నెరోలి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అనేది బహుముఖ నూనె, ఇది అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత ఉపయోగాలు కలిగి ఉంది.నూనె భౌతిక, మానసిక మరియు శారీరక ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగపడుతుంది. ఇది అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించినప్పుడు చికిత్సా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండే సుగంధాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇక్కడ, ఈ అద్భుతమైన ముఖ్యమైన నూనె, దాని లక్షణాలు మరియు ఉపయోగాలు గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.
ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు
మీ తలను క్లియర్ చేయండి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి: పనికి వెళ్లేటప్పుడు లేదా బయటికి వెళ్లేటప్పుడు నెరోలి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ని స్నిఫ్ చేయండి. ఇది రద్దీ సమయాన్ని కొంచెం భరించగలిగేలా చేయడం మరియు మీ దృక్పథాన్ని కొంచెం ప్రకాశవంతం చేయడం ఖాయం.
తీపి కలలు: ఒక దూదిపై ఒక చుక్క ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉంచండి మరియు దానిని మీ పిల్లోకేస్లో ఉంచి, రాత్రి నిద్రలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
మొటిమల చికిత్స: నెరోలి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, ఇది గొప్పదిమొటిమలకు ఇంటి నివారణబ్రేక్అవుట్లకు చికిత్స చేయడానికి. కాటన్ బాల్ను నీటితో తడిపివేయండి (అవసరమైన నూనెకు కొంత పలచనను అందించడానికి), ఆపై కొన్ని చుక్కల నెరోలి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి. మచ్చ క్లియర్ అయ్యే వరకు కాటన్ బాల్ను సమస్య ఉన్న ప్రదేశంలో రోజుకు ఒకసారి సున్నితంగా రుద్దండి.
గాలిని శుద్ధి చేయండి: గాలిని శుభ్రపరచడానికి మరియు దాని యాంటీ-జెర్మ్ లక్షణాలను పీల్చుకోవడానికి మీ ఇల్లు లేదా కార్యాలయంలో నెరోలి ముఖ్యమైన నూనెను వేయండి.
ఒత్తిడిని దూరం చేసుకోండి: కుసహజంగా ఆందోళన నివారణ, డిప్రెషన్, హిస్టీరియా, భయం, షాక్ మరియు ఒత్తిడి, మీ తదుపరి స్నానం లేదా ఫుట్ బాత్లో 3-4 చుక్కల నెరోలి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించండి.
తలనొప్పిని తగ్గించండి: తలనొప్పిని తగ్గించడానికి వేడి లేదా చల్లటి కంప్రెస్లో కొన్ని చుక్కలను వేయండి, ముఖ్యంగా టెన్షన్ వల్ల వచ్చే తలనొప్పిని తగ్గించండి.
తక్కువ రక్తపోటు: నెరోలి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ను డిఫ్యూజర్లో ఉపయోగించడం ద్వారా లేదా బాటిల్ నుండి కొన్ని స్నిఫ్లను తీసుకోవడం ద్వారా, అధ్యయనాలు రక్తపోటును అలాగే కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చని చూపించాయి.
సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
ఎప్పటిలాగే, మీరు నెరోలి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ను మీ కళ్ళలో లేదా ఇతర శ్లేష్మ పొరలలో కరిగించకుండా ఉపయోగించకూడదు. మీరు అర్హత కలిగిన ప్రాక్టీషనర్తో పని చేస్తున్నట్లయితే తప్ప, నెరోలి ముఖ్యమైన నూనెను అంతర్గతంగా తీసుకోకండి. అన్ని ముఖ్యమైన నూనెల మాదిరిగానే, నెరోలి ముఖ్యమైన నూనెను పిల్లలకు దూరంగా ఉంచండి. నెరోలి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ను మీ చర్మానికి అప్లై చేసే ముందు, మీరు ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రతిచర్యలను అనుభవించకుండా చూసుకోవడానికి, శరీరంలోని సున్నిత భాగానికి (మీ ముంజేయి వంటివి) ఎల్లప్పుడూ చిన్న ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి. నెరోలి అనేది నాన్టాక్సిక్, నాన్-సెన్సిటైజింగ్, నాన్రిరిటెంట్ మరియు నాన్-ఫోటోటాక్సిక్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్, అయితే సురక్షితంగా ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయాలి.