"జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడానికి ముఖ్యమైన నూనెలు ప్రభావవంతమైన ఎంపిక" అని సర్టిఫైడ్ అరోమాథెరపిస్ట్ కరోలిన్ ష్రోడర్ చెప్పారు.. "సహజ సుగంధ మొక్కల భాగాల నుండి సేకరించబడినవి, అవి విస్తృత శ్రేణి ప్రత్యేకమైన వైద్య భాగాలతో కూడి ఉంటాయి. ప్రతి ముఖ్యమైన నూనె శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ఒకరి ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూర్చే బహుముఖ లక్షణాలతో వస్తుంది."
జుట్టు పెరుగుదలకు ఇవి 6 ఉత్తమ ముఖ్యమైన నూనెలు
1. రోజ్మేరీ
రోజ్మేరీ బాత్రూంలో కంటే వంటగదిలో చాలా సాధారణం. కానీ మీరు దానిని మార్చాలనుకోవచ్చు ఎందుకంటే మీ తదుపరి స్నానానికి ముందు కొన్ని చుక్కలు వాడటం వల్ల మీ జుట్టుకు అద్భుతాలు చేయవచ్చు. లో ప్రచురించబడిన క్లినికల్ సమీక్షబిఎమ్‌జెరోజ్మేరీని రోజూ తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు. అదనంగా, స్కిన్మెడ్ జెపూర్నల్‌లో ప్రచురితమైన 2015 అధ్యయనంలో రోజ్మేరీ జుట్టు రాలకుండా రక్షించడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు.
"రోజ్మేరీ జుట్టు పెరుగుదలకు మరియు జుట్టు మందానికి గొప్ప ఎంపిక ఎందుకంటే ముఖ్యమైన నూనె కణాలను మరమ్మతు చేయగలదు, ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు నియంత్రించగలదు. అంటే ఇది జుట్టు కుదుళ్ల వద్ద జిడ్డుగల ఉత్సర్గాన్ని తగ్గించడానికి లేదా సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది" అని ష్రోడర్ చెప్పారు. "అదనంగా, దీని సువాసన మనస్సును ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు ఉత్తేజపరుస్తుంది, ఇది ఉదయం చాలా బాగుంది."
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: కొబ్బరి లేదా బాదం నూనె వంటి ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్‌లో 2 నుండి 3 చుక్కల రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను కలపండి. దీన్ని మీ తలకు సున్నితంగా మసాజ్ చేసి, షాంపూతో కడిగే ముందు కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. వారానికి రెండుసార్లు అప్లై చేయండి.
2. సెడార్వుడ్
మీ ప్రశాంతతను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ స్నానంలో గొప్పగా ఉండటమే కాకుండా, దేవదారు చెక్క జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. "దేవదారు చెక్క తలకు రక్త ప్రసరణను పెంచడం ద్వారా జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరచడంలో సహాయపడుతుంది" అని ఆయుర్వేద నిపుణుడు మరియు అరోమాథెరపీ కంపెనీ గురునంద వ్యవస్థాపకుడు మరియు CEO పునీత్ నందా చెప్పారు."ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, జుట్టు రాలడాన్ని నెమ్మదిస్తుంది మరియు అలోపేసియా మరియు జుట్టు సన్నబడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది." నిజానికి, JAMA డ్రెమటాలజీలో ప్రచురించబడిన పాత అధ్యయనంలో, సెడార్వుడ్ - రోజ్మేరీ, థైమ్ మరియు లావెండర్‌తో పాటు - అలోపేసియా ఉన్నవారిలో జుట్టు రాలడాన్ని చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొనబడింది.
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: కొబ్బరి నూనె వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌లో రెండు చుక్కల దేవదారు చెక్కను వేసి, మీ తలకు మసాజ్ చేయండి. షాంపూ చేయడానికి ముందు 10 నుండి 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. లావెండర్
లావెండర్ గురించి చెప్పాలంటే, దాని ప్రశాంతమైన సువాసనకు ఇది చాలా ఇష్టమైనది - మరియు మీ తల కూడా మీలాగే దీన్ని ఆస్వాదిస్తుంది. "లావెండర్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె అనేక అనువర్తనాలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఎక్కువగా, ఇది శరీరం మరియు మనస్సును నయం చేసే మరియు ఉపశమనం కలిగించే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. దాని ప్రత్యేక కూర్పు కారణంగా, ఇది అన్ని రకాల చర్మ నష్టాలకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడానికి శక్తివంతమైన ఏజెంట్," అని ష్రోడర్ చెప్పారు. "లావెండర్ చాలా సున్నితమైన నూనె కాబట్టి, దీనిని తరచుగా ఉపయోగించవచ్చు."
