చిన్న వివరణ:
క్లారీ సేజ్ మొక్కకు ఔషధ మూలికగా సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉంది. ఇది సాల్వి జాతికి చెందిన శాశ్వత మొక్క, మరియు దీని శాస్త్రీయ నామం సాల్వియా స్క్లేరియా. ఇది హార్మోన్లకు, ముఖ్యంగా మహిళల్లో అత్యుత్తమ ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. తిమ్మిర్లు, భారీ ఋతు చక్రాలు, వేడి ఆవిర్లు మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యతలను ఎదుర్కొనేటప్పుడు దాని ప్రయోజనాల గురించి అనేక వాదనలు ఉన్నాయి. ఇది ప్రసరణను పెంచే, జీర్ణవ్యవస్థకు మద్దతు ఇచ్చే, కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే సామర్థ్యానికి కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది.
ప్రయోజనాలు
రుతుక్రమ అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది
క్లారీ సేజ్ సహజంగా హార్మోన్ల స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా మరియు అడ్డుపడిన వ్యవస్థను తెరవడాన్ని ప్రేరేపించడం ద్వారా ఋతు చక్రాన్ని నియంత్రించడానికి పనిచేస్తుంది. ఉబ్బరం, తిమ్మిరి, మానసిక స్థితిలో మార్పులు మరియు ఆహార కోరికలు వంటి PMS లక్షణాలకు కూడా చికిత్స చేసే శక్తి దీనికి ఉంది.
నిద్రలేమి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
నిద్రలేమితో బాధపడేవారు క్లారీ సేజ్ ఆయిల్ తో ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది సహజమైన మత్తుమందు మరియు నిద్రపోవడానికి అవసరమైన ప్రశాంతత మరియు ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. మీరు నిద్రపోలేనప్పుడు, మీరు సాధారణంగా ఉత్సాహంగా లేనట్లు మేల్కొంటారు, ఇది పగటిపూట పనిచేసే మీ సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. నిద్రలేమి మీ శక్తి స్థాయి మరియు మానసిక స్థితిని మాత్రమే కాకుండా, మీ ఆరోగ్యం, పని పనితీరు మరియు జీవన నాణ్యతను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ప్రసరణను పెంచుతుంది
క్లారీ సేజ్ రక్త నాళాలను తెరుస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది; ఇది మెదడు మరియు ధమనులను సడలించడం ద్వారా సహజంగా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. ఇది కండరాలలోకి ప్రవేశించే ఆక్సిజన్ మొత్తాన్ని పెంచడం ద్వారా మరియు అవయవ పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా జీవక్రియ వ్యవస్థ పనితీరును పెంచుతుంది.
చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
క్లారీ సేజ్ నూనెలో లినైల్ అసిటేట్ అనే ముఖ్యమైన ఎస్టర్ ఉంది, ఇది అనేక పువ్వులు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాల మొక్కలలో కనిపించే సహజంగా లభించే ఫైటోకెమికల్. ఈ ఎస్టర్ చర్మపు మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు దద్దుర్లు కోసం సహజ నివారణగా పనిచేస్తుంది; ఇది చర్మంపై నూనె ఉత్పత్తిని కూడా నియంత్రిస్తుంది.
Aజీర్ణక్రియ
జీర్ణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేసి సులభతరం చేసే గ్యాస్ట్రిక్ రసం మరియు పైత్యరస స్రావాన్ని పెంచడానికి క్లారీ సేజ్ నూనెను ఉపయోగిస్తారు. అజీర్ణ లక్షణాలను తగ్గించడం ద్వారా, ఇది తిమ్మిరి, ఉబ్బరం మరియు ఉదర అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఉపయోగాలు
- ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు అరోమాథెరపీ కోసం, 2-3 చుక్కల క్లారీ సేజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను డిఫ్యూజ్ చేయండి లేదా పీల్చండి. మానసిక స్థితి మరియు కీళ్ల నొప్పులను మెరుగుపరచడానికి, వెచ్చని స్నానపు నీటిలో 3-5 చుక్కల క్లారీ సేజ్ ఆయిల్ జోడించండి.
- మీ స్వంత హీలింగ్ బాత్ లవణాలను తయారు చేసుకోవడానికి ముఖ్యమైన నూనెను ఎప్సమ్ సాల్ట్ మరియు బేకింగ్ సోడాతో కలిపి ప్రయత్నించండి.
- కంటి సంరక్షణ కోసం, శుభ్రమైన మరియు వెచ్చని వాష్ క్లాత్‌లో 2-3 చుక్కల క్లారీ సేజ్ ఆయిల్ జోడించండి; రెండు కళ్ళపై 10 నిమిషాలు వస్త్రాన్ని నొక్కండి.
- తిమ్మిరి మరియు నొప్పి నివారణ కోసం, 5 చుక్కల క్లారీ సేజ్ ఆయిల్‌ను 5 చుక్కల క్యారియర్ ఆయిల్ (జోజోబా లేదా కొబ్బరి నూనె వంటివి) తో కరిగించి మసాజ్ ఆయిల్‌ను తయారు చేసి, అవసరమైన ప్రాంతాలకు అప్లై చేయండి.
- చర్మ సంరక్షణ కోసం, 1:1 నిష్పత్తిలో క్లారీ సేజ్ ఆయిల్ మరియు క్యారియర్ ఆయిల్ (కొబ్బరి లేదా జోజోబా వంటివి) మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం, మెడ మరియు శరీరానికి నేరుగా అప్లై చేయండి.
