లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి?

నిమ్మగడ్డి ఆరడుగుల ఎత్తు, నాలుగు అడుగుల వెడల్పు పెరిగే దట్టమైన గుబ్బల్లో పెరుగుతుంది. ఇది భారతదేశం, ఆగ్నేయాసియా మరియు ఓషియానియా వంటి వెచ్చని మరియు ఉష్ణమండల ప్రాంతాలకు చెందినది.

ఇది a గా ఉపయోగించబడుతుందిఔషధ మూలికభారతదేశంలో, మరియు ఇది ఆసియా వంటకాలలో సాధారణం. ఆఫ్రికన్ మరియు దక్షిణ అమెరికా దేశాలలో, దీనిని టీ తయారీకి ప్రముఖంగా ఉపయోగిస్తారు.

లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్ లెమోన్‌గ్రాస్ మొక్క యొక్క ఆకులు లేదా గడ్డి నుండి వస్తుంది, చాలా తరచుగా సైంబోపోగాన్ ఫ్లెక్సుయోసస్ లేదా సైంబోపోగాన్ సిట్రాటస్ మొక్కలు. ఆయిల్ మట్టి అండర్ టోన్‌లతో తేలికపాటి మరియు తాజా నిమ్మకాయ వాసనను కలిగి ఉంటుంది. ఇది స్టిమ్యులేటింగ్, రిలాక్సింగ్, ఓదార్పు మరియు బ్యాలెన్సింగ్.

లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క రసాయన కూర్పు భౌగోళిక మూలాన్ని బట్టి మారుతుంది. సమ్మేళనాలు సాధారణంగా హైడ్రోకార్బన్ టెర్పెనెస్, ఆల్కహాల్స్, కీటోన్లు, ఈస్టర్లు మరియు ప్రధానంగా ఆల్డిహైడ్‌లను కలిగి ఉంటాయి. ముఖ్యమైన నూనెప్రధానంగా సిట్రల్ కలిగి ఉంటుందిసుమారు 70 శాతం నుండి 80 శాతం.

లెమన్‌గ్రాస్ మొక్క (సి. సిట్రాటస్) వెస్ట్ ఇండియన్ లెమన్ గ్రాస్ లేదా లెమన్ గ్రాస్ (ఇంగ్లీష్), హిర్బా లిమోన్ లేదా జాకేట్ డి లిమోన్ (స్పానిష్), సిట్రోనెల్ లేదా వెర్వెయిన్ డెస్ ఇండెస్ (ఫ్రెంచ్) మరియు జియాంగ్ వంటి అనేక అంతర్జాతీయ సాధారణ పేర్లతో పిలువబడుతుంది. మావో (చైనీస్). నేడు, లెమన్‌గ్రాస్ నూనె ఉత్పత్తిలో భారతదేశం అగ్రస్థానంలో ఉంది.

అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాల కోసం నేడు ఉపయోగించే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ముఖ్యమైన నూనెలలో నిమ్మకాయ ఒకటి. దాని శీతలీకరణ మరియు రక్తస్రావ నివారిణి ప్రభావాలతో, ఇది వేడిని ఎదుర్కోవడానికి మరియు శరీరం యొక్క కణజాలాలను బిగించడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.

ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు

లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ దేనికి ఉపయోగిస్తారు? లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి కాబట్టి ఇప్పుడు వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.

లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క కొన్ని సాధారణ ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:

1. సహజ డియోడరైజర్ మరియు క్లీనర్

లెమన్ గ్రాస్ ఆయిల్ ని ఎసహజ మరియు సురక్షితమైనఎయిర్ ఫ్రెషనర్ లేదా డియోడరైజర్. మీరు నీటిలో నూనెను జోడించవచ్చు మరియు దానిని పొగమంచుగా ఉపయోగించవచ్చు లేదా ఆయిల్ డిఫ్యూజర్ లేదా ఆవిరి కారకాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించడం ద్వారాలావెండర్లేదాటీ ట్రీ ఆయిల్, మీరు మీ స్వంత సహజ సువాసనను అనుకూలీకరించవచ్చు.

క్లీనింగ్లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో మరొక గొప్ప ఆలోచన ఎందుకంటే ఇది మీ ఇంటిని సహజంగా దుర్గంధం చేయడమే కాదు, అది కూడాదానిని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

2. కండరాల రిలాక్సర్

మీకు కండరాలు నొప్పిగా ఉన్నాయా లేదా మీరు తిమ్మిరిని ఎదుర్కొంటున్నారా లేదాకండరాల నొప్పులు? లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు దాని సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయిఉపశమనానికి సహాయం చేయడానికికండరాల నొప్పులు, తిమ్మిరి మరియు దుస్సంకోచాలు. ఇది కూడా సహాయపడవచ్చుసర్క్యులేషన్ మెరుగుపరచండి.

పలచబరిచిన లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్‌ను మీ శరీరంపై రుద్దడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీ స్వంత లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్ ఫుట్ బాత్‌ను చేయండి.

3. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించవచ్చు

ఫుడ్ అండ్ కెమికల్ టాక్సికాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక పరిశోధన అధ్యయనం మొత్తం 21 రోజుల పాటు అధిక కొలెస్ట్రాల్ లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను నోటి ద్వారా జంతువులకు ఇవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలను పరిశీలించింది. ఎలుకలకు 1, 10 లేదా 100 mg/kg లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్ ఇవ్వబడింది.

రక్తాన్ని పరిశోధకులు కనుగొన్నారుకొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గాయిసమూహంలోఅత్యధిక మోతాదుతో చికిత్స చేస్తారులెమన్ గ్రాస్ నూనె. మొత్తంమీద, "జానపద ఔషధాలలో ఉపయోగించే మోతాదులలో లెమన్‌గ్రాస్ తీసుకోవడం యొక్క భద్రతను కనుగొన్నది మరియు రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడం యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని సూచించింది" అని అధ్యయనం నిర్ధారించింది.

4. బాక్టీరియా కిల్లర్

2012 లో చేసిన ఒక అధ్యయనం లెమన్గ్రాస్ యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాలను పరీక్షించింది. సూక్ష్మ జీవులను డిస్క్ డిఫ్యూజన్ పద్ధతితో పరీక్షించారు. లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ aస్టాఫ్ ఇన్ఫెక్షన్,మరియు ఫలితాలుసూచించిందిలెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ (లేదా బ్యాక్టీరియాను చంపే) ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.

లెమన్‌గ్రాస్ నూనెలో సిట్రల్ మరియు లిమోనెన్ కంటెంట్చంపవచ్చు లేదా అణచివేయవచ్చుబ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదల. ఇది రింగ్‌వార్మ్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది,అథ్లెట్ యొక్క పాదంలేదా ఇతర రకాల ఫంగస్.