లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి?

నిమ్మగడ్డి ఆరు అడుగుల ఎత్తు మరియు నాలుగు అడుగుల వెడల్పు పెరిగే దట్టమైన గుత్తులుగా పెరుగుతుంది. ఇది భారతదేశం, ఆగ్నేయాసియా మరియు ఓషియానియా వంటి వెచ్చని మరియు ఉష్ణమండల ప్రాంతాలకు చెందినది.

దీనిని a గా ఉపయోగిస్తారుఔషధ మూలికభారతదేశంలో, మరియు ఇది ఆసియా వంటకాల్లో సర్వసాధారణం. ఆఫ్రికన్ మరియు దక్షిణ అమెరికా దేశాలలో, దీనిని టీ తయారీకి ప్రముఖంగా ఉపయోగిస్తారు.

నిమ్మగడ్డి నూనె నిమ్మగడ్డి మొక్క ఆకులు లేదా గడ్డి నుండి వస్తుంది, చాలా తరచుగా సింబోపోగాన్ ఫ్లెక్సుయోసస్ లేదా సింబోపోగాన్ సిట్రాటస్ మొక్కలు. ఈ నూనె మట్టి రంగుతో కూడిన తేలికపాటి మరియు తాజా నిమ్మకాయ వాసనను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఉత్తేజపరిచేది, విశ్రాంతినిస్తుంది, ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు సమతుల్యతను కలిగిస్తుంది.

లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క రసాయన కూర్పు భౌగోళిక మూలాన్ని బట్టి మారుతుంది. ఈ సమ్మేళనాలలో సాధారణంగా హైడ్రోకార్బన్ టెర్పెన్లు, ఆల్కహాల్‌లు, కీటోన్‌లు, ఎస్టర్లు మరియు ప్రధానంగా ఆల్డిహైడ్‌లు ఉంటాయి.ప్రధానంగా సిట్రల్‌ను కలిగి ఉంటుందిదాదాపు 70 శాతం నుండి 80 శాతం వరకు.

నిమ్మగడ్డి మొక్క (సి. సిట్రాటస్) అనేక అంతర్జాతీయ సాధారణ పేర్లతో పిలువబడుతుంది, అవి వెస్ట్ ఇండియన్ నిమ్మగడ్డి లేదా నిమ్మగడ్డి (ఇంగ్లీష్), హియర్బా లిమోన్ లేదా జాకేట్ డి లిమోన్ (స్పానిష్), సిట్రోనెల్ లేదా వెర్విన్ డెస్ ఇండెస్ (ఫ్రెంచ్), మరియు జియాంగ్ మావో (చైనీస్). నేడు, భారతదేశం నిమ్మగడ్డి నూనె ఉత్పత్తిలో అగ్రస్థానంలో ఉంది.

నిమ్మకాయ నూనె నేడు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకటి, దాని విస్తృత శ్రేణి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాల కారణంగా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. దాని శీతలీకరణ మరియు రక్తస్రావ నివారిణి ప్రభావాలతో, ఇది వేడిని ఎదుర్కోవడానికి మరియు శరీర కణజాలాలను బిగించడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.

ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు

లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ దేనికి ఉపయోగించబడుతుంది? లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి కాబట్టి ఇప్పుడు వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.

లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క అత్యంత సాధారణ ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాల్లో కొన్ని:

1. సహజ దుర్గంధనాశని మరియు క్లీనర్

లెమన్‌గ్రాస్ నూనెను a గా ఉపయోగించండిసహజమైనది మరియు సురక్షితమైనదిఎయిర్ ఫ్రెషనర్ లేదా డియోడరైజర్. మీరు నూనెను నీటిలో కలిపి, పొగమంచుగా ఉపయోగించవచ్చు లేదా ఆయిల్ డిఫ్యూజర్ లేదా వేపరైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించడం ద్వారా, ఉదాహరణకులావెండర్లేదాటీ ట్రీ ఆయిల్, మీరు మీ స్వంత సహజ సువాసనను అనుకూలీకరించవచ్చు.

శుభ్రపరచడంలెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరొక గొప్ప ఆలోచన ఎందుకంటే ఇది మీ ఇంటిని సహజంగా దుర్గంధం తొలగించడమే కాకుండా,దానిని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

2. కండరాల సడలింపుదారు

మీకు కండరాలు నొప్పిగా ఉన్నాయా, లేదా తిమ్మిరిని ఎదుర్కొంటున్నారా లేదాకండరాల నొప్పులు? నిమ్మకాయ నూనె ప్రయోజనాలలో దాని సామర్థ్యం కూడా ఉంటుందిఉపశమనం కలిగించడానికికండరాల నొప్పులు, తిమ్మిర్లు మరియు తిమ్మిరి. ఇది కూడా సహాయపడవచ్చుప్రసరణను మెరుగుపరచండి.

పలచబరిచిన లెమన్‌గ్రాస్ నూనెను మీ శరీరంపై రుద్దడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీ స్వంత లెమన్‌గ్రాస్ నూనె పాద స్నానాన్ని తయారు చేసుకోండి.

3. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించవచ్చు

ఫుడ్ అండ్ కెమికల్ టాక్సికాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన ఒక పరిశోధనా అధ్యయనంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉన్న జంతువులకు మొత్తం 21 రోజుల పాటు నోటి ద్వారా ఇవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలను పరిశీలించారు. ఎలుకలకు 1, 10 లేదా 100 mg/kg లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్ ఇవ్వబడింది.

పరిశోధకులు రక్తం అని కనుగొన్నారుకొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గాయిసమూహంలోఅత్యధిక మోతాదుతో చికిత్స చేయబడిందిమొత్తంమీద, అధ్యయనం "జానపద వైద్యంలో ఉపయోగించే మోతాదులలో నిమ్మగడ్డి తీసుకోవడం యొక్క భద్రతను కనుగొన్న విషయాలు ధృవీకరించాయి మరియు రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడం యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని సూచించాయి" అని తేల్చింది.

4. బాక్టీరియా కిల్లర్

2012 లో జరిగిన ఒక అధ్యయనంలో నిమ్మగడ్డి యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాలను పరీక్షించారు. సూక్ష్మజీవులను డిస్క్ డిఫ్యూజన్ పద్ధతితో పరీక్షించారు. నిమ్మగడ్డి ముఖ్యమైన నూనెను a కి జోడించారుస్టాఫ్ ఇన్ఫెక్షన్,మరియు ఫలితాలుసూచించబడిందినిమ్మగడ్డి నూనె ఇన్ఫెక్షన్‌ను దెబ్బతీస్తుంది మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ (లేదా బ్యాక్టీరియాను చంపే) ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.

నిమ్మగడ్డి నూనెలో సిట్రల్ మరియు లిమోనీన్ కంటెంట్చంపవచ్చు లేదా అణచివేయవచ్చుబ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదల. ఇది రింగ్‌వార్మ్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది,అథ్లెట్స్ ఫుట్లేదా ఇతర రకాల ఫంగస్.