రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి?

రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్ అనేది బియ్యం యొక్క బయటి పొర నుండి తయారు చేయబడిన ఒక రకమైన నూనె. వెలికితీత ప్రక్రియలో ఊక మరియు జెర్మ్ నుండి నూనెను తీసివేసి, మిగిలిన ద్రవాన్ని శుద్ధి చేసి ఫిల్టర్ చేయడం జరుగుతుంది.

ఈ రకమైన నూనె దాని తేలికపాటి రుచి మరియు అధిక స్మోక్ పాయింట్ రెండింటికీ ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది వేయించడం వంటి అధిక వేడి వంట పద్ధతులలో ఉపయోగించడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది కొన్నిసార్లు సహజ చర్మ సంరక్షణ మరియు జుట్టు ఉత్పత్తులకు కూడా జోడించబడుతుంది, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే మరియు చర్మ ఆర్ద్రీకరణకు మద్దతు ఇచ్చే దాని సామర్థ్యానికి ధన్యవాదాలు. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉపయోగించబడుతున్నప్పటికీ, చైనా, జపాన్ మరియు భారతదేశం వంటి ప్రాంతాల నుండి వంటకాల్లో ఇది చాలా సాధారణం.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

అధిక స్మోక్ పాయింట్ ఉంది

సహజంగా GMO కానిది

మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వుల మంచి మూలం

చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది

1. అధిక స్మోక్ పాయింట్ ఉంది

ఈ నూనె యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి దాని అధిక స్మోక్ పాయింట్, ఇది 490 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ వద్ద ఉన్న ఇతర వంట నూనెల కంటే చాలా ఎక్కువ. అధిక స్మోక్ పాయింట్ ఉన్న నూనెను ఎంచుకోవడం అనేది అధిక వేడి వంట పద్ధతులకు ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది కొవ్వు ఆమ్లాల విచ్ఛిన్నతను నిరోధిస్తుంది. ఇది కణాలకు ఆక్సీకరణ నష్టం కలిగించే మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధికి దోహదపడే హానికరమైన సమ్మేళనాలు ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడకుండా కూడా రక్షిస్తుంది.

2. సహజంగా GMO కానిది

కనోలా నూనె, సోయాబీన్ నూనె మరియు మొక్కజొన్న నూనె వంటి కూరగాయల నూనెలు తరచుగా జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన మొక్కల నుండి తీసుకోబడ్డాయి. అలెర్జీలు మరియు యాంటీబయాటిక్ నిరోధకత మరియు GMO వినియోగంతో ముడిపడి ఉన్న అనేక ఇతర సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రమాదాల కారణంగా చాలా మంది వ్యక్తులు జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన జీవుల (GMOలు) వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడానికి ఎంచుకుంటారు. అయినప్పటికీ, రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్ సహజంగా GMO కానిది కాబట్టి, ఇది GMOలతో సంబంధం ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

3. మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వుల మంచి మూలం

రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్ ఆరోగ్యకరమైనదా? అధిక స్మోక్ పాయింట్ కలిగి ఉండటం మరియు సహజంగా GMO కానిదిగా ఉండటంతో పాటు, ఇది మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వుల యొక్క గొప్ప మూలం, ఇవి గుండె జబ్బులకు వ్యతిరేకంగా ప్రయోజనకరంగా ఉండే ఒక రకమైన ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు. అదనంగా, మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులు రక్తపోటు స్థాయిలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియతో సహా ఆరోగ్యం యొక్క ఇతర అంశాలను కూడా సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ప్రతి టేబుల్ స్పూన్ రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్‌లో 14 గ్రాముల కొవ్వు ఉంటుంది - వీటిలో 5 గ్రాములు గుండె-ఆరోగ్యకరమైన మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు.

4. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

అంతర్గత ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడమే కాకుండా, ఆర్ద్రీకరణను ప్రోత్సహించడానికి మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడానికి చాలా మంది చర్మానికి రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్‌ని కూడా ఉపయోగిస్తారు. చర్మానికి రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు ఎక్కువగా కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ ఇ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా ఉన్నాయి, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు మృదువుగా ఉంచడానికి రూపొందించిన స్కిన్ సీరమ్‌లు, సబ్బులు మరియు క్రీములకు నూనె తరచుగా జోడించబడుతుంది.

5. జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది

ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల కంటెంట్‌కు ధన్యవాదాలు, రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్ యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాల్లో ఒకటి జుట్టు పెరుగుదలకు మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే సామర్ధ్యం. ముఖ్యంగా, ఇది విటమిన్ ఇ యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది జుట్టు రాలడంతో బాధపడేవారికి జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుందని తేలింది. ఇది ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఫోలికల్ విస్తరణను పెంచడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

6. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది

గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడేందుకు రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని మంచి పరిశోధనలో తేలింది. వాస్తవానికి, హార్మోన్ మరియు జీవక్రియ పరిశోధనలో ప్రచురించబడిన 2016 సమీక్ష చమురు వినియోగం మొత్తం మరియు చెడు LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించిందని నివేదించింది. అంతే కాదు, ఇది ప్రయోజనకరమైన HDL కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా పెంచింది, అయితే ఈ ప్రభావం m లో మాత్రమే ముఖ్యమైనది

వెండి

టెలి:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

వాట్సాప్:+8618779684759

QQ:3428654534

స్కైప్:+8618779684759