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: మూడు చుక్కల లావెండర్ ఆయిల్‌ను ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపండి లేదా మీ షాంపూలో ఒక్కొక్క చుక్క వేయండి. మీరు దీన్ని వారానికి చాలాసార్లు ఉపయోగించవచ్చు.
4. పిప్పరమెంటు
మీ మెడ మరియు తల వెనుక భాగంలో పిప్పరమెంటు నూనె బాగా పనిచేస్తుందని మీరు అనుకుంటే, దానిని మీ తలపై మసాజ్ చేసే వరకు వేచి ఉండండి. "పిప్పరమెంటు గురించి ఆలోచించినప్పుడు, దాని తాజా, ఉత్తేజకరమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన సువాసన వెంటనే గుర్తుకు వస్తుంది. ఇది చర్మంపై శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు స్థానిక ప్రసరణను పెంచుతుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు ప్రయోజనకరమైన ఎంపిక ఎందుకంటే ఇది జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరుస్తుంది." టాక్సికాలజికల్ రీసెర్చ్‌లో 2014లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనం.జుట్టు పెరుగుదలకు ఇది ప్రభావవంతంగా సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు.
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక చుక్క పిప్పరమింట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను గుప్పెడు క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలిపి మీ తలపై సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ముఖ్యమైనది: షాంపూతో కడిగే ముందు ఐదు నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు అలాగే ఉంచవద్దు. వారానికి రెండుసార్లు అప్లై చేయండి.
5. జెరేనియం
మీకు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కావాలంటే, మీకు ఆరోగ్యకరమైన నెత్తి అవసరం. మరియు ష్రోడర్ ప్రకారం, జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ విజేత. "జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ పొడిబారడం, అదనపు నూనె మరియు సెబమ్ ఉత్పత్తిని నియంత్రించగలదు. జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడానికి, ఆరోగ్యకరమైన నెత్తిమీద చర్మం కీలకం. జెరేనియం జుట్టు కుదుళ్ల చుట్టూ స్రావాలను సమతుల్యం చేస్తుంది కాబట్టి, ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు ప్రభావవంతమైన ఏజెంట్." జుట్టు పెరుగుదలపై జెరేనియం ప్రభావాలపై పెద్దగా పరిశోధన లేనప్పటికీ, BMC కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించబడిన 2017 అధ్యయనం.ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుందని కనుగొన్నారు.
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: మీ షాంపూలో ఒక చిన్న గుప్పెడు జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ని కలిపి, మీ తలకు మసాజ్ చేసి, మీ జుట్టును ఎప్పటిలాగే కడగాలి. వారానికి చాలాసార్లు అప్లై చేయండి.
6. టీ ట్రీ ఆయిల్
టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను చెమట పట్టే పాదాలను ఎదుర్కోవడం నుండి మీ టూత్‌బురష్‌ను తాజాగా ఉంచడం వరకు ప్రతిదానికీ ఉపయోగిస్తారు.. ఇది మీ తలని శుభ్రం చేసుకోవడానికి కూడా నిజంగా చాలా బాగుంది. "టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ క్లెన్సింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కోవడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది" అని ష్రోడర్ చెప్పారు. "టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరుస్తుంది ఎందుకంటే ఇది అడ్డుపడే జుట్టు కుదుళ్లను తెరుస్తుంది."
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: టీ ట్రీ ఆయిల్ చర్మపు చికాకును కలిగిస్తుంది కాబట్టి, దానిని బాగా పలుచన చేయండి. మీ షాంపూలో 15 చుక్కల వరకు కలిపి మామూలుగా వాడండి.
పోస్ట్ సమయం: జనవరి-10-2023