యుజు ఆయిల్

యుజు అంటే ఏమిటి?

యుజు జపాన్ నుండి వచ్చిన సిట్రస్ పండు. ఇది చూడటానికి చిన్న నారింజ రంగులో కనిపిస్తుంది, కానీ దాని రుచి నిమ్మకాయలా పుల్లగా ఉంటుంది. మాండరిన్, నిమ్మ మరియు బేరిపండు యొక్క సూచనలతో దాని ప్రత్యేక వాసన ద్రాక్షపండును పోలి ఉంటుంది. ఇది చైనాలో ఉద్భవించినప్పటికీ, యుజు పురాతన కాలం నుండి జపాన్‌లో ఉపయోగించబడుతోంది. శీతాకాలపు అయనాంతంలో వేడిగా ఉండే యూజు స్నానం చేయడం అటువంటి సాంప్రదాయ ఉపయోగం. ఇది జలుబు మరియు ఫ్లూ వంటి శీతాకాలపు అనారోగ్యాలను దూరం చేస్తుందని నమ్ముతారు. ఇది ఇప్పటికీ జపాన్ ప్రజలచే విస్తృతంగా ఆచరించబడుతున్నందున ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉండాలి! యుజుయు అని పిలువబడే శీతాకాలపు అయనాంతం హాట్ యుజు స్నాన సంప్రదాయం, వాస్తవానికి మొత్తం శీతాకాలం కోసం అనారోగ్యాలను నివారించడానికి పని చేస్తుందా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, యుజు ఇప్పటికీ కొన్ని అద్భుతమైన చికిత్సా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, ప్రత్యేకించి మీరు దీన్ని కేవలం ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించినట్లయితే. సంవత్సరం. (మీరు యుజు ముఖ్యమైన నూనెను ఇతర మార్గాల్లో కూడా ఉపయోగించవచ్చు!)

యుజు మీ కోసం చేసే అద్భుతమైన విషయాలు:

మానసికంగా ప్రశాంతంగా మరియు ఉత్తేజాన్నిస్తుంది

ఇన్ఫెక్షన్లను క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది

గొంతు కండరాలను ఉపశమనం చేస్తుంది, వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది

ప్రసరణను పెంచుతుంది

అప్పుడప్పుడు అతి చురుకైన శ్లేష్మ ఉత్పత్తిని నిరుత్సాహపరిచే ఆరోగ్యకరమైన శ్వాసకోశ పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది

ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతుంది

అప్పుడప్పుడు వచ్చే వికారం తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు

రోగనిరోధక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

సృజనాత్మకతను ప్రేరేపిస్తుంది - ఎడమ మెదడును తెరుస్తుంది

యుజు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లో సాధారణంగా 68-80% మోనోటెర్‌పెన్ (డి) లిమోనెన్ ఉంటుంది, ఇది ఈ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌కు నొప్పిని తగ్గించే, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్, ఇమ్యునోస్టిమ్యులెంట్, మరియు స్కిన్ పెనెట్రేషన్ పెంచే లక్షణాల యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను (ఇతరులతోపాటు) ఇస్తుంది. 7-11 శాతం γ-టెర్పినేన్ యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు యాంటీవైరల్ ప్రయోజనాల లక్షణాలను పెంచుతుంది.

యుజు ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి

Yuzu ఒక బహుముఖ ముఖ్యమైన నూనె, ఇది వివిధ విషయాలలో సహాయం చేయడానికి అనేక మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి యుజు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను ఇన్‌హేలర్ మిశ్రమానికి జోడించండి

మీ స్వంత యూజుయు వెర్షన్ కోసం దీన్ని స్నానపు ఉప్పుతో కలపండి (లేదా మీలో షవర్లను ఇష్టపడే వారికి షవర్ జెల్ కూడా!)

జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి యూజీ ఆయిల్‌తో బొడ్డు నూనెను తయారు చేయండి

శ్వాసకోశ వ్యాధులను ఉపశమింపజేయడానికి యుజును డిఫ్యూజర్‌కి జోడించండి.

Yuzu భద్రతా జాగ్రత్తలు

యుజు ఆయిల్ చర్మం చికాకు కలిగించవచ్చు. తక్కువలో ఉపయోగించండి స్నానం లేదా మసాజ్ నూనెలు వంటి చర్మానికి వర్తించేటప్పుడు పలుచన (1%, ఔన్స్ క్యారియర్‌కు 5-6 చుక్కలు). పాత, ఆక్సిడైజ్డ్ నూనెలు చర్మం చికాకు సంభావ్యతను పెంచుతాయి. సిట్రస్ చెట్లను ఎక్కువగా పిచికారీ చేయవచ్చు కాబట్టి సేంద్రీయంగా పెరిగిన పండ్ల నుండి సిట్రస్ నూనెలను కొనుగోలు చేయడం ఉత్తమం. బెర్గామోటెన్ అనే రసాయన భాగం తక్కువ లేదా ఉనికిలో లేని కారణంగా ఫోటోసెన్సిటివిటీకి Yuzu పేరు లేదు.