించడం వల్ల మీ జుట్టుకు అద్భుతాలు చేయవచ్చు. లో ప్రచురించబడిన ఒక క్లినికల్ సమీక్షBMJరోజ్మేరీని రోజూ తలకు మసాజ్ చేస్తే జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు. అదనంగా, 2015లో స్కిన్మెడ్ జ్పూర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో రోజ్మేరీ జుట్టు రాలకుండా కాపాడుతుందని కనుగొంది.
"రోజ్మేరీ జుట్టు పెరుగుదల మరియు జుట్టు మందం కోసం ఒక గొప్ప ఎంపిక ఎందుకంటే ముఖ్యమైన నూనె కణాలను మరమ్మత్తు చేస్తుంది, ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు నియంత్రించగలదు. అంటే వెంట్రుకల కుదుళ్ల వద్ద జిడ్డుగల ఉత్సర్గను తగ్గించడానికి లేదా సమతుల్యం చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది" అని ష్రోడర్ చెప్పారు. "అదనంగా, దాని సువాసన మనస్సును ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు ఉత్తేజపరుస్తుంది, ఇది ఉదయం చాలా బాగుంది."
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: కొబ్బరి లేదా బాదం నూనె వంటి ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్‌లో 2 నుండి 3 చుక్కల రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలపండి. మీ తలకు సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి మరియు షాంపూతో కడిగే ముందు కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. వారానికి రెండుసార్లు వర్తించండి.
2. సెడార్వుడ్
మీ ప్రశాంతతను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ స్నానంలో గొప్పగా ఉండటమే కాకుండా, దేవదారు కూడా జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేద నిపుణుడు మరియు తైలమర్ధన సంస్థ గురునంద వ్యవస్థాపకుడు మరియు CEO పునీత్ నందా మాట్లాడుతూ, "సెడార్వుడ్ నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణను పెంచడం ద్వారా జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరిచేందుకు సహాయపడుతుంది."ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, జుట్టు రాలడాన్ని నెమ్మదిస్తుంది మరియు అలోపేసియా మరియు జుట్టు సన్నబడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది." నిజానికి, JAMA డ్రీమటాలజీలో ప్రచురించబడిన పాత అధ్యయనంలో, రోజ్మేరీ, థైమ్ మరియు లావెండర్‌తో పాటుగా సెడార్వుడ్-అలోపేసియా ఉన్నవారిలో జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొనబడింది.
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: కొబ్బరి నూనె వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌లో రెండు చుక్కల దేవదారు చెక్కను వేసి, మీ తలకు మసాజ్ చేయండి. షాంపూ చేయడానికి ముందు 10 నుండి 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. లావెండర్
లావెండర్ గురించి చెప్పాలంటే, ఇది దాని ప్రశాంతమైన సువాసనకు ప్రియమైనది-మరియు మీ స్కాల్ప్ మీరు చేసినట్లే దాన్ని ఆస్వాదించడం ఖాయం. "లావెండర్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె అనేక అనువర్తనాలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఎక్కువగా, ఇది శరీరం మరియు మనస్సును నయం చేసే మరియు ఉపశమనం కలిగించే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. దాని ప్రత్యేక కూర్పు కారణంగా, ఇది అన్ని రకాల చర్మ నష్టాలను సమర్ధించగలదు మరియు జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడానికి ఒక శక్తివంతమైన ఏజెంట్ అని ష్రోడర్ చెప్పారు. "లావెండర్ చాలా సున్నితమైన నూనె కాబట్టి, దీనిని తరచుగా ఉపయోగించవచ్చు."
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: మూడు చుక్కల లావెండర్ నూనెను ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపండి లేదా మీ షాంపూలో ఒక చుక్క వేయండి. మీరు వారానికి చాలా సార్లు ఉపయోగించవచ్చు.
4. పిప్పరమింట్
పెప్పర్‌మింట్ ఆయిల్ మీ మెడపై మరియు దేవాలయాలపై చాలా బాగుంది అని మీరు అనుకుంటే, మీరు దానిని మీ తలకు మసాజ్ చేసే వరకు వేచి ఉండండి. “పిప్పరమెంటు గురించి ఆలోచించినప్పుడు, దాని తాజా, ఉత్తేజపరిచే మరియు ఉత్తేజపరిచే సువాసన వెంటనే ఒకరి మనస్సులోకి వస్తుంది. ఇది చర్మంపై శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు స్థానిక ప్రసరణను పెంచుతుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు ప్రయోజనకరమైన ఎంపిక ఎందుకంటే ఇది జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరుస్తుంది. టాక్సికోలాజికల్ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న 2014 అధ్యయనంజుట్టు పెరుగుదలలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉందని కనుగొన్నారు.
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక చుక్క పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్‌తో మిక్స్ చేసి, మీ తలపై సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ముఖ్యమైనది: షాంపూతో కడిగే ముందు ఐదు నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఉంచవద్దు. వారానికి రెండుసార్లు వర్తించండి.
5. జెరేనియం
మీకు హెల్తీ హెయిర్ కావాలంటే హెల్తీ స్కాల్ప్ కావాలి. మరియు ష్రోడర్ ప్రకారం, జెరేనియం ముఖ్యమైన నూనె విజేత. "జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ పొడి, అదనపు నూనె మరియు సెబమ్ ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది. జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడానికి, ఆరోగ్యకరమైన తల చర్మం కీలకం. జెరేనియం వెంట్రుకల కుదుళ్ల చుట్టూ స్రావాలను సమతుల్యం చేస్తుంది కాబట్టి, ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు సమర్థవంతమైన ఏజెంట్. జుట్టు పెరుగుదలపై జెరేనియం ప్రభావాలపై పెద్దగా పరిశోధన లేనప్పటికీ, BMC కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించబడిన 2017 అధ్యయనంఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుందని కనుగొన్నారు.
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: మీ షాంపూలో ఒక చుక్క జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ని జోడించి, మీ తలకు మసాజ్ చేయండి మరియు మీ జుట్టును సాధారణ పద్ధతిలో కడగాలి. వారానికి చాలా సార్లు వర్తించండి.
6. టీ ట్రీ ఆయిల్
టీ ట్రీ ఆయిల్ పాదాల చెమటతో పోరాడటం నుండి మీ టూత్‌బురష్‌ను తాజాగా మార్చడం వరకు అన్నింటికీ ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మీ స్కాల్ప్‌ను శుభ్రం చేయడానికి కూడా చాలా బాగుంది. “టీ ట్రీ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలో శుభ్రపరిచే గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది అంటువ్యాధులను ఎదుర్కోవడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది" అని ష్రోడర్ చెప్పారు. "టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరుస్తుంది ఎందుకంటే ఇది అడ్డుపడే జుట్టు కుదుళ్లను తెరుస్తుంది."
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: టీ ట్రీ ఆయిల్ చర్మపు చికాకును కలిగిస్తుంది కాబట్టి, దానిని బాగా కరిగించండి. మీ షాంపూలో 15 చుక్కల వరకు కలపండి మరియు దానిని సాధారణంగా ఉపయోగించండి.
పోస్ట్ సమయం: జనవరి-10-2023