లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి?

నిమ్మగడ్డి ఆరు అడుగుల ఎత్తు మరియు నాలుగు అడుగుల వెడల్పు పెరిగే దట్టమైన గుత్తులుగా పెరుగుతుంది. ఇది భారతదేశం, ఆగ్నేయాసియా మరియు ఓషియానియా వంటి వెచ్చని మరియు ఉష్ణమండల ప్రాంతాలకు చెందినది.

దీనిని భారతదేశంలో ఔషధ మూలికగా ఉపయోగిస్తారు, మరియు ఇది ఆసియా వంటకాల్లో సర్వసాధారణం. ఆఫ్రికన్ మరియు దక్షిణ అమెరికా దేశాలలో, దీనిని టీ తయారీకి ప్రముఖంగా ఉపయోగిస్తారు.

నిమ్మగడ్డి నూనె నిమ్మగడ్డి మొక్క ఆకులు లేదా గడ్డి నుండి వస్తుంది, చాలా తరచుగా సింబోపోగాన్ ఫ్లెక్సుయోసస్ లేదా సింబోపోగాన్ సిట్రాటస్ మొక్కలు. ఈ నూనె మట్టి రంగుతో కూడిన తేలికపాటి మరియు తాజా నిమ్మకాయ వాసనను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఉత్తేజపరిచేది, విశ్రాంతినిస్తుంది, ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు సమతుల్యతను కలిగిస్తుంది.

లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క రసాయన కూర్పు భౌగోళిక మూలాన్ని బట్టి మారుతుంది. ఈ సమ్మేళనాలలో సాధారణంగా హైడ్రోకార్బన్ టెర్పెన్లు, ఆల్కహాల్‌లు, కీటోన్‌లు, ఎస్టర్లు మరియు ప్రధానంగా ఆల్డిహైడ్‌లు ఉంటాయి. ఈ ముఖ్యమైన నూనెలో ప్రధానంగా సిట్రల్ 70 శాతం నుండి 80 శాతం వరకు ఉంటుంది.

నిమ్మగడ్డి మొక్క (సి. సిట్రాటస్) అనేక అంతర్జాతీయ సాధారణ పేర్లతో పిలువబడుతుంది, అవి వెస్ట్ ఇండియన్ నిమ్మగడ్డి లేదా నిమ్మగడ్డి (ఇంగ్లీష్), హియర్బా లిమోన్ లేదా జాకేట్ డి లిమోన్ (స్పానిష్), సిట్రోనెల్ లేదా వెర్విన్ డెస్ ఇండెస్ (ఫ్రెంచ్), మరియు జియాంగ్ మావో (చైనీస్). నేడు, భారతదేశం నిమ్మగడ్డి నూనె ఉత్పత్తిలో అగ్రస్థానంలో ఉంది.

నిమ్మకాయ నూనె నేడు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకటి, దాని విస్తృత శ్రేణి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాల కారణంగా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. దాని శీతలీకరణ మరియు రక్తస్రావ నివారిణి ప్రభావాలతో, ఇది వేడిని ఎదుర్కోవడానికి మరియు శరీర కణజాలాలను బిగించడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.

ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు

లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ దేనికి ఉపయోగించబడుతుంది? లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి కాబట్టి ఇప్పుడు వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.

లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క అత్యంత సాధారణ ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాల్లో కొన్ని:

1. సహజ దుర్గంధనాశని మరియు క్లీనర్

నిమ్మగడ్డి నూనెను సహజమైన మరియు సురక్షితమైన ఎయిర్ ఫ్రెషనర్ లేదా డీయోడరైజర్‌గా ఉపయోగించండి. మీరు నూనెను నీటిలో కలిపి, పొగమంచుగా ఉపయోగించవచ్చు లేదా ఆయిల్ డిఫ్యూజర్ లేదా వేపరైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

లావెండర్ లేదా టీ ట్రీ ఆయిల్ వంటి ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించడం ద్వారా మీరు మీ స్వంత సహజ సువాసనను అనుకూలీకరించవచ్చు.

లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో శుభ్రం చేసుకోవడం మరొక గొప్ప ఆలోచన ఎందుకంటే ఇది మీ ఇంటిని సహజంగా దుర్గంధం తొలగించడమే కాకుండా, దానిని శుభ్రపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

2. కండరాల సడలింపుదారు

మీకు కండరాల నొప్పి ఉందా, లేదా తిమ్మిరి లేదా కండరాల నొప్పులు ఎదుర్కొంటున్నారా? నిమ్మకాయ నూనె ప్రయోజనాలలో కండరాల నొప్పులు, తిమ్మిర్లు మరియు తిమ్మిరిని తగ్గించడంలో సహాయపడే సామర్థ్యం కూడా ఉంది. ఇది ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

పలచబరిచిన లెమన్‌గ్రాస్ నూనెను మీ శరీరంపై రుద్దడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీ స్వంత లెమన్‌గ్రాస్ నూనె పాద స్నానాన్ని తయారు చేసుకోండి.

3. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించవచ్చు

ఫుడ్ అండ్ కెమికల్ టాక్సికాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన ఒక పరిశోధనా అధ్యయనంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉన్న జంతువులకు మొత్తం 21 రోజుల పాటు నోటి ద్వారా ఇవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలను పరిశీలించారు. ఎలుకలకు 1, 10 లేదా 100 mg/kg లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్ ఇవ్వబడింది.

లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్‌తో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గిన సమూహంలో రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. మొత్తంమీద, "జానపద వైద్యంలో ఉపయోగించే మోతాదులలో లెమన్‌గ్రాస్ తీసుకోవడం యొక్క భద్రతను ఈ పరిశోధనలు ధృవీకరించాయి మరియు రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని సూచించాయి" అని అధ్యయనం తేల్చింది.

4. బాక్టీరియా కిల్లర్

2012 లో జరిగిన ఒక అధ్యయనంలో నిమ్మగడ్డి యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాలను పరీక్షించారు. డిస్క్ డిఫ్యూజన్ పద్ధతిలో సూక్ష్మజీవులను పరీక్షించారు. నిమ్మగడ్డి ముఖ్యమైన నూనెను స్టాఫ్ ఇన్ఫెక్షన్‌కు జోడించారు మరియు ఫలితాలు నిమ్మగడ్డి నూనె సంక్రమణను అంతరాయం కలిగిస్తుందని మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ (లేదా బ్యాక్టీరియాను చంపే) ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుందని సూచించాయి.

నిమ్మగడ్డి నూనెలోని సిట్రల్ మరియు లిమోనీన్ కంటెంట్ బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను చంపగలదు లేదా అణచివేయగలదు. ఇది రింగ్‌వార్మ్ లేదా ఇతర రకాల ఫంగస్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.