అల్లం జింగిబెరేసి కుటుంబంలో పుష్పించే మొక్క. దీని వేర్లు సుగంధ ద్రవ్యంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి మరియు దీనిని వేల సంవత్సరాలుగా జానపద వైద్యంలో ఉపయోగిస్తున్నారు. చైనీయులు మరియు భారతీయులు 4,700 సంవత్సరాలకు పైగా వ్యాధుల చికిత్సకు అల్లం టానిక్‌లను ఉపయోగించారు మరియు దాని ఔషధ లక్షణాల కారణంగా క్రీస్తు రాక సమయంలో రోమన్ సామ్రాజ్యం వ్యాపారం చేస్తున్నప్పుడు ఇది అమూల్యమైన వస్తువు.

కాలక్రమేణా, సుగంధ ద్రవ్యాల వ్యాపార వ్యాపారం కారణంగా అల్లం ఆసియా, ఆఫ్రికా, యూరప్ మరియు భారతదేశం అంతటా వ్యాపించింది.

దాని జీర్ణ లక్షణాల కారణంగా, అల్లం ఆసియా వంటకాల్లో అంతర్భాగం. జీర్ణక్రియకు సహాయపడే సామర్థ్యం కారణంగా, దీనిని సాధారణంగా మాంసంతో సహా భోజనాలకు కలుపుతారు.

అందువల్ల, అల్లం వేరు మరియు అల్లం ముఖ్యమైన నూనె వాటి సంరక్షణ మరియు రుచి సామర్థ్యాలకు ప్రజాదరణ పొందుతున్నాయి.

అల్లం అనేది ఒక గుల్మకాండ శాశ్వత మొక్క, ఇది వార్షిక కాండం దాదాపు మూడు అడుగుల ఎత్తులో పెరుగుతుంది. కాండం ఇరుకైన, ఆకుపచ్చ ఆకులు మరియు పసుపు పువ్వులను కలిగి ఉంటుంది.

ఇది పసుపు మరియు ఏలకులు వంటి మొక్కల కుటుంబంలో భాగం, రెండూ మీ ఆరోగ్యానికి మరియు ఆరోగ్యానికి అనూహ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇది తీపి, కారంగా, కలప మరియు వెచ్చని సువాసనను కలిగి ఉంటుంది.

అల్లం ముఖ్యమైన నూనె వేడెక్కించే ముఖ్యమైన నూనె, ఇది క్రిమినాశక, భేదిమందు, టానిక్ మరియు ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది.

అల్లం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తాజా అల్లం యొక్క ఔషధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు దాదాపు సమానంగా ఉంటాయి. నిజానికి, అల్లం యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన రూపం ముఖ్యమైన నూనె ఎందుకంటే ఇందులో అత్యధిక స్థాయిలో జింజెరాల్ ఉంటుంది.

అల్లంను ఉపయోగించడానికి ఈ ముఖ్యమైన నూనె ఉత్తమ మార్గం. ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి దీనిని అంతర్గతంగా తీసుకోవచ్చు లేదా నొప్పి ఉన్న ప్రాంతంలో క్యారియర్ ఆయిల్‌తో సమయోచితంగా రుద్దవచ్చు.

నేడు, అల్లం ముఖ్యమైన నూనెను ఇంట్లో వికారం, కడుపు నొప్పి, ఋతు రుగ్మతలు, వాపు మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. అరోమాథెరపీగా ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది ధైర్యం మరియు ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క భావాలను కూడా తెస్తుంది.

అల్లం నూనె ఉపయోగాలు

అల్లం నూనెను రైజోమ్ లేదా మొక్క నుండి తీస్తారు, కాబట్టి దాని ప్రధాన సమ్మేళనం జింజెరాల్ మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన భాగాలు గాఢంగా ఉంటాయి.

ఈ ముఖ్యమైన నూనెను ఇంట్లో అంతర్గతంగా, సుగంధ ద్రవ్యంగా మరియు సమయోచితంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది వెచ్చని మరియు కారంగా ఉండే రుచి మరియు శక్తివంతమైన సువాసనను కలిగి ఉంటుంది.

