యుజు ఆయిల్

యుజు అంటే ఏమిటి?

యుజు అనేది జపాన్ నుండి వచ్చిన ఒక సిట్రస్ పండు. ఇది చూడటానికి చిన్న నారింజ రంగులో కనిపిస్తుంది, కానీ దాని రుచి నిమ్మకాయ లాగా పుల్లగా ఉంటుంది. దీని ప్రత్యేకమైన వాసన ద్రాక్షపండును పోలి ఉంటుంది, మాండరిన్, నిమ్మ మరియు బెర్గామోట్ యొక్క సూచనలతో ఉంటుంది. ఇది చైనాలో ఉద్భవించినప్పటికీ, పురాతన కాలం నుండి జపాన్‌లో యుజును ఉపయోగిస్తున్నారు. శీతాకాలపు అయనాంతంలో వేడి యుజు స్నానం చేయడం అటువంటి సాంప్రదాయ ఉపయోగం. ఇది జలుబు మరియు ఫ్లూ వంటి శీతాకాలపు అనారోగ్యాలను కూడా దూరం చేస్తుందని నమ్ముతారు. ఇది నేటికీ జపాన్ ప్రజలు విస్తృతంగా ఆచరిస్తున్నందున ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉండాలి! యుజుయు అని పిలువబడే శీతాకాలపు అయనాంతం వేడి యుజు స్నాన సంప్రదాయం వాస్తవానికి మొత్తం శీతాకాలం కోసం అనారోగ్యాలను దూరం చేయడానికి పనిచేస్తుందో లేదో అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, యుజు ఇప్పటికీ కొన్ని అద్భుతమైన చికిత్సా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, ప్రత్యేకించి మీరు దీన్ని సంవత్సరానికి ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ ఉపయోగిస్తే. (మీరు యుజు ముఖ్యమైన నూనెను ఇతర మార్గాల్లో కూడా ఉపయోగించవచ్చు!)

యుజు మీ కోసం చేయగల అద్భుతమైన విషయాలు:

భావోద్వేగపరంగా ప్రశాంతత మరియు ఉత్తేజాన్నిస్తుంది

ఇన్ఫెక్షన్లను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది

కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది

ప్రసరణను పెంచుతుంది

ఆరోగ్యకరమైన శ్వాసకోశ పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది, అప్పుడప్పుడు అతి చురుకైన శ్లేష్మ ఉత్పత్తిని నిరుత్సాహపరుస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది

అప్పుడప్పుడు వచ్చే వికారం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు

రోగనిరోధక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

సృజనాత్మకతను ప్రేరేపిస్తుంది - ఎడమ మెదడును తెరుస్తుంది

యుజు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లో సాధారణంగా 68-80% మోనోటెర్పీన్ (d) లిమోనెన్ ఉంటుంది, ఇది ఈ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌కు నొప్పి నివారణ, శోథ నిరోధక, యాంటీ బాక్టీరియల్, ఇమ్యునోస్టిమ్యులెంట్ మరియు చర్మ వ్యాప్తి పెంచే లక్షణాలు అనే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను (ఇతర వాటితో పాటు) ఇస్తుంది. 7-11 శాతం γ-టెర్పినేన్ యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు యాంటీవైరల్ ప్రయోజనాల లక్షణాలను పెంచుతుంది.

యుజు నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి

యుజు అనేది బహుముఖ ప్రజ్ఞాశాలి అయిన ముఖ్యమైన నూనె, దీనిని వివిధ రకాల పనులకు సహాయపడటానికి అనేక విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇన్హేలర్ బ్లెండ్‌లో యుజు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి.

మీ స్వంత యుజుయు కోసం బాత్ సాల్ట్‌తో కలపండి (లేదా షవర్‌లను ఇష్టపడే వారికి షవర్ జెల్ కూడా!)

జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి యూజీ నూనెతో బొడ్డు నూనె తయారు చేయండి.

శ్వాసకోశ వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి డిఫ్యూజర్‌లో యుజును జోడించండి.

యుజు భద్రతా జాగ్రత్తలు

యుజు నూనె చర్మపు చికాకు కలిగించవచ్చు. తక్కువ మోతాదులో వాడండి చర్మానికి పూసేటప్పుడు, స్నానం లేదా మసాజ్ నూనెలలో వాడేటప్పుడు డైల్యూషన్ (1%, క్యారియర్‌కు 5-6 చుక్కలు) వాడాలి. పాత, ఆక్సిడైజ్డ్ నూనెలు చర్మపు చికాకు సంభావ్యతను పెంచుతాయి. సిట్రస్ చెట్లను ఎక్కువగా స్ప్రే చేయవచ్చు కాబట్టి సేంద్రీయంగా పెరిగిన పండ్ల నుండి వచ్చే సిట్రస్ నూనెలను కొనడం ఉత్తమం. బెర్గామోటెన్ అనే రసాయన భాగం యొక్క తక్కువ లేదా ఉనికిలో లేని స్థాయిల కారణంగా యుజు ఫోటోసెన్సిటివిటీకి ప్రసిద్ధి చెందలేదు.