వాల్‌నట్ ఆయిల్ ఎఫెక్ట్స్ & బెనిఫిట్స్

వాల్నట్ ఆయిల్

బహుశా చాలా మందికి తెలియకపోవచ్చువాల్నట్నూనె వివరాలు. ఈ రోజు, నేను మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడానికి తీసుకువెళతానువాల్నట్నాలుగు అంశాల నుండి నూనె.

వాల్నట్ ఆయిల్ పరిచయం

వాల్‌నట్ నూనె వాల్‌నట్‌ల నుండి తీసుకోబడింది, వీటిని శాస్త్రీయంగా జగ్లన్స్ రెజియా అని పిలుస్తారు. ఈ నూనె సాధారణంగా చల్లగా నొక్కిన లేదా శుద్ధి చేయబడుతుంది మరియు మార్కెట్లో ఖరీదైన సహజ నూనెలలో ఒకటిగా పిలువబడుతుంది. వాల్‌నట్ ఆయిల్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజాదరణ పొందింది మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌తో సహా అనేక దేశాలలో సాగు చేయబడుతోంది. వాల్‌నట్ ఆయిల్ బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలలో సహాయపడుతుంది, చర్మం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది వంటి కొన్ని విలువైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జుట్టును బలపరుస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది, ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారిస్తుంది, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది.

వాల్నట్ నూనె ప్రభావంలు & ప్రయోజనాలు

1. చర్మ సంరక్షణ

వాల్‌నట్ ఆయిల్‌లో చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడే మూడు ముఖ్యమైన భాగాలు ఉన్నాయి - ఈ నూనెలోని యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఎలిమెంట్స్. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మంలోని గీతలు మరియు ముడతలను తగ్గించి, యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తాయి. యాంటీ బాక్టీరియల్ భాగాలు చర్మ వ్యాధికారక నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి, ఇవి శరీరంలో అతిపెద్ద మరియు అత్యంత బహిర్గతమైన అవయవంపై నిరంతరం బాంబు దాడి చేస్తాయి. చివరగా, నూనె యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ స్వభావం తామర మరియు సోరియాసిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులను, అలాగే వాపు లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్య యొక్క తీవ్రమైన కేసులను ఉపశమనం చేస్తుంది.

1. చుండ్రును తొలగిస్తుంది

ఈ నూనెను మీ తలకు మసాజ్ చేయడం ద్వారా, తరచుగా ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలతో కలిపి, వాల్‌నట్ నూనె ఒక గొప్ప క్యారియర్ ఆయిల్ కాబట్టి, మీరు చర్మాన్ని తేమగా మార్చవచ్చు మరియు వివిధ ఇన్‌ఫెక్షన్లను తొలగించవచ్చు. ఇది చుండ్రు యొక్క ఏవైనా సంకేతాలను తొలగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ భుజాలపై ఆ వికారమైన రేకులను నిరోధించవచ్చు.

1. వాపును తగ్గిస్తుంది

ఈ నూనె యొక్క శోథ నిరోధక శక్తి లోపల మరియు వెలుపల పనిచేస్తుంది. మీరు వాల్‌నట్ నూనెను కీళ్ల నొప్పులు మరియు కండరాలకు సమయోచితంగా వర్తింపజేస్తే, అది మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే ఈ నూనెను వినియోగించినప్పుడు రక్తనాళాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మరింత మెరుగుపరుస్తుంది.

1. యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది

సెల్యులార్ జీవక్రియ ద్వారా నిరంతరం ఉత్పత్తి అయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్ శరీర కణాలు మరియు కణజాలాలను వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తాయి, అవి క్యాన్సర్ మరియు ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. వాల్‌నట్ ఆయిల్‌లో ఉండే అధిక స్థాయి యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ శరీరం అంతటా ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

1. జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది

వాల్‌నట్ నూనెలో గణనీయమైన మొత్తంలో పొటాషియం ఉంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుందని మరియు కొత్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఫోలికల్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుందని నిరూపించబడింది. ఈ నూనె యొక్క మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాలు అకాల జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

1. రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది

మీ రోగనిరోధక ఆరోగ్యం చర్మంపై ప్రారంభమవుతుంది, కానీ అది శ్వాసకోశ మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో ముగుస్తుంది. వాల్‌నట్ ఆయిల్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల యొక్క గణనీయమైన బూస్ట్ అవయవ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి ఇది మరింత తీవ్రమైన ముప్పులపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.

1. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

వాల్‌నట్ నూనె యొక్క సువాసన తరచుగా మనస్సును శాంతపరచడానికి మరియు ఇంద్రియాలను శాంతపరచడానికి సరిపోతుంది, అయితే ఈ నూనెలో కొంత భాగాన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. శరీరం మరియు మనస్సుకు శక్తివంతమైన ప్రోత్సాహాన్ని అందించడం ద్వారా, ఈ నూనె మానసిక స్థితిని సమతుల్యం చేయడం మరియు ఆందోళన మరియు నిరాశ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

Ji'ఒక ZhongXiang నేచురల్ ప్లాంట్స్ Co.Ltd

వాల్నట్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు

l సలాడ్‌లకు వగరు రుచిని అందించడానికి సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌కు కొంచెం జోడించండి.

l పాస్తా వంటకాలు లేదా పిజ్జాపై చినుకులు పడేలా ప్రయత్నించండి.

l అడవి బియ్యం లేదా ఇతర ధాన్యం వంటలలో కొన్ని చెంచా.

l కాల్చిన చేపలు లేదా ఇతర లీన్ ప్రోటీన్లకు కొంచెం జోడించండి.

l మీ ముఖంపై వాల్‌నట్ ఆయిల్‌ను అప్లై చేయండి

వాల్‌నట్ ఆయిల్‌ను చర్మానికి పూయడం వల్ల ఆర్ద్రీకరణ మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్ నష్టంతో పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది. కొందరు వ్యక్తులు తమ ముఖాలకు వాల్‌నట్ ఆయిల్‌ను అప్లై చేయడం ద్వారా చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలు కనిపించకుండా చేయడంలో సహాయపడతారు, అయితే ప్రతికూలత ఏమిటంటే ఇది చాలా ఖరీదైన నూనె. ఇతర, తక్కువ ఖరీదైన ముఖ నూనెలు ఆలివ్ ఆయిల్, బాదం ఆయిల్ మరియు ఆర్గాన్ ఆయిల్ వంటి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు రక్షించడానికి పని చేస్తాయి.

గురించి

తినదగిన నూనెల విషయానికొస్తే, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద వడ్డించే ఆహారాలపై ఫినిషింగ్ ఆయిల్‌గా ఉపయోగించినప్పుడు వాల్‌నట్ ఆయిల్ అద్భుతంగా ఉంటుంది, అయితే ఇది చల్లని వంటకానికి సొగసైన అదనంగా ఉంటుంది. వాల్‌నట్ నూనె కొద్దిగా తీపి, నట్టి సారాన్ని అందిస్తుంది, ఇది చల్లబడిన నూడుల్స్, ఏజ్డ్ చీజ్‌లు మరియు హృదయపూర్వక కూరగాయలతో బాగా పనిచేస్తుంది. కిరాణా దుకాణంలోని ఇతర ప్రత్యేక గింజ-ఆధారిత నూనెలతో దీన్ని కనుగొనండి మరియు ఈ పదార్ధాన్ని భోజనంలో ఎలా చేర్చాలో తెలుసుకోండి.

ముందుజాగ్రత్తలు: దాని షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పొడిగించడానికి ఎక్కడో చల్లగా మరియు చీకటిగా ఉంచండి. వాల్‌నట్ నూనెతో వంట చేసేటప్పుడు, వేడిని తక్కువగా ఉంచాలని లేదా దానితో వంట చేయడం మానుకోండి.