అల్లం నూనెను అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఉపయోగిస్తారు, వాటిలో:

• కడుపు నొప్పి
• జీర్ణ సమస్యలు
• వికారం
• శ్వాసకోశ సమస్యలు
• అంటువ్యాధులు
• కండరాల నొప్పి
• PMS మరియు ఋతుస్రావ లక్షణాలు
• తలనొప్పి
• వాపు
• ఆందోళన

శతాబ్దాలుగా, అల్లం అనేక వంటకాల్లో, ముఖ్యంగా ఆసియా వంటకాల్లో ఒక అంతర్భాగంగా ఉంది. మీరు భోజనంలో అల్లం యొక్క తీపి, కారంగా ఉండే రుచిని జోడించాలనుకున్నప్పుడు, మీకు ఇష్టమైన వంటకాల్లో మొత్తం అల్లం స్థానంలో అల్లం ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. అల్లం స్నాప్స్, అరటిపండు బ్రెడ్, పైస్ మరియు మరిన్ని వంటి బేక్ చేసిన వస్తువులకు కూడా ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు మీ తీపి దంతాలను సంతృప్తిపరిచే అల్లం నూనె రెసిపీ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మినీ పంప్‌కిన్ పైస్ కోసం మా రెసిపీని చూడండి. ఇది సెలవులకు సరైన వంటకం, మరియు సాంప్రదాయ డెజర్ట్‌కు కొత్త మలుపు ఇవ్వడానికి లవంగం, అల్లం మరియు కాసియా నూనె యొక్క వెచ్చని, కారంగా ఉండే రుచులను ఉపయోగిస్తుంది.

అల్లం యొక్క ఉపశమన లక్షణాల కారణంగా, అంతర్గతంగా తీసుకున్నప్పుడు అప్పుడప్పుడు వచ్చే వికారంను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది* - ఇది ప్రయాణంలో మీతో తీసుకెళ్లడానికి మంచి ముఖ్యమైన నూనె అవుతుంది. మీకు అప్పుడప్పుడు వికారం అనిపించినప్పుడు, మీరు సమీపంలో ఒక బాటిల్ అల్లం నూనెను తీసుకోవాలి. మీ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి ఒకటి లేదా రెండు చుక్కలు నీటిలో తీసుకోండి.* మీరు ఎక్కువసేపు కారులో ప్రయాణించినప్పుడు లేదా వంపుతిరిగిన రోడ్ల వెంట డ్రైవ్ చేసినప్పుడు, కారులో అల్లం నూనెను చల్లుకోండి లేదా మీ అరచేతిలో ఒక చుక్క అల్లం వేసి దాని ప్రశాంతమైన, ఓదార్పునిచ్చే సువాసనను ఆస్వాదించడానికి పీల్చుకోండి. మీరు ఉపశమనకరమైన ఉదర మసాజ్‌లో భాగంగా, ఫ్రాక్షనేటెడ్ కొబ్బరి నూనెతో కరిగించి, జింజర్ నూనెను సమయోచితంగా కూడా పూయవచ్చు.

అల్లం ముఖ్యమైన నూనెను లోపలికి తీసుకుంటే ఉబ్బరం మరియు వాయువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.* ఈ ప్రయోజనం పెద్ద వ్యాయామానికి ముందు సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా మీరు ఉబ్బరం లేదా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే. వ్యాయామం చేసే ముందు, నీటితో లేదా వెజ్జీ క్యాప్సూల్‌లో ఒకటి లేదా రెండు చుక్కలు తీసుకోండి, తద్వారా ఉబ్బరం తగ్గుతుంది.*

మీరు మీ డిఫ్యూజర్ బ్లెండ్‌లకు అల్లం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను జోడించడానికి ప్రయత్నించారా? సమతుల్య, స్థిరమైన అనుభూతిని సృష్టించడంలో సహాయపడటానికి మీరు దానిని మీకు నచ్చిన ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ డిఫ్యూజర్‌లో డిఫ్యూజ్ చేయవచ్చు. మధ్యాహ్నం మీ శక్తి తక్కువగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, అదనపు భావోద్వేగ ప్రోత్సాహం కోసం ఈ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను డిఫ్యూజ్ చేయండి. ఓదార్పునిచ్చే, ఉష్ణమండల మిశ్రమం కోసం, మీ డిఫ్యూజర్‌లో మూడు చుక్కల వైల్డ్ ఆరెంజ్, రెండు చుక్కల య్లాంగ్ య్లాంగ్ మరియు రెండు చుక్కల అల్లం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను ప్రయత్నించండి.

