ప్రశాంతత ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ నుండి ఉపశమనం
వలేరియన్ ఆయిల్ శక్తివంతమైన ఉపశమన లక్షణాలను కలిగి ఉందని పరిశోధనలో తేలింది. ఈ నూనె ఆందోళన మరియు తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క భావాలను తగ్గిస్తుంది. వలేరియన్ ఆయిల్ మెదడులోని సెరోటోనిన్ న్యూరాన్ల నాశనాన్ని కూడా నిరోధించగలదు, తద్వారా సుదీర్ఘమైన విశ్రాంతి అనుభూతిని అందిస్తుంది. దీని అర్థం వలేరియన్ ఆయిల్ భావోద్వేగ ఒత్తిడి, గాయం మరియు నిరాశను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.
ఏకాగ్రతను పెంచండి
వ్యాపించినప్పుడు, వలేరియన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ దృష్టి మరియు మానసిక స్పష్టతను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఏకాగ్రత కష్టంగా ఉన్న విద్యార్థులకు ఇది గొప్ప ఎంపిక. అదనంగా, వలేరియన్ ఆయిల్ ADHD (అటెన్షన్-లోటు/హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్) చికిత్సకు కూడా సహాయపడవచ్చు - ఇది మిలియన్ల మంది పిల్లలను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి మరియు తరచుగా యుక్తవయస్సు వరకు కొనసాగుతుంది.
తక్కువ రక్తపోటు
వలేరియన్ ఆయిల్ రక్తపోటు స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది మరియు తగ్గిస్తుంది, ఇది స్ట్రోక్స్ మరియు కార్డియాక్ అరెస్ట్ల అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. దీనికి అదనంగా, వలేరియన్ ఆయిల్ సాధారణ జీవక్రియ రేటును సులభతరం చేయడం ద్వారా గుండె దడను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాన్ని ఉపయోగించుకోవడానికి, కొన్ని చుక్కల వలేరియన్ ఆయిల్ను క్యారియర్ ఆయిల్తో కరిగించి, ఆ మిశ్రమాన్ని మీ ఛాతీపై సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందండి
దాని అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, వలేరియన్ ఆయిల్ ఋతు తిమ్మిరి వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇది కండరాల నొప్పులను ఉపశమనం చేస్తుంది కాబట్టి, కడుపు సమస్యలను తగ్గించడానికి వలేరియన్ ఆయిల్ ఉపయోగించవచ్చు. ఈ చికిత్సా లక్షణాల ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి, మీ స్నానానికి 100% స్వచ్ఛమైన ఆర్గానిక్ వలేరియన్ ఆయిల్ యొక్క 3-4 చుక్కలను జోడించండి లేదా సమర్థవంతమైన మసాజ్ మిశ్రమాన్ని సృష్టించడానికి కొబ్బరి నూనెతో కరిగించండి.