అల్లం ముఖ్యమైన నూనెను అంతర్గతంగా ఉపయోగించడంలో ఒక సాధారణ అంశం జీర్ణక్రియకు సహాయపడటం. అల్లం నూనె యొక్క ఈ ప్రయోజనాలను అనుభవించడానికి, జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి ప్రతిరోజూ ఒకటి నుండి రెండు చుక్కల నూనె తీసుకోండి.* మీరు ఒక గ్లాసు నీటిలో కొన్ని చుక్కలను జోడించవచ్చు లేదా డోటెర్రా వెజ్జీ క్యాప్సూల్‌లో ఒకటి లేదా రెండు చుక్కలను వేయవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన కీళ్ల పనితీరుకు* మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రయోజనాలకు*, మీ ఉదయపు స్మూతీలలో ఒక చుక్క అల్లం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి. జ్యూస్‌లు మరియు స్మూతీలలో మీరు ఇతర ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లను ఎలా ఉపయోగించవచ్చో చూడటానికి, మాకు ఇష్టమైన కొన్ని ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ స్మూతీ వంటకాలను పరిశీలించండి.

అల్లం నూనె యొక్క వెచ్చని, మట్టి స్వభావం మసాజ్ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మీరు ఉత్తేజపరిచే లేదా వేడెక్కించే మసాజ్ చేయాలనుకున్నప్పుడు, అల్లం నూనెను డోటెర్రా ఫ్రాక్షనేటెడ్ కొబ్బరి నూనెతో కరిగించి, పైపూతగా రాయండి. దాని రసాయన కూర్పు కారణంగా, అల్లంను ఓదార్పునిచ్చే ముఖ్యమైన నూనెగా పిలుస్తారు. య్లాంగ్ య్లాంగ్ మరియు మిర్ర్ ఆయిల్ వంటి ముఖ్యమైన నూనెలు అల్లం ముఖ్యమైన నూనెతో సమానమైన రసాయన భాగాలను పంచుకుంటాయి మరియు వాటి ఉపశమన లక్షణాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందాయి.

అల్లం ముఖ్యమైన నూనెను ఎలా తయారు చేయాలి?

అల్లం ముఖ్యమైన నూనెను తయారు చేయడానికి సులభమైన మార్గం ఇక్కడ ఉంది. 3.5 అంగుళాల అల్లం ముక్కను తీసుకొని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. అల్లంను ఒక పాన్‌లో వేసి, దానిలో ఒక కప్పు కనోలా నూనెను ముంచండి. ఇప్పుడు మీడియం మంట మీద పాన్‌ను వేడి చేసి, మిశ్రమాన్ని కదిలించండి. అల్లం గోధుమ రంగులోకి మరియు స్ఫుటంగా మారినప్పుడు, మంటను ఆపివేయండి. అల్లం మరియు దాని అవక్షేపాలను ఫిల్టర్ చేసి, ఉపయోగించే ముందు మూడు వారాల పాటు చల్లని పొడి ప్రదేశంలో నూనెను నిల్వ చేయండి.

మీరు Gya Labs లో అల్లం ముఖ్యమైన నూనెను కొనుగోలు చేయవచ్చు. ముఖ్యమైన నూనెలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మీరు ఉత్పత్తి యొక్క ప్రామాణికతను ధృవీకరించాలి. Gya Labs లో మీరు ఉత్పత్తి యొక్క ఇంగ్లీష్ మరియు లాటిన్ పేర్లను తనిఖీ చేయవచ్చు, ఉత్పత్తి యొక్క మూలాన్ని ధృవీకరించవచ్చు మరియు మీ అవసరాలకు అత్యంత అనుకూలమైన ముఖ్యమైన నూనె గురించి తెలుసుకోవచ్చు.

అల్లం ముఖ్యమైన నూనె మీ జుట్టుకు ఏమి చేస్తుంది?

అల్లం ముఖ్యమైన నూనెలో బాక్టీరియాను తొలగించే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, ఫలితంగా జుట్టు పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.